Żjut essenzjali jistgħu jintużaw f'żewġ modi: permezz tal-pori tal-ġilda jew mill-passaġġ respiratorju. Permezz tal-ġilda, żjut essenzjali jippenetraw il-ġisem permezz ta 'massaġġi, banjijiet, kompressi, u permezz tas-sistema respiratorja permezz tan-nifs u l-evaporazzjoni.
Nifs 'il ġewwa.
Inhalazzjoni kiesħa hija waħda mill-aktar metodi sempliċi ta 'użu ta' żjut essenzjali. Huwa meħtieġ li jitqiegħdu ftit qtar ta 'żejt essenzjali fuq biċċa tessut (pittura) u n-nifs il-fwieħa għal 5-10 minuti. Dan il-metodu huwa tajjeb ħafna għal uġigħ ta 'ras u irjiħat. Sabiex torqod tajjeb, poġġi biċċa drapp fuq il-pillow bil-lejl, wara li tħawwad biha 2-3 qatriet ta 'żejt b'effett rilassanti jew serħan il-moħħ.
Inhalazzjonijiet bil-fwar huma partikolarment tajbin għat-trattament ta 'mard respiratorju. Għal inalazzjoni bil-fwar, żid 4-6 qatriet ta 'żejt fi skutella b'ilma jaħraq (iżda bl-ebda mod ma jagħli), imbagħad ikopri r-ras u platti b'xugaman, għalaq l-għajnejn u n-nifs fil-fond għal 5-10 minuti. Dan il-metodu normalment juża żjut ta 'angelica, ewkaliptu, siġra tat-te, tar-riħan, salvja, arżnu, lumi, ġnibru, sagħtar, chamomile, Ċedru.
Sabiex tfejjaq il-kesħa, ħallat ftit qatriet ta 'arżnu, ewkaliptu u żejt tal-lumi. Jekk trid tuża l-metodu ta 'hawn fuq bħala banju tal-fwar għall-wiċċ, allura żejt tas-siġra tat-te jew lumi jgħin biex jitnaddaf il-ġilda u tiftaħ il-pori.
Jista 'jittieħed man-nifs bil-fwar fis-sawna. Biex tagħmel dan, trid sprejja l-ħitan tal-kamra tal-fwar jew tal-faħam b'soluzzjoni ta 'arżnu jew ewkaliptu. Imma ftakar, il-metodi tal-fwar għall-użu taż-żjut huma kontra-indikati għall-ażmatiċi.
Aromatizzazzjoni ta 'l-arja fil-kamra.
Biex saturat il-kamra bi fwieħa, tista 'tuża l-metodu ta' l-evaporazzjoni. Minbarra li jipprovdi effett terapewtiku, huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex inaddfu l-arja fil-kamra u jirripellaw l-insetti. Wieħed mill-aktar mezzi komuni ta 'aromatizzazzjoni ta' l-arja fl-appartament huma fanali ta 'l-aroma . Ħafna drabi huma magħmula minn ħġieġ, ċeramika jew irħam. Fl-aromalamp, taħlita ta 'ilma u żjut varji (madwar 10 qatriet, l-ammont tagħhom jiddependi mid-daqs tal-kamra) hija msaħħna fit-tank tal-evaporatur, u ż-żjut f'dan il-ħin jinfirxu bil-mod fl-arja. L-Aromalamp għandu jintuża bil-bieb magħluq u t-twieqi għal 1-3 sigħat.
Apparat għall-bexx ta 'żejt essenzjali fl-arja jissejjaħ diffużur . Dan huwa wieħed mill-aktar modi effettivi ta 'użu ta' żjut. Id-difusur jikkonverti ż-żejt f'mikropartikoli, li se jinħażen għal żmien twil fl-arja fi stat sospiż. Il-mikropartikoli jistgħu jippenetraw l-aħjar fil-pulmuni u għalhekk għandhom effett terapewtiku. Il-ħin tal-bexx huwa minn 15 sa 30 minuta.
Aromatizza l-arja fl-appartament u tista 'tiġi sprejjata . Biex tagħmel dan, fi tablespoon ta 'vodka jew alkoħol pur, ħoll madwar 10 qtar ta' żejt, ħawwad sew, ferra t-taħlita ġo sprej u sprej madwar il-kamra.
Tista 'wkoll żżid ftit qtar ta' żjut favoriti tiegħek fl- umidifikatur jew f'kontenitur żgħir ta 'ilma u poġġih fuq il-batterija.
Biex itawwar l-arja fl-appartament, tista 'wkoll tuża xemgħat fwejjaħ speċjali. Dawn ix-xemgħat huma mibjugħa, imma int tista 'tagħmelhom lilek innifsek. Biex tagħmel dan, ħafif ta 'xemgħa, stenna madwar 5 minuti, u mbagħad itfi. Fuq ix-xema 'mdewba, applika 1 qatra ta' żejt essenzjali, imbagħad ixwi x-xemgħa mill-ġdid. Ir-riħa ma ddumx, u l-effett terapewtiku jista 'jitnaqqas b'mod sinifikanti, minħabba li minħabba t-temperatura għolja, xi elementi taż-żejt jistgħu jinqerdu. Żjut essenzjali huma fjammabbli, għalhekk ikunu estremament attenti.
Massaġġi.
Il-penetrazzjoni ta 'żejt essenzjali mill-ġilda fis-sistema taċ-ċirkulazzjoni hija megħjuna minn massaġġi. Żjut essenzjali għall-massaġġi huma mħallta b'bażi, per eżempju, jojoba, lewż, żejt tal-ġewż. Allura huma ġirasol, qamħirrum, butir tal-karawett. F'10 qatriet ta 'żjut bażi, għandhom jiżdiedu 3-5 qatriet ta' żjut essenzjali. Jekk tixtri taħlitiet lesti ta 'żjut iddisinjati għall-għawm, massaġġi jew riħa ta' l-arja, allura m'għandhomx għalfejn jiġu dilwiti. Itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jirrilassaw il-muskoli żjut essenzjali ta 'lumi, klin, kannella, lavanda, betula, ġnibru, arżnu. Effett ta 'rilassament għandu żjut ta' bergamot, ward, chamomile, lavanda, mimosa, ġeranium, balzmu, ċedru, neroli, oranġjo, sandalwood u mandolin. Għal massaġġi sensual, ward, ġiżimin, kannella, ylang-ylang, iris u żjut tas-sandalwood huma adattati.
Il-mod li bih isiru ż-żjut għall-ġilda huwa eżattament l-istess bħal dak tal-massaġġi. Jistgħu jintużaw kuljum biex jiġu nutriti l-ġilda. Il-kontenut taż-żejt essenzjali f'taħlita maż-żejt bażi għall-wiċċ għandu jkun 1%, għall-ġisem - 3%. Għal ġilda maturi u xotta, żjut neroli, ward huma adattati; għal tip ta 'ġilda mxaħħma - bergamot.
Banjijiet.
Il-banju huwa l-aktar mod pjaċevoli u sempliċi biex jintuża żejt essenzjali. F'banju sħiħ, qatra 7 qatriet ta 'żejt essenzjali, qabel iddilwixxiha f'tazza ta' krema jew ħalib jew f'qaċra ta 'żejt bażi, jew fowm għal banju; sabiex il-fwar ma jaħrabx, agħlaq il-bieb, u ħu banju għal madwar 15-il minuta. Biex ittejjeb il-burdata, tista 'tuża żejt tas-sandalwood jew ylang-ylang. Biex tikkalma u torqod tajjeb, uża żjut tal-kamomilla jew tal-lavanda. L-effett stimulanti se jkollu żjut ta 'klin, pinna jew neroli.
Mill-għeja tas-saqajn huma banjijiet utli ħafna b'żjut essenzjali ta 'klin, pepermint, lavanda (4-5 qatriet għal kull baċin tal-ilma).
Il-kompressjoni taż-żjut hija effettiva ħafna fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni u tas-serħan mill-uġigħ. Bil-uġigħ fid-dahar, l-artrite u r-rewmatiżmu, il-kompressjonijiet sħan huma utli, bil-ligamenti u infjammazzjonijiet stirati - kompressjoni kiesħa. Biex tagħmel kompressi sħan, 4-5 qatriet ta 'żejt għandhom jiġu mnaddfa ġo tazza ta' ilma sħun. Xarrab biċċa drapp, wring l-umdità żejda u applika għal spots fil-griżmejn, sakemm il-kkompressa tkun tkessaħ. Imbagħad irrepeti l-proċedura. Biex tħejji kompressjoni kiesħa, minflok ilma sħun għandek tapplika waħda kiesħa.