1. Ġeneru ta 'l-iskart se jkun xokk reali għalik;
2. L-ewwel siegħa tat-twelid iweġġgħek għall-mewt;
3. Tħossok insupportabbli, u kif tidher li għandek, uġigħ bla tarf.
Għalkemm, jekk tipprova tirrevedi l-varjanti kollha ta 'kif għadu għaddej it-twelid u qed taħdem ħafna biex tipprepara għal din il-ġurnata, allura x'aktarx li se jiġu evitati sorpriżi mhux pjaċevoli, u l-mumenti iebsa jiġu mnaqqsa kemm jista' jkun.
Għalhekk, il-preparazzjoni psikoloġika ta 'nisa tqal għat-twelid għandha tibda bil-ġbir tal-boroż. Jidher li fejn hemm il-psikoloġija, iżda pjan iddisinjat tajjeb ta 'l-imġieba tiegħek u l-assemblaġġ ta' l-affarijiet jaffettwaw b'mod pożittiv il-psikja tiegħek, kif taf li kollox huwa lest għat-twelid. Ibda biex tiġbor il-borża għandha tkun ta 'madwar xahar qabel id-data tal-kunsinna, li suppost mit-tobba. Ħadd ma jista 'jbassar preċiżament id-data tat-twelid, huwa biss it-tarbija tiegħek jiddeċiedi meta jidħol fid-dinja.
Huwa meħtieġ li ssir lista ta 'dak kollu meħtieġ fl-isptar. Tinsiex tieħu flimkien: borża kosmetika u mera, undergarment li tinbidel, żewġ jew tliet nightgowns u bathrobe, par xugamani, hairbrush, toilet paper, ħwejjeġ li intom jilbsu meta tmur id-dar mat-tarbija tiegħek.
Bil-quddiem huwa meħtieġ li ssir lista ta 'indirizzi u numri tat-telefon ta' persuni li lilhom f'kull ħin tal-ġurnata tista 'titlob għajnuna.
Is-sintomi prinċipali ta 'l-approċċ tax-xogħol għal kulħadd huma magħrufa, għalkemm huma individwalment manifestati f'kull mara. Xi nisa jistgħu mill-ewwel sekonda jiddeterminaw il-bidu tax-xogħol, u xi wħud biss jiftakru ftit sigħat wara, meta huwa kważi tard wisq biex imorru għall-isptar. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is-sinjali tat-twelid jistgħu jiġu determinati permezz tas-saħħa u n-natura ta 'l-omm. Uġigħ fid-dahar u uġigħ perjodiku fl-addome t'isfel, sensazzjoni ta 'skumdità - dawn is-sintomi kollha jistgħu jitkellmu dwar l-approċċ tax-xogħol, jista' jkun ukoll irtirar f'daqqa ta 'ilma.
Jekk m'intix mċaħħad jew tħossok ħażin, imma ma tistax tilmenta speċifikament dwar xi ħaġa (per eżempju, uġigħ), xorta għandek tieħu t-telefown u ċċempel lit-tabib tiegħek. Jekk f'daqqa waħda qabad in-nifs tiegħek, sturdament u dgħjufija jidhru, jekk huwa diffiċli għalik li toqgħod fuq is-saqajn tiegħek jew f'daqqa waħda tqum bil-lejl, tinsa lit-tabib u titlob biss ġirien, ħbieb, f'qagħda li malajr tista 'tkun fil-qrib u tappoġġjak f'dan il-mument. M'għandekx paniku meta l-ilma jkun marret. Huwa meħtieġ li tipprova żżomm kontroll proprju kemm jista 'jkun.
Uża xugaman biex tikseb saqajk imxarrab, u ħejjejt li l-qliezet ta 'taħt tiegħek u l-qliezet ta' taħt huma mġiegħla jixxarrab Lanqas ma taħseb dwar liema nies oħra se jaħsbu dwarek meta timxi permezz tal-isptar tal-maternità, u warajk hemm traċċa tal-ilma. Int qed tistenna t-twelid tat-tarbija tiegħek - l-ebda wieħed jaħseb li jarak kalm, kunfidenti, grazzja u stylishly lebsin!
Ftit tips għat-tħejjija psikoloġika għat-twelid:
- Tliftx il-kuntatt mar-realtà;
- ma jaħlux l-enerġija, jippruvaw iqassmu l-enerġija tiegħek, sabiex tkun tista 'tasal fit-tmiem tat-twelid;
- franchely jgħidlek il-qabla jew it-tabib eżattament x'qed jiġri int;
- staqsi l-mistoqsijiet kollha li jinteressawk;
- Ipprova tesegwixxi permezz tal-forza, dak kollu li jgħid it-tabib jew qabla;
- Isma l-qalb u l-ġisem tiegħek;
- Tinsiex għal sekonda kemm tixtieq lit-tifel / tifla tiegħek li twieled b'saħħtu, u kif hu jkun sejjer / a jekk jogħġbok fil-futur!
Xorti tajba! Int mara qawwija u int se tirnexxi!