Benefiċċji mill-massaġġi tas-saqajn u s-saqajn.
Hemm differenza bejn massaġġi tar-riġlejn u partijiet oħra tal-ġisem. Din tikkonsisti f'effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem kollu permezz ta' massaġġi tas-saqajn u s-saqajn. Wara kollox, huwa fuq is-saqajn ta 'konċentrat f'għadd kbir ta' punti ta 'rifless assoċjati mal-kolonna vertebrali. Meta espost għal dawn il-punti, l-effett li jtaffi l-uġigħ fis-sinsla tad-dahar, t'isfel tad-dahar, jaffettwa l-ħanek, snien, sinus nażali, kif ukoll fuq il-widnejn u l-għajnejn. Fuq is-saqajn hemm punti attivi konċentrati, li jinfluwenzaw lil xulxin, tista 'tikseb titjib fis-saħħa: ittejjeb is-saħħa, il-burdata u żżid it-ton ta' l-organi interni.
Il-proċedura tal-massaġġi tas-sieq fid-dar .
Fid-dar, tista 'tapplika tekniki sempliċi ta' massaġġi tas-sieq. Biex teskludi l-enfasi ta 'l-għoqiedi tas-saqajn fl-art, meta l-massaġġi titqiegħed taħt il-parti ta' l-irkoppa tar-romblu, pillow jew irrumblati f'rombli ta 'plaid. Flimkien mat-teknika tat-twettiq tal-massaġġi, għandha tingħata attenzjoni lis-sitwazzjoni sabiex tħossok komdu. It-temperatura għandha tkun normali, sabiex is-saqajn tiegħek ma jiffriżawx waqt il-massaġġi. Aroma pjaċevoli ta 'żejt essenzjali tgħin biex tqatta' aktar massaġġi għar-rilassament. Kremi msaħħna jipprovdu eżenzjoni ta 'uġigħ u toqol fis-saqajn.
Ibda l-massaġġi billi tħakkik il-falanet tas-swaba 'u l-pali tas-sieq, imbagħad mur separatament għal kull saba'. Wara li jissaħħan is-sieq, il-massaġġi għandhom jinbdew b'movimenti ċirkolari tas-sekwenza. Sforzi kbar se jirrikjedu postijiet b'kisba ħarxa, speċjalment iż-żoni ta 'l-għarqub. Imbagħad il-qasba tas-sieq u l-parti ta 'l-Akiles tas-sieq huma mmassaāāati. Iċ-ċaqliq jibqa 'ċirkolari u tħakkik. Meta tmur għall-parti ta 'fuq tar-riġlejn, m'għandekx tħawwad il-parti ta' ġewwa tal-ġog tal-irkoppa, peress li huwa possibbli li tagħmel ħsara lill-vini tad-demm qrib il-wiċċ. Il-warrani jingħataw attenzjoni speċjali - ir-rilassament tal-muskoli u l-fluss tad-demm imtejjeb jistgħu jinkisbu anke b'patting sempliċi.
Massaġġi ta 'fejqan waħedhom.
Karatteristiċi ta 'tekniki ta' massaġġi f'kulturi differenti jvarjaw bejniethom. Pereżempju, il-massaġġi Tajlandiżi hija bbażata fuq iż-żieda fl-influss ta 'l-enerġija għat-tessuti u l-organi, li ttejjeb kemm l-istat fiżiku kif ukoll psiko-emozzjonali tal-ġisem. Fl-Indja, il-masseurs jaħdmu fuq żoni riflussġeniċi, u l-kaptani Ċiniżi tal-massaġġi jippressaw is-swaba 'tagħhom biex jistimulaw punti bioloġikament attivi. Fir-Russja, tiġi pprattikata massaġġi klassika, li t-teknika tagħha ġiet żviluppata minn xjentisti pendenti: Ostroumov, Bekhterev, Botkin u oħrajn.
Fis-sekli li għaddew fir-Russja bit-tarjola kienu mgħaġġla xulxin f'banju, bl-użu tagħhom għal massaġġi. Ma jinjorax il-banju u fl-Eġittu tal-qedem u fil-Lvant. Fl-Ancient Rome marru aktar - inħolqu skejjel speċjali biex jgħallmu tekniki ta 'massaġġi.
Wieħed mit-tipi ta 'massaġġi tas-saqajn huwa mixi barefoot fuq ċagħaq jew ħaxix maħruq. Huwa pjuttost sbieħ u b'saħħtu. Fix-xitwa, mixi bħal dan jista 'jiġi sostitwit bit-tlugħ mill-marda sa sieq f'kaxxa mimlija biċ-ċagħaq żgħir lixxa, il-piżelli jew il-fażola għal 10 minuti. Tista 'wkoll tapplika massaġġi ta' sieq waħda għall-oħra - dan huwa tajjeb ħafna għal tbenġil, sprains u anke saqajn ċatti.
Tieqa speċjali għall-kamra tal-banju jew massager bir-roti tgħin ukoll biex tistimula ż-żoni attivi fuq is-saqajn, tneħħi l-burdata u t-ton ġenerali tal-ġisem.
Disinn modern - banju ta 'l-idromassaġġi - massager wunderbare. Grazzi għal bżieżaq ta 'l-arja, muskoli rilassati, vini jirrilassaw, effett serħan il-moħħ għall-organiżmu kollu jinkiseb. Tista 'taġixxi fuq il-punti attivi tal-lingwata billi tuża nixxiegħa ta' ilma mill-pajp.
Massaġġi fis-salons.
Varjetà ta 'tekniki u tekniki ta' massaġġi huma ċertament inklużi fil-lista ta 'servizzi ta' kull tip ta 'beauty salons. Wara bosta sessjonijiet, jinkisbu riżultati effettivi ta 'tekniki klassiċi, Tajlandiżi, orjentali - żieda fit-ton, burdata aħjar u benessri ġenerali huma ggarantiti.