L-istennija għat-tarbija u fiż-żmien infurmat tagħna tibqa 'kwistjoni serja ħafna u importanti, u kwalunkwe omm futur ma tridx taqbeż xi ħaġa importanti. U s-sors ewlieni ta 'informazzjoni għadu qraba u konoxxenti. In-nisa, li huma stess kellhom ibatu, iwelldu u jrabbu lit-tfal. Talanqas ġurnata waħda. Ukoll, jew għallinqas jgħin f'din il-kwistjoni. Jew biex jisma 'lil xi ħadd jagħti pariri dwar kif iġib ruħu, sabiex kollox ikun tajjeb ... M'hemm l-ebda sorpriża li fost dawn il-konverżazzjonijiet kunfidenzjali kollha ma jkun hemm l-ebda, u l-miti u l-superstizzjonijiet se jidhru, anki jekk dawk ġodda, anke antiki. Jekk tista 'tkun sorpriż b'xi ħaġa, allura forsi l-vitalità ta' xi wħud minnhom, li nqatgħu lilna u tabilħaqq mill-aktar sekli ... Madankollu, miti bħal dawn, għalkemm jistħoqqilhom attenzjoni, ġeneralment jinkwetaw lill-ommijiet titwieled ħafna inqas minn kontradittorji u xi drabi informazzjoni "preċiża" biża 'ta' ħabiba ta 'esperjenza.
Moods u irritabilità huma kumpanniji obbligatorji tat-tqala.
Alas, dan huwa diffiċli li wieħed jargumenta magħhom.
U l-punt hawn m'huwiex li mara f'daqqa tiżvela xi karatteristiċi ta 'personalità moħbija jew, kif wieħed jemmen, it-tifel jibda' "juri karattru", u dan jintbagħat lill-omm. Kollox huwa ħafna aktar sempliċi u aktar prosaiku: fl-ewwel 3 xhur ta 'tqala mara iżżid drammatikament il-produzzjoni tal-proġesteron - ormon li huwa responsabbli għall-PMS infami (sindromu premenstrual), b'ir irritabilita 'frekwenti tan-nisa lejlet il- "ġranet kritiċi". Ukoll, u għalhekk, fl-ewwel trimestru tat-tqala l-ammont ta 'progesterone fil-ġisem jiżdied bosta drabi anke meta mqabbel mal-perjodu premenstruwali! Hemm ħafna miti u fatti dwar it-tqala moderna, iżda mhux kulħadd għandu jkun fdat.
Mhux sorpriża , dan għandu effett immarkat fuq l-istat tas-sistema nervuża. Barra minn hekk, l-istat tas-saħħa agħar b'mod agħar, u l-inċertezza ġenerali (karatteristika mhux biss għal dawk li għandhom l-ewwel tqala) ma jħossux ruħhom bl-aħjar mod. X'nista 'nagħti pariri? L-ambjent - biex tkun pazjent u stenna għall-ewwel, l-iktar perjodu akut: mill-bidu tat-tieni trimestru, l-organiżmu (u s-sistema nervuża wkoll) jadatta għall-kundizzjonijiet mibdula, ir-reazzjonijiet għal darb'oħra jsiru kompletament adegwati. Ukoll, l-omm innifisha għandha tipprova żżomm ruħha fl-idejn, biex tiftakar eżattament dak li qed taġixxi issa fuq il-burdata tagħha, u biex ma tiħux irritata fuq żibeġ - huwa ta 'ħsara kemm għalha kif ukoll għall-iżvilupp tat-tarbija.
Tqala għandha tkun protetta minn kull stress
Dritt wisq. Madankollu, il-ħarsien mill-istress ma jfissirx li xi kultant qraba u ħbieb kultant jippruvaw jiksbu - mistrieħ sħiħ għall-omm futur. It-tqala fiha nnifisha hija sors qawwi biżżejjed ta 'emozzjonijiet u biżgħat għal mara, u tali, li minnha ma tistax taħrab. Minn tensjoni qawwija (speċjalment imtawwla), sentimenti wisq intensi, l-omm fil-ġejjieni għandha tkun imbeżża 'li tkun protetta kemm jista' jkun - iżda fl-istess ħin, tevita "biża 'biża", tensjoni nervuża minħabba l-fatt li xi ħaġa żgħira, li kkawżat mill-inqas ftit inkwiet Is-sistema nervuża kemm ta 'omm kif ukoll ta' tarbija hija protetta sew min-natura minn problemi qosra u minuri, emozzjonijiet aktar pożittivi, aktar ħsibijiet dwar impressjonijiet tajbin u pjaċevoli, u faċilment tista 'tevita akkumulazzjoni ta' tensjoni nervuża.
L-omm futur għandha bżonn ta 'mistrieħ sħiħ u kwalunkwe tensjoni hija kontra-indikata.
Permezz ta 'dan, wieħed jista' u għandu jargumenta ... L-ewwel, għal persuna ħajja, kompluta l-paċi jekk tkun tista 'tintlaħaq, f'kondizzjonijiet speċifiċi ħafna - pereżempju, b'xi esperimenti mediċi, meta x-xjentisti jillimitaw l-impatt ta' stimuli esterni, tagħbijiet eċċ. . It-tieni nett, dawn l-istess esperimenti wrew li l-mistrieħ sħiħ għal persuna b'saħħitha huwa ta 'ħsara. Sabiex il-ġisem tagħna jiffunzjona b'mod normali, irridu nimxu, naħdmu fuq il-muskoli, dejjem nagħmlu esperjenza kull tip ta 'tensjoni u esperjenzi ... Naturalment, dan ma jfissirx li mara tqila għandha, skond l-eżempju ta' nanniet kbar, taħdem bis-sħiħ lejn it-twelid stess u twelled dritt fuq il-post tax-xogħol. Iżda r-raġunijiet għaliex kompletament abbandunaw l-istil ta 'ħajja attiv (speċjalment jekk iħobb il-mara nnifisha) għal kull 9 xhur - mhux daqshekk. L-attività għandha tkun raġonevolment limitata - iżda tieqaf!
Ħafna jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali - kemm l-omm futur, kif ukoll il-kors tat-tqala, kif ukoll mill-miti u l-fatti dwar it-tqala moderna. Jekk kollox huwa normali, allura fl-ewwel xhur (sa 30 ġimgħa) mara tista 'twassal stil ta' ħajja familjari b'xi ftit restrizzjonijiet. Ħafna jkomplu jidħlu fl-isports, idoneità - iżda, ovvjament, ir-reġim ta 'taħriġ jeħtieġ li jiġi rivedut filwaqt li jitqies l-istat mibdul tal-ġisem. Hemm ukoll settijiet ta 'eżerċizzji li jgħinu fit-tħejjija għat-twelid, u għal ħafna nisa, it-tobba jirrakkomandaw ġinnastika speċjali biex isaħħu l-muskoli u l-ġisem kollu.
Fl-istadji bikrija, ħafna ommijiet futuri jkomplu jsuqu - hawnhekk diġà jista 'jiġi argumentat, jekk ikunx sejjer jibbenefika t-tensjoni tal-ġejjieni - stress, seduta fit-tul fil-kabina, dħaħen ta' l-exhaust - dan kollu jista 'jikkawża deterjorament. Madankollu, jekk kollox huwa normali, u l-mara tiddependi ħafna u b'fiduċja, mingħajr tisfija minħabba kull vjaġġ - imbagħad wara konsultazzjoni ma 'tabib huwa possibbli li tkompli sewqan. Imma lejn it-tmiem tat-tieni trimestru, anke sewwieqa esperjenzati għadhom ma jridux jaqbdu r-rota: f'dan il-ħin u l-ġisem jibda jirreaġixxi b'mod differenti għat-tagħbija, u mhux inqas, ir-reazzjoni għall-bidla fis-sitwazzjoni hija inibita - kundizzjoni kompletament naturali għall- iżda fl-istess ħin diżastruż fil-fluss tat-traffiku tagħna. Double perikoluż - għat-tifel / tifla: l-inċident, li taħt kondizzjonijiet normali jwassal biss għal korrimenti minuri u stress akut, iżda li jgħaddi malajr, jista 'jipprovoka korrimenti jew twelid prematur ...
B'mod ġenerali , mill-bidu tat-tqala m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar "id-diżabilità" fil-ġejjieni u l-fatt li għal ftit xhur mhux se jkun hemm ħajja "reali", iżda tipprepara bil-kalma għal varjanti differenti tas-sitwazzjoni - kemm jekk tkun tqala faċli jew problema, ritmu abitwali tal-ħajja. Huwa aħjar li ma tippjana xejn li jirrikjedi ħafna xogħol, jipprepara biex ibiddel l-iskeda tax-xogħol u l-mistrieħ - u ġeneralment jibda jiffoka fuq l-inkwiet il-ġodda, li fil-fatt jibdew attwalment meta t-tqala tkun intemmet u l-familja jkollha żieda tant mistennija. Mill-mod, il-kors ħafif tat-tqala f'xi nisa wassal għal tip ieħor modern ta 'miti u fatti dwar it-tqala moderna.
Għall-mara tqila, kważi xejn bidliet
Dawk li għalihom dan irriżultaw li kienu veri, li għall-perjodu kollu ma kellhomx nervożità, dgħjufija, reazzjoni qawwija għall-irwejjaħ tas-soltu, il-maġġoranza li għaddiet minn dawn il-"pjaċiri" tista 'biss tħeġġeġ ... Madankollu, kollox hawn huwa individwali. każ ma 'dak li jmiss, bl-ebda mod ħsejjes rari.
Kull mara tqila tgħaddi minn tossikosi severa
Toxikosi severa bikrija - b'narusija kostanti, rimettar qawwi, il-ħtieġa li jiġu preskritti mediċini speċjali u "tmigħ" ġol-vini permezz ta 'qtar (minħabba l-inkapaċità li tiekol b'mod indipendenti) mhijiex fenomenu uniku, iżda mhux daqshekk frekwenti. Mhux aktar minn 10% tan-nisa jinġibdu mill-bqija - madwar l-istess numru ma jiffaċċax tossikosi għalkollox, matul il-perjodu sħiħ ta 'tqala. Ukoll, ħafna minnkom illum jew għada jkollhom dardir, speċjalment filgħodu jew kmamar imqabbda, . Irwejjaħ SRI Bil problemi bħal dawn ommijiet titwieled normalment ilaħħqu - huma fast biżżejjed prodotti "tagħhom" li jnaqqsu dardir (qarsa, mielħa, zekek, eċċ). Jistgħu jitqiegħdu filgħaxija ħdejn is-sodda u immedjatament jinterrompi l-bidu ta '"reazzjoni maltempata". U ovvjament, l-omm tqila għandha taħraq tkun friska, u f'każ ta' taħrix - ma jibżgħux jitkellmu dwarhom mat-tabib.
Tqala għandha tittiekel għal tnejn - għalihom infushom u għat-tarbija
Dan huwa meqjus mhux biss ħrafa u l-fatt tat-tqala moderna - din hija waħda mill-iktar miti ħżiena dwar it-tqala. Fl-ewwel xhur, it-tifel jiżen ftit grammi u kull jum iżid ftit grammi ta 'piż. Anke fl-aħħar stadji tat-tqala, żieda fil-piż hija ta 'madwar 35 g kuljum - dan huwa pjuttost ftit, jekk nikkalkulaw mill-ġdid id-dieta tas-soltu tagħna, anke b'kont meħud tad-diġestibilità u l-ispejjeż tal-enerġija. Għalhekk, l-omm fil-ġejjieni għandha tiekol biss għaliha nfisha - biex iżżomm dieta sħiħa u bilanċjata. Jippruvaw jieklu għal tnejn, speċjalment ma 'tossikosi, jistgħu jwasslu għal tqalligħ u rimettar, dieta li tiżdied b'mod mhux xieraq twassal għal żieda fil-piż mgħaġġla mhux relatata mat-tkabbir tat-tarbija: sempliċiment jitkellem, għall-obeżità, dan huwa biss ħsara. edema, ħafna drabi tibda b'dieta "doppja" minħabba nuqqas ta 'konformità mal-bilanċ tal-melħ ilma. Żieda sinifikanti fl-aptit u żieda notevoli fil-piż waqt il-kors tas-soltu tat-tqala jibdew biss mat-tielet trimestru.
In-nutrizzjoni normali tal-fetu tiddependi mhux fuq l-ammont li jittiekel mill-omm, iżda fuq il-vini tad-demm tal-plaċenta u l-fluss totali tad-demm tal-mara. Għalhekk, huwa meħtieġ li jiżdiedu mal-kumplessi multivitamini tad-dieta, maħluqa speċifikament għal nisa tqal.
Jekk tiekol wisq vitamini, it-tarbija titwieled wisq
Id-daqs tat-tfal huwa ħafna iktar determinat mhux minn kif u dak li l-omm tieħu matul it-tqala, iżda minħabba l-eredità u fatturi oħra li jaffettwaw l-iżvilupp intrauterin. Naturalment, jekk mara tkun bil-ġuħ, huwa diffiċli li tistenna d-dehra ta 'eroj, iżda b'nutrizzjoni normali "overfeed" it-tifel ma jaħdimx - jieħu mill-ġisem tal-omm eżattament kemm jista' jkun sustanzi.
Jekk fit-III trimestru biex tieħu l-preparazzjonijiet tal-kalċju, it-tarbija tikber fontanel
Mingħajr ma jippreskrivu tabib, preparazzjonijiet ta 'kalċju "extra" m'għandhomx jittieħdu, speċjalment waqt it-tqala, iżda dan mhux minħabba "ossifikazzjoni", iżda għal ksur tal-bilanċ elettrolitiku tal-fluwidi tat-tessuti ta' l-omm u t-tarbija. Jekk ikun hemm sinjali ta 'insuffiċjenza (ġeneralment f'termini aktar tard), għandek bżonn timla l-infiq miżjud. Iżda huwa diffiċli li jinkiseb l-eċċess ta 'dan l-element mill-prodotti - il-kalċju "ta' l-ikel" jiġi diġerit ħafna iżgħar. Is-siġilli ta 'l-għadam tal-kranju, iż-żjieda kbira prematura tal-fontanels u l-ħjatat, kultant huma osservati xi kultant, iżda mhumiex relatati ma' l-ammont ta 'kalċju fil-ġisem. Dan il-fenomenu huwa sinjal li t- , u fil-ġisem tiegħu bdew dawk il-proċessi li għandhom iseħħu wara t-twelid.
In-nisa tqal kollha neċessarjament hemm estensjonijiet
Din il-problema hija direttament relatata ma 'piż żejjed u attività baxxa waqt it-tqala - kif jista' jidher faċilment, il-konsegwenzi ta 'żewġ "ponot ta' ħsara" oħra. L-istretch marks jidhru qabel kollox f'każijiet meta piż żejjed (u volum!) Qed jikber malajr wisq - F'xi każijiet, il-predisposizzjoni għad-dehra ta 'stretch marks tista' tkun ereditarja. Għalkemm in-nisa fil-familja kellhom stretch marks, issa r-riskju ta 'dehra tagħhom jista' jitnaqqas bl-użu ta 'kremi speċjali għal nisa tqal.
Waqt it-tqala, ma tistax tuża kosmetiċi, żebgħa rasek, tnaqqas ix-xagħar tiegħek, tieħu banju
Wara li ssegwi eżattament dan il-parir, hemm ħrafa oħra - li t-tqala tagħmel mara ikrah ... Naturalment, tista 'u teħtieġ li tnaqqas ix-xagħar tiegħek: xi kultant jibdew jinqasmu fit-truf jew, bil-maqlub, jikbru aktar malajr mis-soltu - dan huwa minħabba bidliet ormonali fil-ġisem u bidliet fil- . Is-Superstition, li tippreskrivi lil nisa tqal fi kwalunkwe każ li ma tinqatax, ġejja minn żminijiet antiki ħafna u hija dovuta għall-fatt li f'xi popli x-xagħar kien meqjus bħala maħżen ta '"vitalità". Madankollu, il-projbizzjoni fuq il-kulur tax-xagħar għandha ħafna aktar oriġini moderna. Iż-żebgħa tista 'tkun ta' ħsara għas-saħħa. Illum, m'hemm l-ebda problema bħal din, minħabba li hemm kożmetiċi speċjali għal nisa tqal.
Iżda l-parir dwar il-kamra tal-banju huwa l-aktar ikkawżat minn tħassib reali ħafna, għalkemm huwa relatat ma 'ċertu perjodu ta' tqala u ċerti kundizzjonijiet. F'termini aktar tard, banju sħun (b'temperatura ta 'l-ilma ta' 38 ° C u iktar) huwa kapaċi li jipprovoka twelid prematur - għalhekk huwa aħjar li l-ilma jitkessaħ ftit. Imma f'temperatura normali - minn 36 ° Ċ u iktar 'l isfel - m'hemmx restrizzjonijiet. Barra minn hekk - tali banju jaġixxi b'saħħtu, jgħin biex itaffi t-tensjoni - kemm nervuża kif ukoll fiżika. Fl-ilma, il-ġisem tagħna jsir eħfef - inkluż addome kbir u tqil li xi drabi ma jinterferix mal- "mistrieħ". Dan ma jagħmilx ħsara lit-tarbija (hu diġà jgħum fil-fluwidu amnotiku), u soġġett għar-regoli normali ta 'iġjene u sanità il-periklu ta 'infezzjoni (li huwa wkoll maħsub minn ħafna, u pprefera li jaħslu taħt id-doċċa) huwa prattikament ma jeżistix.
Jekk torqod fuq id-dahar, it-tifel jista 'jegħleb
Direttament għat-tifel f'tali pożizzjoni xejn thedded - huwa fuq, xejn presses fuqu. Imma l-ġisem ta 'ommu jispiċċa biex jitgħaffeġ bil-piż ta' l-utru bil-kontenuti prezzjużi kollha tiegħu. Dan huwa partikolarment notevoli fit-tieni nofs tat-tqala - hekk it-tobba verament jirrakkomandaw li jagħżlu joħolqu differenti. Madankollu, anki mingħajr parir mediku, imdejjaq fuq id-dahar taħt stonku kbir u tqil "ifakkar" lilu nnifsu minn uġigħ fid-dahar, disturbi fin-nifs, problemi tal-ippurgar (minħabba l-għafis tal-musrana) u problemi oħra. - tħawwad il-vena cava inferjuri li minnha d-demm joħroġ mill-parti t'isfel tal-ġisem sal-qalb. Barra minn hekk, il-problemi kollha minn din l-omm iħossuhom twal ħafna qabel ma jkun hemm periklu reali għat-tarbija, u qosor fuq wara Zedur, biss fil-mistrieħ) mhux se jagħmel ħafna ħsara.
Jekk tqajjem idejk fuq ir-rasek, it-tifel / tifla se tiġbed madwar il-kurdun taż-żokra
Il-pożizzjoni tal-idejn m'għandha x'taqsam xejn mal-kurdun taż-żokra minħabba li din hija sitwazzjoni perikoluża minħabba t-tul kbir tal-kurdun taż-żokra (dan huwa dovut biss għall-karatteristiċi tal-iżvilupp) u l-movimenti attivi tat-tarbija. Iżda hemm periklu ieħor, mhux rifless fil-superstition, iżda magħruf sewwa mill-ġinekologi: jekk fil-perjodu tat-tqala tard ma jkunx faċli li tgħolli idejk (per eżempju, billi żżomm il-poġġaman għoli fit-trasport), iżda li tneħħi xi ħaġa bi sforz u żżommha għal żmien twil.
Skond is-sinjali folkloristiċi , l-omm futur m'għandux ikun dipendenti fuq il-knitting. Madankollu, x'jista 'jkun aħjar għal frieħ minn sweater assoċjat ma' l-imħabba kollha ta 'Mama?
(jippruvaw ipoāāu oāāett tqil fuq xkaffa għolja, hang out ħwejjeġ, jagħmlu eżerċizzju ta 'qawwa tal-ġinnastika) - hemm riskju ta' ħruġ ta 'fluwidu amnotiku u twelid prematur.
Twemmin komuni ieħor huwa assoċjat mal-korda tal-kurdun taż-żokra: in-nisa tqal huma pprojbiti li jgħaqqdu, jinħallu u ġeneralment jittrattaw xi għoqiedi ... Iżda hawn aħna diġà qegħdin iħallu l-qasam tal-fatti mediċi fid-dinja ta 'omens antiki u ritwali. Ħjut - tie korda umbilikali; biex tpoġġi sieq fuq is-sieq - is-saqajn tat-tarbija jkollhom kurvi; hemm frott aħmar u berries - it-tarbija se tkun rosy ... Fil-fatt, f'tali superstizzjonijiet, ħaġa waħda biss: jekk tibża 'li tagħmel xi ħaġa ħażina, il-biżgħat interni se jikbru biss. Kif taffettwa s-saħħa ta 'l-omm u t-tarbija, diġà sibnaha. Allura ma tibżgħux, iċċekkja l-għajdut tat-tobba - u int u t-tarbija tiegħek se nkunu kollha tajbin!