Kif jistgħu l-ġenituri li jieħdu ħsieb it-tarbija jadattaw għal dawn il-bidliet kostanti? Hemm żewġ modi kif torganizza l-mod tal-jum tal-frieħ. L-ewwel wieħed huwa li joffri lit-tfal skema universali, deskritta f'ħafna benefiċċju għall-kura tat-tfal u magħmula mingħajr ma tqis il-karatteristiċi individwali tal-organiżmu. Dan ir-reġim tal-ġurnata huwa adattat għal tfal li jirċievu nutrizzjoni artifiċjali, u għal dawk il-gidjien li m'għandhomx l-opportunità li jkunu qrib ommhom. It-tieni mod kif taġġusta r-reġim huwa li ssegwi l-biorritmi individwali tat-tarbija, filwaqt li tqis il-perjodiċità tal-ħtiġijiet tiegħu għall-irqad u n-nutrizzjoni. Din l-għażla hija ideali għall-ommijiet li għażlu li jreddgħu u jkollhom l-opportunità li jieħdu ħsieb it-tfal tagħhom stess. Dwar dan il-metodu u nitkellmu f'aktar dettall. In-nutrizzjoni u r-reġim tal-ġurnata tat-tarbija kull sena huma importanti kemm għat-tarbija kif ukoll għall-omm.
Għalf fuq id-domanda
Xi drabi fil-letteratura medika huwa msejjaħ "għalf liberu". X'inhu maħsub? Omm japplika lit-tarbija fis-sider tiegħu bi tweġiba għal kwalunkwe talba għall-irdigħ min-naħa tiegħu. Normalment il-ħtieġa tal-ħalib hija espressa minn tbenġil, skumdità, xi kultant anke biki. it-tfal diġà qed jagħtu sinjali kompletament li jinftiehmu, jistgħu jiġbdu l-pinen infushom lis-sider jew jivvintaw il-modi tagħhom stess biex jitolbu ħalib. (Din il-varjant ta 'għalf ma jimplikax l-użu ta' sostituti tas-sider (bżieżel, gomom jew fliexken) u l-karattru L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tirrakkomanda t-tixrid ħieles bħala l-iktar wieħed ottimali għall-iżvilupp ta 'tfal żgħar. Normalment, xi drabi l-għalf fuq talba huwa assoċjat ma' aċċessorji kaotiċi u numerużi għas-sider, filwaqt li juxtaposizzjoni artifiċjali bl-għalf isir "skond ir-reġim ". Sadanittant, m'hemm xejn iktar ritmiku u prevedibbli milli l-ħtieġa ta 'tarbija għall-ħalib! Huwa veru li kull tarbija tistabbilixxi r-ritmu ta 'l-għalf innifsu - il-frekwenza u t-tul ta' l-applikazzjoni. Huwa veru li dawn ir-ritmi jistgħu jinbidlu drastikament minn xahar għal xahar. Iżda b'osservazzjoni mill-qrib tat-tarbija, kull omm tista 'taqbad mod ċar, skond liema t-tarbija titlob sider! U dan se jkun eżattament ir-reġim li jikkorrispondi bis-sħiħ mal-ħtiġijiet fiżjoloġiċi u psikoloġiċi tat-tarbija li qed tikber. X'inhi l-iskema ġenerali ta 'frekwenza ta' applikazzjoni għas-sider fil-varjant ta '"ħelsien b'xejn"?
- Perjodu tat-twelid (l-ewwel 1-2 xhur): it-tarbija sucks is-sider għal żmien twil, tinbela l-aktar matul il-fażi superfiċjali ta 'rqad, neċessarjament applikat lis-sider bil-lejl. Jista 'jitlob sider litteralment ftit minuti wara l-irdigħ ta' qabel, u jista 'jieħu pawżi sa nofsinhar wara nofsinhar u sa 5 sigħat bil-lejl.
- 2-4 xhur: l-intervalli bejn it-tgħawwiġ fit-tul jiżdiedu, u "laqgħat" qosra mas-sider matul il-ħela li jdumu minn ftit sekondi għal diversi minuti huma allokati b'mod ċar. In-numru totali ta 'aċċessorji għas-sider huwa ta' medja ta '12-il darba kuljum.
- 4-6 xhur: l-għalf l-aktar produttiv u għoli ta 'kaloriji huwa gradwalment raggruppat madwar il-perjodi ta' rqad. It-tifel sucks li torqod, jista 'jitlob sider f'ħolma, u wkoll fil-mument ta' qawmien. Hemm applikazzjonijiet għal żmien qasir għal diversi okkażjonijiet importanti matul il-jum.
- 6-9 xhur: matul il-ħinijiet ta 'qawmien il-frak huwa attiv u mobbli, dwar is-sider tiftakar pjuttost rari. Imma ż-żidiet fil-lejl għat-treddigħ, hemm bżonn li titma 'matul irqad ta' ġurnata (dwar din il-fekruna "sinjali" madwar 40-60 minuta wara li torqod wara nofsinhar.) Ix-xewqa li tapplika għas-sider wara li tkun qajmet tista 'tisparixxi, iżda fl-istess ħin hemm għalfejn torqod u " "toraċiku
- 10-12-il xahar: in-numru totali ta 'laqgħat ta' kuljum bis-sider jibqa 'stabbli fil-livell ta' 10-12. Dan jista 'jkun kemm it-tmigħ fit-tul madwar il-ħolm, kif ukoll l-aċċessorji qosra matul il-ħeffa għal raġunijiet differenti. Hemm irdigħ bil-lejl f'ħolma. Jekk l-omm adattat biex tgħin bil-lejl waqt li tkun mimdud u anki tgħallem biex tagħmel doża matul iż-żjidiet tiegħu, dik il-lejl "ma twassalx għal għejja kronika." U hekk kif it-tfal jixbħu bil-lejl mingħajr ma jqajmu, lanqas ma huma ta 'ħsara għalihom!
Ħolma
L-irqad huwa r-regolatur ewlieni tar-ritmu tal-ħajja ma 'tifel żgħir. Aħna lkoll nafu dwar il-pekuljaretajiet tal-ħolma tat-tfal u dwar x'inhu? Fil-ħolma, il-moħħ tal-bniedem jipproċessa u jissintetizza l-informazzjoni, il-korp ikisser in-nutrijenti u jnaddaf il-ġisem.
Irqad huwa maqsum f'żewġ fażijiet:
♦ fażi profonda, meta l-attività tal-moħħ hija minima, in-nifs huwa rari, il-ġisem huwa rilassat kompletament, l-għajnejn huma magħluqa sew, u l-proċessi metaboliċi kollha tal-ġisem huma kajman;
♦ fażi superfiċjali - irqad mgħaġġel, ngħas, meta persuna tara l-ħolm, hija viċin ħafna għal qawmien. Il-ġisem jista 'joħroġ, l-għajnejn huma nofs magħluqin, jiċċaqalqu l-għajnejn, nifs mgħaġġel, proċessi metaboliċi huma attivati.
Huwa mill-preżenza tal-fażi superfiċjali ta 'l-irqad li t-tkabbir u l-iżvilupp b'suċċess ta' tfal żgħar jiddependu direttament. Għalhekk, tieħu l-ħin prinċipali mit-tul totali tal-mistrieħ. Fit-tarbija tat-twelid din iċ-ċifra hija ta 'madwar 80%, u tonqos għal 12-il xahar għal madwar 50%. Din hija ħolma utli, dwar liema huma jgħidu "it-tarbija tikber f'perijodu!" Tranżizzjoni b'suċċess minn fażi profonda għal waħda superfiċjali u lura tiggarantixxi treddigħ: jekk toffri sider lil tifel li jkun inkwetat f'ħolma, jerġa 'jerġa' Ir-reġim ta 'l-irqad tat-tfal mit-twelid għas-sena jinbidel kontinwament, iżda dawn il-bidliet għandhom mudelli ovvji li jippermettu lill-ġenituri jippjanaw ħajjithom u affarijiet adulti. L-ewwel xahrejn: il-frieħ f'ħafna modi jirriproduċi r-ritmi ta' rqad u wakefulness Huwa jista 'jerġa' jorqod 15-30 minuta wara li jattiva ruħu, jorqod għal diversi siegħat, perjodikament irdigħ fis-sider tiegħu, jew jista 'jinxtegħel 15 sa 45 minuta wara li jagħlaq l-għajnejn tiegħu, ħin totali ta' rqad jilħaq 20 siegħa 2-4 xhur: il-perjodi ta 'wakefulness qed jiżdiedu, il-partikolaritajiet individwali tal-bioritmu ta' kuljum huma manifes tati b'mod gradwali: meta t-tarbija tkun lesta għal lejl, kemm-il darba teħtieġ ħalib bil-lejl, kemm huwa l-qawmien finali tiegħu filgħodu, kemm irqad i matul il-ġurnata. Bħala medja, għandek tistenna 3-5 ijiem ta 'rqad li jdumu minn 40 minuta sa 2-3 sigħat.
- 6-9 xhur: b'rabta mad-dehra ta 'bosta bidliet kwalitattivi fil-ħajja tat-tarbija (l-iżvilupp ta' movimenti ġodda, l-introduzzjoni ta 'ikel komplementari), l-irqad jista' jsir aktar intermittenti, bla kwiet. Madankollu, għad hemm reġim ta 'mistrieħ ta' ġurnata ta 'tlett ijiem, u l-karatteristiċi tal-bioritimu ta' kuljum jidhru b'mod ċar.
- 9-12-il xahar: it-tarbija tmur f'nofsinhar, it-tmigħ bil-lejl isir qasir ħafna. Fil-għodu, għall-kuntrarju, il-frieħ jista 'jreddgħu s-sider għal żmien twil, litteralment, sakemm jasal iż-żmien biex il-familja kollha toħroġ mis-sodda! Wara sena, l-istampa ta 'l-irqad hija kompletament issimplifikata: it-tfal jgħaddu għal ħolma waħda ta' matul il-ġurnata, li se tippersisti għal diversi snin oħra. Ukoll, it-twaħħil tal-lejl fis-sider se jdum sakemm l-omm tiddeċiedi li tippreserva t-treddigħ.
Disfunzjoni tal-ġurnata
Hawn fuq semmejna li r-regolatur prinċipali tar-ritmu tal-ħajja ta 'tarbija huwa ħolma. Għalhekk, il-problemi kollha biex torqod jaffettwaw immedjatament l-organizzazzjoni tar-reġim tal-ġurnata! Għaliex jistgħu jseħħu dawn il-vjolazzjonijiet? Kawżi li jaffettwaw il-kwalità tal-irqad u l-abbiltà li torqod huma pjuttost ħafna. Aħna niżżel l-aktar komuni.
1. Omm ma jagħtix it-tarbija biex torqod is-sider (per eżempju, tipprova timrad f'siġġu tar-roti jew fuq pinen, imdorrija għal xokkier).
2. It-tifel / tifla tirrifjuta s-sider, tikkonfliġġa u tisma 'meta tipprova tagħtih.
3. It-tfal jimirdu, jesperjenzaw skumdità fiżika jew psikoloġika qawwija. F'dan il-każ, għall-kuntrarju, huwa dejjem se jixtieq isellef is-sider tiegħu, jorqod u ma jħallihx mill-ħalq tiegħu.
4. Is-snien huma mqattgħin. Matul il-perjodu ta 'uġigħ massimu tal-ħanek, il-ħolm ta' bi nhar isiru qosra, aċċessjonijiet frekwenti għas-sider matul il-ħeġġa u bil-lejl.
5. It-tifel jitgħallem ħiliet ġodda bil-mutur: taqlib, jitkaxkru, joqgħod fuq saqajn, mixi.
6. Jibdlu b'mod sinifikanti l-irqad bi nhar: it-tifel imbagħad jorqod matul il-ġurnata, bħal qabel, allura ma tridx torqod fil-ħin tas-soltu għalih. Tipikament, it-tnaqqis fil-ħin totali ta 'rqad bi nhar iseħħ minħabba l-għajbien tal-irqad tal-aħħar lejl.
7. It-tifel ma jkollux biżżejjed impressjonijiet matul il-ħeffa, huwa jonqos! Din il-problema hija tipika għal tfal li jorqdu l-aktar fit-triq, u l-bqija taż-żmien li ommhom hija okkupata bil-ħidmiet tad-dar meħtieġa. Il-problema hija kkorreġuta billi tinbidel l-organizzazzjoni ta 'mixjiet: ma' tfal ta 'aktar minn 3-6 xhur huwa aħjar li wieħed jimxi, jiġbor parti mill-wakefulness jew biss f'kondizzjoni mhux stabbli, u biex jistabbilixxi s-sodda esklussivament f'pajjiżhom. Allura Mum se jkollu aktar ħin għax-xogħol tad-dar, u t-tarbija se tirċievi ħafna aktar inċentivi għall-iżvilupp jekk l-omm jinsab fil-qrib. Minbarra l-mixjiet matul il-wakefulness, tista 'toħroġ b'ħafna attivitajiet interessanti mat-tarbija: mixi, laqgħat ma' nies, issir taf id-dinja ta 'madwarek, tinvolvi ruħek f'affarijiet tad-dar, logħob għal kull età, tistudja l-proprjetajiet ta' oġġetti, tiżviluppa attivitajiet speċjali, għawm, tilgħab bl-ilma, ġinnastika jew massaġġi.
Ir-reġim huwa ferħ
Kif wunderbare huwa meta l-ħajja ma 'tarbija tagħti lill-adulti biss emozzjonijiet pożittivi! U peress li l-gidi nnifsu huwa kuntent li jara ġenituri sensittivi u ta 'kura! Għarfien tal-bżonnijiet tat-tfal, il-ħila li jirrispondu għalihom fil-ħin, ix-xewqa li torganizza b'mod kompetenti t-treddigħ u l-kura tat-tarbija, fehim tar-reġim individwali tiegħu tal-ġurnata - dan kollu jagħmilha eħfef għal mom u dad biex jippjanaw il-ħajja adulta tagħhom stess u jagħti wkoll sens profond ta 'sodisfazzjon bil-parenting.