- Kull jum, aħsel bl-ilma sħun bl-użu ta 'ġel tas-sapun u l-bqija.
- Ibdel kalzetti ta 'l-irkoppa, ħwejjeġ ta' taħt, qliezet ta 'taħt, kalzetti, kalzetti, ħwejjeġ ta' taħt.
- Tgħattix il-pimples, twassal għal infjammazzjoni.
- Kul biżżejjed ħxejjex, frott frisk, ħalib, imbagħad il-ġisem tiegħek ser jingħata biżżejjed vitamini u minerali li jikkontribwixxu għal ġilda nadifa u lixxa.
- Fl-istaġun tal-kesħa huwa meħtieġ li l-ġilda titħares mill-friża.
- Tużax ilbies jekk tirrita l-ġilda tiegħek.
Il-kura tal-ġilda tal-wiċċ titnaqqas għal 3 punti: tindif, nutrizzjoni, protezzjoni. Biex tħares tajjeb il-ġilda, trid tkun taf x'tip ta 'ġilda tagħmel il-ġilda tiegħek (xaħmija, xotta, normali).
Il-ġilda normali fl-adulti hija rari. Għall-ġilda normali, hemm bżonn ta 'inqas attenzjoni milli għal ġilda xotta jew żejtnija. L-ilma kiesaħ isaħħaħ u jaġġorna l-ġilda. Ilma jaħraq ix-xaħam tal-ġilda, imma jekk regolarment tuża ilma sħun, il-ġilda tiegħek tista 'ssir flaccid, flabby, jista' jkollok bastimenti. Huwa aħjar li taħsel alternattivament bl-ilma sħun u kiesaħ. Wara l-ħasil, il-ġilda għandha tintmesaħ.
Il-ġilda żejtnija għandha kulur ta 'griż safrani, pori mkabbra viżibbli. L-eċċess ta 'xaħam fuq il-ġilda jillokkja l-glandoli sebaceous, u d-dbabar iswed huma ffurmati. B'din il-ġilda għandek bżonn taħsel kuljum b'ilma sħun, jekk il-ġilda tkun żejtnija ħafna, imbagħad inti għandek taħsel 2 darbiet kuljum. Jekk il-wiċċ huwa maħmuġ ħafna, għandek bżonn tnaddaf il-wiċċ tiegħek fil-kabinett tal-kosmetiċi.
Il-ġilda xotta hija rqaq ħafna, delikata u vulnerabbli. Għandu kulur roża safrani. Dan it-tip ta 'ġilda jirreaġixxi għal kwalunkwe azzjoni - ġlata, ilma, xemx, ħmura tas-sapun, tbati bid-dwejjaq u jibda jitqaxxar. Il-ġilda xotta għandha titnaddaf il-ħmieġ u titħawwad b'krema likwida. Għandek bżonn tieħu kura ta 'ġilda bħal din regolarment, minħabba li l-ġilda tista' tibda l-età qabel il-waqt.
Aħna rari naħsbu li d-dieta taffettwa l-ġilda. Imma fix-xitwa, tieħu ħsieb tiegħek innifsek hija ta 'importanza kbira. Kollha għaliex id-dieta "tajba" żżomm il-ġilda b'saħħitha, anke fl-iktar kundizzjonijiet estremi tax-xitwa ħarxa tagħna. Għandu jiġi mfakkar li l-ġilda teħtieġ li tkun niedja kemm fis-sħana kif ukoll fix-xitwa kiesaħ. Allura għandek bżonn tixrob aktar likwidi għal 8 nuċċalijiet ta 'ilma kuljum. Dan jgħin biex il-ġilda tinżamm taħt l-influwenza tal-ġlata, ir-riħ u l-arja kondizzjonata.
Fil-kondizzjonijiet tax-xitwa, ikun komdu li tixrob te aħdar. Tipproteġi l-ġilda mir-radjazzjoni ultravjola, mill-istress, hija rikka fl-antiossidanti. Ukoll, moisturizing addizzjonali jista 'jipprovdi frott u ħxejjex. Naturalment, huwa ċar li l-frott u l-ħxejjex fix-xitwa huma pjuttost għoljin, iżda bħala esperti jirrakkomandaw, għandek bżonn tiekol fil-ġimgħa, mill-inqas ftit flieli tal-bettieħa. Id-dermatologi Amerikani jagħtu parir fix-xitwa biex jagħmlu cocktail aħdar speċjali, li jikkonsisti f'ħass, ħjar, karfus, jista 'jiġi supplimentat b'bejgħ, ġinġer jew lumi.
Għandhom jinqraw ftit kliem dwar ix-xaħmijiet mhux saturati ta 'omega-6 u omega-3. Fil-forma naturali tagħha, dawn is-sustanzi jinstabu fil-ġewż, it-tonn, il-kavalli u s-salamun. L-effett reali jista 'jseħħ fi żmien 3 jew 5 ġimgħat, waqt dan il-perjodu ċ-ċelloli tal-ġilda se jiġu aġġornati. Wara 10 ijiem, il-ġilda mhux se tkun hekk xotta.
Għandna bżonn nieħdu ħsieb il-ġilda ta 'l-idejn. Bil-sapun tat-twaletta tiegħi, imsaħ sew b'xugaman u grass l-idejn b'krema għat-trattib. Qabel ma tagħmel ix-xogħol tad-dar, aħna nissilfu l-idejn bil-krema. Biex titnaqqas iż-żmien li qed tixjieħ ta 'l-idejn, nużaw krema bil-vitamini A u E, collagen, elastin. Huma jirrestawraw l-epidermide, jagħmlu l-ġilda suppliment u lixxa. Nidgħu l-krema mit-tarf tas-saba 'u jispiċċaw bil-polz, waħda waħda aħna nagħmilna kull finger, u mbagħad il-palma sħiħa.
Biex tieħu ħsieb il-ġilda tar-riġlejn, nagħmlu banjijiet tas-sieq, itaffu l-għeja u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Jekk hemm xquq żgħar jew brix fuq il-ġilda, allura aħna nagħmlu banju bil-kalendarja, għal litru ilma, nieħdu tablespoon ta 'Calendula. Għall-prevenzjoni ta 'mard fungali 2 jew 3 darbiet fil-ġimgħa, imsaħ il-ġilda tas-saqajn bi lotion speċjali jew ħall tal-mejda. Barra minn hekk aħna napplikaw kremi tas-saqajn u kremi għat-trattib u ġellijiet tas-sieq li jtejbu l-kundizzjoni tal-ġilda tar-riġlejn.
L-istat tas-snien tiegħu huwa ta 'importanza kbira għal persuna, għalhekk huwa importanti li tieħu ħsieb il-kavità orali. Biex tevita l-infezzjoni, għandek bżonn tieħu ħsieb is-snien tiegħek b'mod xieraq. Għandu jitnaddaf kuljum, bl-użu ta 'toothpaste u brush, biex jiġu applikati soluzzjonijiet differenti għat-tlaħliħ. Wara li tiekol, naddaf b'ħjut speċjali jew bl-għajnuna ta 'snien, l-ispazji interdental minn residwi ta' ikel.
Fl-ewwel sinjali tal-marda tal-gomma u s-snien, għandek tikkonsulta dentist. Kura xierqa biss tas-snien u tal-ħalq tista 'tgħin biex iżżomm is-snienek f'kondizzjoni tajba.
Il-kura tax-xagħar tirreferi għal iġjene personali. Ir-ras se tinħasel b'ilma sħun, jekk l-ilma jkun iebes, allura l-ilma jista 'jittaffa bl-għajnuna ta' soda għax-xorb, għal litru ilma għandek iżżid ½ kuċċarina ta 'soda.
B'xi xagħar żejtni, il-ħasil frekwenti ħafna se jintensifika biss is-sebum. Xagħar niexef huwa wkoll ta 'ħsara għall-ħasil frekwenti minħabba l-fatt li huma fraġli u fraġli. Xagħar twil għandu jiġi mimxut mit-truf għall-għeruq tax-xagħar. Il-moxt m'għandux ikollu snien li jaqtgħu, u għandu jkun mifrux. Huwa inammissibbli li wieħed juża moxt ta 'xi ħadd ieħor.
Riċetti folkloristiċi għall-kura tal-ġisem
Fl- anna biex titlef il-piż
Se tieħu 100 jew 150 gramma ta 'mustarda xotta, 1 litru ta' ilma sħun.
Aħna ser inxerrdu l-mustarda bl-ilma. Meta r-riħa tal-mustarda tidher, it-taħlita li tirriżulta titferra 'f'banju ta' ilma sħun u titħawwad. It-tul ta 'dan il-banju għandu jkun aktar minn 15-il minuta. Laħlaħ b'ilma sħun u imbagħad torqod. Meta nkopru lilna nfusna b'kappa sħuna, ninsabu għal madwar siegħa. Imsaħ xott b'xugaman u tmur torqod.
Banju tal-frott
Se tieħu nofs tazza ta 'żejt taż-żebbuġa, qoxra ta' 2 larinġ.
Nixxef il-qoxra tal-larinġ, ħawwad it-trab, imla bil-żejt taż-żebbuġa. Agħlaq l-għatu u ħallih għal nofs siegħa. Imbagħad raża ż-żejt u ferra 'fil-banju. Ser ikun riħa ħelwa.
Riċetta ta 'Cleopatra
Ħu 1 tazza ta 'għasel, 1 litru ta' ħalib, 2 tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa (roża jew lewż).
Aħna jisħnu l-ħalib, iżda mhux għal togħlija. Fil-banju ta 'l-ilma nsaħħnu l-għasel. Aħna ħoll l-għasel fil-ħalib, żid żejt, u ferra din it-taħlita fil-banju. Wara banju bħal dan, il-ġilda ssir artab, bla xkiel u offerta.
Taħlitiet għall-ġilda xotta tal-ġisem
Taħlita tal-bajd
Se tieħu 8 kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa, 4 bajd.
Ħallat iż-żjut u l-bajd, applika għall-partijiet porużi tal-ġisem għal 20 minuta, imbagħad aħsel bl-ilma sħun.
Taħlita ta 'Apple
Ħu 0.5 jew 1 kilogramma ta 'tuffieħ.
Ukoll aħna se aħsel tuffieħ, aħna se nixxef fuq grater żgħir, aħna ser tpoġġi fuq srievet jew garża u aħna se timponi fuq il-ġisem għal 15 jew 20 minuta. Il-puree tat-tuffieħ huwa adattat għal kwalunkwe ġilda, jista 'jiġi applikat għall-ġisem kollu.
Taħlitiet għall-ġilda żejtnija
Taħlita ta 'ħalib qares
Se tieħu 1 bajda, 300 gramma ta 'ħalib imqaxxar jew ħalib.
Aħna ser nieħdu l-komponenti kollha, poġġih fuq il-ġisem għal 20 minuta, imbagħad aħsel bl-ilma sħun. Fix-xitwa, aħna napplikaw fuq il-ġisem 1 darba fil-ġimgħa. Fix-xitwa, xi partijiet tal-ġisem jakkwistaw kulur skur. Għalhekk, din it-taħlita għandha tintuża għal dawn is-siti tal-ibbliċjar. Dan japplika għall-minkbejn, l-irkopptejn.
Biex tagħti l-kulur tal-ħawħ tal-ġilda fix-xitwa, għandek togħrok żejt tal-geranium fil-ġilda tiegħek, b'ċaqliq ċirkolari ta 'l-idejn. Dan se jtejjeb il-metaboliżmu u jagħti kulur tajjeb lill-ġilda.
Kremi għall-ġisem
Meta għandek tagħżel krema tal-ġisem fix-xitwa, għandek bżonn tixtri moisturizers fuq bażi naturali. Huwa utli li ssir moisturizing ma 'żejt taż-żebbuġa fix-xitwa. Wara l-banju għandek bżonn biex tillubrikha l-ġisem biż-żejt taż-żebbuġa. Jekk jintuża regolarment, dan itejjeb il-kulur tal-ġilda, jagħmilha suppli u artab.
Fil-każ ta 'ġilda xotta, għandhom jintużaw mediċini b'ceramides. Huma parti miż-żjut għall-kura tal-ġisem. Huma jirrestawraw il-bilanċ ta 'l-ilma u tax-xaħam tal-ġilda xotta u nsaħħuha. U jekk tuża l-mezzi li fihom il-ħwawar, jirrestawraw l-elastiċità tal-ġilda, għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-bastimenti, u jikkontribwixxu għat-tnaqqis tad-depożiti grassi.
Fix-xitwa, il-ġisem jeħtieġ ftit krema mimlija li fiha vitamini, melħ naturali, prodotti tal-frott tal-baħar rikki fil-jodju. Fix-xitwa, għandek tuża kremi speċjali, ikollha effett ta 'tisħin fuq il-ġisem. Qabel ma tapplika l-krema li għandek bżonn tagħmel massaġġi, minħabba li bis-sħana, il-krema tiġi assorbita aħjar. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tneħħi l-gagazza, hemm assimilazzjoni rapida ta 'sustanzi bijoloġikament attivi. Il-krema hija applikata f'motivi ċirkolari mill-partijiet t'isfel tal-ġisem sal-partijiet ta 'fuq tal-ġisem. Wara li tiġi applikata l-krema, għandek bżonn tagħmel massaġġi.
Trab għall-ġisem
Bosta kosmetiċi jirrakkomandaw l-użu ta 'trab għall-ġisem fix-xitwa, dan ir-rimedju kosmetiku jipproteġi kontra l-ġlata u l-għaraq. Huwa aħjar li tieqaf it-trab ta 'sfumaturi skuri, minħabba li ssaħħaħ il-pallor ta' sfumaturi ħfief tal-ġilda u tenfasizza l-ilwien matteż tal-ġilda. Ikollok bżonn tuża sfumaturi ta 'trab roża.
Riċetti għall-kosmetiċi tad-dar - banjijiet għall-ġisem
Banju bil-melħ tal-baħar
Ħawwad fl-ilma 350 gramma ta 'melħ tal-baħar naturali, imxiet fil-banju għal 15-il minuta jew 20 minuta Din il-proċedura tista' tistimula l-metaboliżmu. Il-kors jikkonsisti f'10 jew 12-il banjum kuljum. Il-ġilda se ssir bla xkiel u bla xkiel. It-temperatura għal dawn il-banjijiet m'għandhiex tkun aktar minn 36 jew 37 gradi.
Bath ta 'Cleopatra
Ħu litru ta 'ħalib tal-baqra naturali, żid 200 jew 300 gramma ta' għasel, saħħan u ferra 'fil-banju.
Banju għall-ġisem bit-tè u bil-ħenna
Fil-vażett ta 'tliet litri npoġġux 2 imgħaref ta' ħenna bi slide, 3 tablespoons ta 'tè iswed. Aħsel l-ilma jagħli bil-wieqaf. Ninsistu 15-il minuta, allura din it-taħlita ħadra kannella tiġi ffiltrata u titferra 'f'banju. Il-banju huwa kemmxejn ikkulurit, iżda mbagħad huwa maħsul sew b'deterġent.
Banju kontra ċellulite bl-oranġjo u żejt taż-żebbuġa
Aħna jiddivorzjaw ftit qtar ta 'żejt tal-larinġ fiż-żejt taż-żebbuġa u ferragħ fil-banju. Gradwalment, il-cellulite se jonqos. Fil-proċess tat-teħid ta 'banju, il-ġilda se tingaġġa ftit, mhux ħażin.
Banju bil-weraq tar-rand
Ħu 10 jew 12-il weraq tar-rand, ħawwadhom b'ilma jagħli għal 20 jew 30 minuta, żid infużjoni mal-banju. Ir-riżultat huwa serħan il-moħħ għall-ġilda, għall-istat tal-moħħ ta 'persuna.
Banju li jtaffi l-uġigħ fil-muskoli, inaqqas it-tensjoni tal-muskoli, jirrilassa.
Ingredjenti: 8 nuċċalijiet ta 'ilma, 1 qoxra ta' larinġ, 2 bsaten tal-kannella, 1 tablespoon ta 'qronfol, nofs tazza ta' weraq ta 'lavanda u fjuri.
It-taħlita li tirriżulta - ħawwad u sajjar fuq sħana baxxa għal 15 jew 20 minuta. Imbagħad razza, u ferra 'fit-taħlita li tirriżulta f'kamra tal-banju sħun.
Banju "Mandarin Whim"
Ħu 5 qatriet ta 'żejt tal-mandolin, ftit qoxra ta' mandolina friska, qatra waħda ta 'żejt taż-żnuber tal-koniferi, 3 qatriet ta' żejt tal-lavanda.
Żid din it-taħlita mal-banju. Ir-riħa taċ-ċitru, tqajjem il-burdata, tnaqqas l-għeja, tirriġenera. Iż-żejt mandariku huwa adattat għall-prevenzjoni tal-formazzjoni ta 'l-akne. Tippromwovi l-fejqan ta 'stretch marks u ċikatriċi.
Banjijiet għall-ġisem u banjijiet tal-fwar magħmulin minn ħwawar għall-wiċċ.
Għal tipi differenti ta 'ġilda, tista' tuża l-fjuri u l-ħwawar li ġejjin.
Għal ġilda normali - ylang-ylang, lavanda, ġeranium, chamomile.
Għal ġilda sensittiva - vjola fragranti, fjuri tas-siġar tal-larinġ, rose, lavanda, chamomile.
Għall-ġilda xotta - tela, marshmallow, sandalwood, sage Clary.
Għall-ġilda żejtnija - salvja, ġnibru, ħabaq, lumi, calendula.
Mill-ħxejjex adatti nagħmlu l-infużjoni, neħħihom qabel u neħħi fil-kamra tal-banju. Barra minn hekk, niġbru l-ħaxix f'garża, torbot il-borża li tirriżulta fil-vit, l-ilma jgħaddi mill-ħaxix u jidħol fil-kamra tal-banju. Banju tal-fwar għall-wiċċ. Immellħin b'ilma jagħli ¼ kikkra ħaxix niexef, ikopru r-ras b'xugaman u aħna nagħmlu xemgħa ta '10 minuti.
Banju għall-ġilda ħarxa u ratba
Biex tagħmel dan, tieħu doċċa filgħaxija, f'ġisem nadif u niexef, aħna ser nużaw żejt veġetali jew taż-żebbuġa. Preliminarjament fil-banju bl-ilma sħun. Il-ġisem kollu jkun f'żejt, u nieħdu banju u qiegħed għal mill-inqas 15 jew 20 minuta, tħawwad il-ġilda u aqbad iż-żejt. Wara l-banju, aħsel iż-żejt bl-ilma bis-sapun, jew sempliċement xxarrab b'xugaman. Wara dan il-banju għandha tmur torqod. Il-ġilda ssir offerta u ratba.
Maskra tal-lamtu għat-twittija tal-ġilda tal-ġisem
Ħu lamtu tal-patata ½, jew 1 litru ta 'qxur tal-ħafur, imħallta ma' wieħed tablespoon ta 'estratt ta' l-arżnu. Wara l-banju, aħna se nkuraw il-ġisem b'krema moisturizzanti.
Banju ta 'l-akustiku tad-dar biex itaffi l-ġilda tal-ġisem
Mal-ġilda kienet bla xkiel, ferra 2 jew 3 tazzi tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru ġo tub ta 'ilma sħun.
Banju għall-ġilda xotta
F'banju bl-ilma sħun aħna se nferra 'ħġieġ ta' gliċerina. Nieħdu 10 minuti.
Issa nafu kif għandek tieħu ħsiebek innifsek u l-ġisem tiegħek. Ara l-ġisem tiegħek u lilek innifsek, u int dejjem tħares frisk u żgħir. Temp Tajjeb, sbuħija, imħabba u burdata ferrieħa.