Nutrizzjoni tat-tfal minn 3 xhur

It-tarbija tiegħek tkun laħqet l-età ta 'tlett xhur, qed tikseb piż tajjeb u sħiħ tikkorrispondi man-norma ta' żvilupp fiżjoloġiku. Int kuntent ħafna bil-kisbiet il-ġodda tiegħu, li f'din l-età jasal kuljum! Imma probabbilment int tkun interessat fin-nutrizzjoni tat-tfal minn 3 xhur, għax diġà hija kemmxejn differenti minn dik li int imdorrija fiha.

B'mod partikolari, fost l-innovazzjonijiet fin-nutrizzjoni tat-tarbija minn 3 xhur, l-omm teħtieġ li gradwalment toqgħod l-għalf tal-lejl, li tires biss lilha u lit-tarbija, u ma tħallikx toqgħod biżżejjed u tħossok ferrieħa u ferrieħa filgħodu. "Kif?", Inti ssaqsi? Dan isir b'mod sempliċi ħafna.

L-ewwelnett, tqumx it-tarbija għall-għalf, jekk inti mdorri tiekolha mill-arloġġ. Jekk ma jinxtegħelx, int se tipprova ma toqgħodx lilu għal diversi minuti. Huwa probabbli li hu se cry ftit u torqod, dan mhux komuni. Jekk hu diġà għajjat ​​b'ħeġġa, allura, ovvjament, huwa tajjeb li tgħin, imma fil-futur tipprattika pawża bejn il-qawmien tiegħu u d-dehra tiegħek fil-presepju tiegħu. Forsi mill-ġenb jidher metodu ftit sadiku, imma jekk ma tittraduċix id-dieta ta 'tarbija ta' 3 xhur għal livell ġdid - din tikkomplikaha biss (l-ewwel nett!) Ħajja.

Probabbilment, f'dan l-istadju inti diġà gradwalment tagħti t-tifel / tifla tiegħek meraq tat-tuffieħ. Wara ftit ġimgħat, tista 'tiddiversifika l-menu tiegħu, gradwalment tagħtih meraq ieħor, per eżempju, ċirasa. Tagħtix lill-minuri l-istess meraq kuljum, għandhom jalternaw u kull darba biex jespandu u jespandu l-firxa tax-xorb tiegħu, billi jintroduċu lit-tarbija għal dawk il-meraq: għanbaqar, kaboċċi, pitravi tal-pitravi. Meta t-tifel ikun diġà ta 'tliet xhur, tista' żżid b'mod sinifikanti l-ammont ta 'meraq li jikkonsma, jibda jagħti, oranġjo, mandolin, lumi, tadam u ħafna meraq oħrajn.

Mill-mod, kont taf li bl-introduzzjoni ta 'meraq tat-tuffieħ fin-nutrizzjoni tat-tarbija, aħna ser tevita l-problema tad-defiċjenza tal-ħadid fid-demm. Madankollu, ma tinsewx li tikkonsma biżżejjed vitamini, għax it-tarbija għadha titredda 'u l-ħalib ta' l-omm għandu jkun rikki f'vitamini u nutrijenti.

Kull darba, billi tagħti lit-tarbija meraq ġdid, issegwi bir-reqqa r-reazzjoni tat-tarbija: m'hemmx raxxijiet jew ħmura - qatt m'għandek tinsa 'allerġiji! Jekk il-meraq huwa qarsa ħafna (u wara kollox ipprovah qabel ma tagħti lit-tarbija), ħallatha bl-ilma mgħolli u żid ġulepp ftit, inkella se jkun diffiċli ħafna għalik biex tipperswadi lit-tarbija tiegħek biex tixrob mill-ġdid.

Meta tipprepara meraq għat-tarbija tiegħek, għandek tosserva erba 'regoli bażiċi, li sempliċiment ma nistgħux ngħidulek.

L-ewwel regola : agħżel biss il-frott u l-ħxejjex friski u friski biex jagħmlu meraq għat-tarbija tiegħek.

It-tieni regola : fl-ebda każ ma tuża l-juicers tal-metall, peress li l-metall jeqred il-vitamina C, li normalment tkun preżenti f'xi meraq. L-aħjar huwa li tieħu juicer tal-ħġieġ bl-idejn - u l-meraq iżomm il-kwalitajiet tiegħu ta 'togħma, u se jkun hemm aktar benefiċċji minn din ix-xorb.

It-tielet regola : m'għandekx tagħfas il-meraq fir-riżerva, m'għandekx tkun għażżien kull darba biex tagħfas il-frisk għat-tarbija tiegħek, għax hemm xi meraq li malajr jossida u jitlef it-togħma. Iva, u int innifsek, probabbilment, hija sabiħa u kwieta li tagħti lit-tfal bi 3 xhur ta 'meraq frisk.

Ir-raba 'regola : jekk għandek imsajjar il-meraq qabel ma t-tfal woke up, għandha titpoġġa f'post mudlam, peress li l-vitamina C tinqered malajr taħt raġġi diretti ta' dawl.

Wieħed għandu jiftakar ukoll li xi meraq idgħajjef il-ippurgar tat-tarbija, filwaqt li oħrajn, għall-kuntrarju, huma mwaħħla. Tħallix ma 'meraq bħal: Rummien, meraq tal-passolina sewda u ċirasa - dawn il-meraq jistgħu jikkawżaw staġnar fl-intestini tat-tarbija, li se taffettwa b'mod negattiv il-benessri u l-ġid tiegħek. Imma meta tifel għandu problemi ma 'siġġu, ikun utli ħafna li tixrob il-kaboċċi u l-meraq tal-pitravi.

Tieħux meraq ta 'l-għeneb. Vitamini fiha ftit, imma hemm ħafna zokkor tal-frott, li jista 'jikkawża l-formazzjoni tal-gass u kolika intestinali. Meraq tal-zunnarija, min-naħa l-oħra, huwa utli ħafna, peress li hemm ammont inkredibbli ta 'vitamina A, li huwa importanti ħafna għat-tkabbir u l-vista. Iżda dan il-meraq ukoll m'għandux jiġi abbużat, minħabba li l-ġilda tat-tfal mill-użu frekwenti tagħha tista 'tinxtorob. Kif għidna hawn fuq, meraq alternattiv.

Biex toffri meraq lill-gidi tiswa mhux aktar minn tliet darbiet kuljum u mingħajr ma tfalli, u biex ma tfixkilx l-aptit, jeħtieġ li jsir wara t-treddigħ.

Għandu jkun skrupluż ħafna biex tittratta l-preparazzjoni tal-meraq għat-tarbija tiegħek.

Jekk ikun il-meraq tat-tuffieħ, allura huwa tajjeb biex taħsel it-tuffieħ, ixħelha ma 'ilma jagħli u qatlih. Imbagħad ittemm b'mod fin is-tuffieħ (prattikament iġġiegħluh puree) u għafasha permezz tal-ġobon. Infakkarkom, għall-preparazzjoni ta 'meraq, uża biss dixxijiet tal-ħġieġ u tal-kina! Aħna nagħmlu l-bqija kollha bil-frott: aħsel, skald, nodfa, maqtugħ u għafas. Dawn il-proċeduri huma sempliċi, għalhekk m'għandekx tkun għażżien u dejjem tħassru lit-tifel / tifla tiegħek bi 3 xhur mill-meraq possibbli kollha - ħallih jiffamiljarizza ruħu mal-gosti, filwaqt li simultanjament iġib biżżejjed vitamini fil-proċess ta 'nutrizzjoni.

Iżda l-meraq mhuwiex il-limitu. Mill-età ta '3 xhur, it-tifel jista' diġà jkun imdorri f'ikel kashitseobraznoy, jiġifieri, għal puree tal-frott. Il-puree tal-frott huwa utli mhux biss għax fiha, kif ukoll fil-meraq, hemm vitamini. Hija fibra utli u veġetali, li hija tant meħtieġa għas-sistema diġestiva tat-tarbija. U, kif ukoll bil-meraq, ta 'min jibda bil-purejiet tat-tuffieħ. Wara dan, inti tidħol kull ġimgħa ikel ġdid fil-menu tat-tarbija tiegħek. Imma tinsiex issegwi r-reazzjoni ta 'l-organiżmu hawnhekk ukoll - l-allerġija wriet ruħha?

Il-purees kollha huma ppreparati kif ukoll il-meraq, biss mingħajr l-aħħar fażi, mingħajr tgħasir. Puree għandu jsir ftit, sabiex it-tarbija tiekolha fi żmien. Taħżinhiex fil-friġġ, ikollha l-ħin li tiddeterjora u titlef is-sustanzi meħtieġa anki qabel ma t-tarbija tkun bil-ġuħ.