Il-proċeduri kollha ta 'ŻPS jintefqu aħjar filgħaxija, peress li huma mmirati biex jirrilassaw il-ġisem. Biex iżżomm iż-ŻPS - il-proċedura għall-idejn, l-ewwel trid tneħħi l-verniċ jew kopertura oħra mill-imsiemer, jekk hemm. Imbagħad aħsel idejk sewwa, tista 'titrattaha ma' antisettiku. Wara dan, ħafif tħawwad il-massaġġi bi skrub (tista 'tagħmel Scrub fid-dar: ħu żejt taż-żebbuġa u ħallat biz-zokkor) ħalli għal ftit minuti, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun. Fuq idejn ippreparati b'dan il-mod, applika maskra nutrizzjonali jew tagħmel banju. Per eżempju, tista 'tagħmel banju: ħu żejt taż-żebbuġa, madwar nofs ħġieġ, saħħnu f'banju ta' l-ilma, imma ma tridx tkun sħun. Tista 'żżid ftit banana, qabel l-għaqqad ġo ġulepp. Għaddas idejha fiż-żejt għal madwar 15-il minuta. Għal ġilda oħxon u fading, tista 'tagħmel maskra tal-gliċerina. Ħallat kuċċarina waħda ta 'gliċerina ma' kuċċarina ta 'għasel u żewġ kuċċarini ta' ilma. Żid kuċċarina ta 'ħafur. Applika l-maskra fuq idejk u ħalli għal 20 minuta.
Banju nutrittiv ieħor għall-idejn: ħu litru ilma minerali, ftit melħ tal-baħar, wieħed tablespoon ta 'meraq tal-larinġ u meraq tal-grejpfrut, kuċċarina ta' meraq tal-lumi. Il-meraq tal-frott għandu jiġi mbuttat mill-ġdid. Ħallat kollox sewwa, qiegħed idejk fil-banju għal 10 minuti. U aktar gliċerina - maskra tal-għasel. Wieħed bajda abjad jitħallat ma '30 g ta' għasel, żid kuċċarina ta 'gliċerina. Ħawwad kollox. Żid id-dqiq għall-ħxuna: ħafur jew xgħir. Poġġi l-maskra fuq idejk, imqiegħed fuq l-ingwanti speċjali ta 'fuq u ħallih għal ftit sigħat. Wara maskri jew banjijiet ta 'nutrizzjoni, għandek bżonn tagħmel massaġġi faċli ta' idejn u dwiefer.
Is-saqajn kif ukoll l-idejn jeħtieġu kura. Peress li s-saqajn huma taħt tagħbija tqila. Huma jagħmlu movimenti monotoni, u xi drabi huma kklampjati f'zoni stretti. SPA-kura tas-saqajn tinkludi: banju tas-saqajn, sieq, maskra u massaġġi tas-sieq. Kull proċedura ta 'ŻPS hija mmirata lejn ir-rilassament. Għaldaqstant, matul il-proċedura, tista 'tinkludi mużika ta' rilassament, xemgħat tad-dawl fwejjaħ. L-ewwel stadju huwa banju tal-fwar għas-saqajn. It-temperatura ta 'l-ilma m'għandhiex tkun aktar minn 38 grad, u l-ilma m'għandux ikun kiesaħ, peress li mhux se jkun hemm effett tal-fwar. Il-banju għandu jittieħed mhux aktar minn ħames minuti. Tista 'żżid il-melħ tal-baħar. Wara banju tal-fwar, agħmel tqaxxir. F'dan il-każ, jintużaw scrubs li fihom melħ tal-baħar jew ramel, kif ukoll aċidi alpha-hydroxy-roxiċi. Scrub iddistumizza, isserraħ il-ġilda tar-riġlejn, tiftaħ il-pori. Wara t-tqaxxir, maskra nutrizzjonali tiġi applikata fuq is-saqajn, għandha tiġi applikata fuq l-irkopptejn.
Fid-dar, tista 'tagħmel maskra nutrizzjonali kefir. Agħmel banana waħda u 100 g ta 'kefir, itħan f'massa omoġenja u qiegħda fuq saqajk għal 20 minuta. Tista 'wkoll tagħmel maskra tal-jogurt. Huwa meħtieġ li tieħu 100 g ta 'qxur tal-ħafur u ferraħ bil-jogurt, ħalli għal xi ftit, sabiex il-flejks ikunu minfuħin. Il-massa riżultanti hija applikata fuq saqajn għal 25 minuta. Wara l-applikazzjoni tal-maskri, is-saqajn huma mgeżwra b'xugaman speċjali tal-qoton għall-aħjar effett. Il-maskri tal-użu tal-produzzjoni teknika: żejt tal-lewż, li jipproteġi u jraffi l-ġilda: butir tal-shea - jaħrab il-ġilda, u jipproteġi minn influwenzi klimatiċi, inaqqas xquq fil-ġilda; Żejt Macadamia, żejt aħmar u tafal abjad. Ċangaturi bojod ta 'tafal, ibbliċjat il-ġilda, u joħloq ukoll effett ta' rfigħ. Wara li tneħħi l-maskra tan-nutrijent, ġeneralment tinħasel b'ilma sħun, tiġi applikata krema jew ġell tas-sieq li jiġġebbed. Il-kompożizzjoni ta 'tali kremi tinkludi: estratt tal-weraq tal-għeneb, huwa wieħed mill-mezzi effettivi fil-ġlieda kontra l-vini varikużi; Żejt essenzjali ta 'nuqqas ta' qbil - inaqqas il-pori, huwa rimedju kontra l-cellulite. Tista 'tlesti l-proċedura b'massa tas-sieq faċli.
SPA - il-proċeduri għandhom isiru darba fil-ġimgħa. Għall-funzjonament tajjeb tal-ġilda, int trid tiekol kif suppost ukoll. L-ikel għandu jinkludi vitamini: vitamina A, vitamina E, vitamina Ċ. Vitamina A hija involuta fil-formazzjoni ta 'ċelluli ġodda, il-vitamina Ċ tista' tinnewtralizza radikali ħielsa, taċċellera l-proċess tal-ġilda li qed tixjieħ. Il-Vitamina E hija wkoll kapaċi ta 'insib ta' radikali ħielsa. L-ikel għandu jkun rikka fl-elementi minerali u traċċi.
Issa taf kollox dwar il-mezzi għat-spa, il-kura ta 'l-idejn u s-saqajn bl-għajnuna li kull mara hija tant meħtieġa. Kun sabiħ!