Ilma Waħdieni
Għandek taħseb li l-ilma tal-baħar huwa adattat biss għall-għawm? Inti żbaljat! Filgħodu, qabel l-influss ta 'vacationers (għal raġunijiet ta' iġjene), ma jkun għażżien li jitlaq ix-xatt għall-gargling u l-mukus. Laħlaħ huwa speċjalment importanti għal dawk li huma suxxettibbli għal uġigħ fil-griżmejn u larinġite. Ixrob bl-imnieħer ta 'ilma tal-baħar mielaħ (li jkopri fossa tan-nifs bil-għadma, l-oħra li tinġibed fl-ilma bil-forza, li tħalliha għal ftit sekondi, imbagħad nfiħha b'mod qawwi u tirrepeti b'maġir ieħor) jiffranka l-ġisem minn mukus akkumulat, jinnormalizza l-mikroflora u jekk dan l-eżerċizzju jitwettaq rigorożament kuljum fi żmien ġimagħtejn, iservi bħala prevenzjoni eċċellenti ta 'ARVI u ARI tax-xitwa li ma jistgħux jiġu evitati. U dan mhux dak kollu li l-baħar għandu joffri lill-partitarji tiegħu. Il-ħaġa ewlenija hija li tkun taf kif tuża dak li jidher li hu inutli ...
Il-melħ kollu
L-aktar 'il bogħod fin-Nofsinhar, aktar spiss naraw kristalli ta' melħ li joqgħodu fuq ġebel kbir tal-kosta u qxur tas-siġar skartati. Ma jkun għażżien li kaptan il-professjoni antika ta 'pickers melħ - huwa ferm, utli ħafna! Bil-kristalli tal-melħ inti tista 'tagħmel spa spa gomma reali. Biex tagħmel dan, ħallat tazza ta 'kristalli kbar ta' melħ tal-baħar miġbur b'żewġ tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa u minnufih, mingħajr ma tistenna sakemm il-melħ jibda jiddewweb, applika movimenti ċirkolari mal-ġilda tal-ġisem. Id-direzzjoni tal-massaġġi hija minn isfel għal fuq. Attenzjoni partikolari tingħata lil oqsma problematiċi: il-warrani, il-ġenbejn, l-irkopptejn, l-istonku. Skrub bħal dan jgħin biex jitkissru x-xaħmijiet minn taħt il-ġilda, u l-ġilda taħt l-influwenza tagħha istantanjament toffri u tirrestrinġi. Tħawwir simili jista 'jsir għall-wiċċ u għax-xufftejn. Iżda f'dan il-każ huwa aħjar li jagħżlu l-iżgħar kristalli biex jipprevjenu microtraumas u minflok żejt taż-żebbuġa biex jużaw żejt taż-żerriegħa tal-għeneb jew żejt tal-karawett, jekk il-ġbir tal-melħ jidħol fis-drawwa tiegħek matul il-vaganzi kollha, tista 'takkumula biżżejjed dan il-prodott naturali prezzjuż biex tagħmel melħ fid-dar banjijiet għal saqajn jew xkupilji ta 'ħġieġ għal banju tas-sieq, żewġ tablespoons - għal manikjur. Dan il-baħar "għawm" isaħħaħ id-dwiefer, jissaturjahom b'mineral, jagħmel il-ġilda aktar densa u aktar elastika u jiddisinfetta mingħajr ħsara. Iżda mill-idea li jiġbru l-melħ, biex tagħmel banjijiet fid-dar għall-ġisem kollu, huwa aħjar li tirrifjuta. Biex tikseb banju tal-baħar sħiħ fid-dar, kull darba li jkollok bżonn iżżid kilogramma ta 'melħ tal-baħar pur fil-banju. Wisq idejqek; għal dawn l-għanijiet huwa aħjar li tixtri l-melħ li jġedded fl-ispiżeriji.
Aħna nħarsu taħt is-saqajn
Dak li għandna? Ċagħaq illustrati b'sur mhux mistrieħ? Jew ramel ġentili tal-qroll tal-abjad? Kemm dik, kif ukoll oħra - il-materjali l-iktar siewja għas-sbuħija u s-saħħa. Aqta 'pjuttost tond (mingħajr trufijiet qawwija) ċagħaq b'dijametru ta' 1-3 ċm biex ikopru f'żewġ saffi kwadru ta 'madwar 40x40 cm. Dan huwa simulatur tad-dar tiegħek fil-ġejjieni, li fix-xhur tax-xitwa twal se jipprovdi ħlas ta' qawwa u enerġija mill-għodu stess. Sprinkle ċagħaq f'kaxxa kbira (per eżempju, minn żraben ta 'l-irġiel, sabiex inti tista' tidħol liberament fiha) u kull filgħodu jimxu fuqhom 7-10 minuti. Din hija massaġġi stimulanti mill-isbaħ għall-ġisem kollu, komparabbli mas-sessjonijiet ta 'acupuncture professjonali. Żieda fl-immunità, prevenzjoni ta 'ħafna mard u, importanti, saqajn ħfief, minkejja l-ġurnata kollha fuq il-għarqbejn tiegħu - dan kollu jista' jirriżulta minn tali "walk bajja". Wara kollox, fuq saqajn, kif inhu magħruf, numru rekord ta 'punti ta' enerġija konnessi ma 'l-organi u s-sistemi interni kollha tal-ġisem huwa kkonċentrat. Ramel, speċjalment korall (saturat b'mikroelementi u minerali) jista 'jintuża bħala tqaxxir magħmul mill-dar għall-iżjed żoni mhux maħduma tal-ġilda: għarqbejn, minkbejn, irkopptejn. Scrub tar-ramel jintuża f'xi prattiċi ta 'spa (per eżempju, fil-Maldivi) u għall-ġisem kollu bħala żieda mal-massaġġi (hemm tqaxxir intensiv u impuls biex terġa' tiġġenera s-saffi ta 'fuq tal-ġilda), iżda għal dawn l-iskopijiet ir-ramel għandu jkun fin ħafna u nadif. Il-qxur, anke l-aktar sbieħ u eżotiċi, x'aktarx ma jintużawx biex jieħdu ħsiebhom infushom: għandhom it-tendenza li jkollhom truf pjuttost qawwija. Madankollu, jistgħu jservu għal skop ieħor - terapija ta 'l-arti. Issiġillar il-kwadri għar-ritratti bl-użu ta 'qxur, li jagħmlu bracelet minn qxur identiċi żgħar jew li jżejnu ċ-ċinturin magħhom, tesprimi lilek innifsek, inti involut fil-kreattività, li jfisser li inti tikseb profilassi eċċellenti kontra dipressjoni staġjonali.
Produzzjoni bla skart
Fil-ħajja tagħna, is-suċċess u l-prosperità jintlaħqu prinċipalment minn dawk li jistgħu jibbenefikaw minn affarijiet kompletament inutli ... Qxur tal-gambli huma sors prezzjuż ta 'chitosan, dak li huwa l-komponent ċentrali ta' ħafna supplimenti bijoloġiċi tas-sbuħija. Aċċettat ġewwa, chitosan jinterferixxi mal-formazzjoni ta 'cellulite, iżda fl-istess ħin jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar aktar attiv. Barra minn hekk, huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar mezzi effettivi biex jitilfu l-piż. Naturalment, il-qxur imnixxef fil-bajja taħt it-turisti Ġermaniżi u dawk li jifhmu Ċiniżi mhumiex validi. Iżda xi qxur jistgħu jittieħdu f'darhom, inkaljat fil-forn, mqatta 'f'mehuż - u ikollok superboadditiv, li, meħud 1-2 kuċċarina kuljum, issolvi minn ġewwa ħafna problemi bil-ġilda, dwiefer, xagħar, jgħin biex jitnaqqas il-piż. Alka mnixxfa mħollija mill-istess surf u l-ħruġ ta 'riħa qawwija fuq il-bajja kollha, ukoll, m'għandhiex titħalla mingħajr attenzjoni. Naturalment, m'għandhomx jittieħdu ġewwa: għal dan trid tkun ċert li kibru f'kundizzjonijiet ekoloġikament nodfa (li hija dubjuża f'xi żona tat-turisti). Imma, fl-aħħar imnixxef u mgħaffeġ sewwa, dawn se jkunu addittiv utli għall-banju, għax ser jissaturizzaw l-ilma tal-vit b'ammont rekord ta 'jodju, ġilda tant meħtieġa (3-4 tablespoons ta' taħlita ta 'art għal kull banju), u tqaxxir delikat għall-wiċċ u l-ġisem, mineralizzazzjoni tal-ġilda (4 tablespoons ta 'alka + 2 tablespoons ta' żejt taż-żebbuġa jew tal-ġulġlien).