Hemm żewġ tipi ta 'cellulite - iebsa u ratba. Biex tiddistingwihom huwa pjuttost sempliċi. L-ewwel wieħed jassumi li l-ġilda fiż-żoni affettwati hija flabby u kajmana. Meta tagħfasha bis-saba '- hija tgħawweġ faċilment, u tħoss għoqiedi issikkati taħt is-swaba' tiegħek. Hawnhekk, ħafna drabi, jista 'jiżviluppa tbenġil b'impatt dgħajjef. U b'ċellulite iebsa, il-ġilda tidher imxarrba u nixxef, titqajjem il-qoxra dan il-post iġġiegħel tħossok il-blalen żgħar li jimxu fuq il-ġilda.
Irrispettivament mit-tip ta 'cellulite, tista' u għandha teħles minnha! Aħna ser jgħidlek dwar bosta mill-aktar mezzi effettivi ta 'cellulite, bl-użu li malajr ikollok l-effett mixtieq. Tkun lesta biss: għandek tegħreġ!
Regoli ġenerali għall-ġlieda kontra ċellulite fid-dar
Il-ġlieda kontra l-cellulite hija kumpless ta 'azzjonijiet, huwa mod ta' ħajja fejn m'hemmx post għal kilogrammi superfluwi! Int trid tiekol dritt u tmexxi stil ta 'ħajja sana, teżerċita u tagħmel massaġġi. Madankollu, ir-riżultat huwa worth it!
M'hemm l-ebda dieta waħda bħal din li tiffranka għal kollox minn dan il-pjaga. Imma jekk int itturmentat b'piż żejjed u cellulite - nipprova nbiddel id-dieta u l-menu tiegħek. Il-laħam huwa sostitwit minn ħut u tjur dgħif, jippruvaw jagħmlu mingħajr zlazi mielħa u krema qarsa, jagħmlu enfasi fuq il-ħxejjex u l-frott, jieklu aktar prodotti minn qmuħ sħaħ. Ipprova tixrob ħalib b'xaħam baxx. Issettja d-dieta: tiekol kull darba fl-istess ħin. Biss ma tpoġġi ħafna fuq il-pjanċa - huwa aħjar li tiekol aktar spiss, iżda inqas. U, ovvjament, kemm jista 'jkun l-ilma - dan huwa r-redozju tal-ħajja tiegħek. Ħalli mill-ġisem kemm jista 'jkun tal-gagazza. F'ġurnata, uża mill-inqas 2 litri ta 'fluwidu. Mill-ħaxix, tagħti attenzjoni lil dawk li għandhom kulur saturat qawwi. Dan huwa tadam u bżar aħmar, l-ispinaċi. Ipprepara l-insalati minnhom u tiekol fi kwalunkwe kwantita!
Il-cellulite u l-liri żejda normalment ikunu marbuta mill-qrib minn ħajt wieħed. Għalhekk, dawn ta 'l-aħħar għandhom jintremew mingħajr dubju! Biss ma tippruvax li tarmi wisq - telf qawwi fil-piż jista 'jiggrava biss il-problema.
Ibda ġlieda b'ċellulite b'eżerċizzji ta 'massaġġi - din hija għodda effettiva ħafna, biss m'għandekx għalfejn taqbeż ġurnata. Tista 'tieħu brush ta' massaġġi jew mitt, jew tuża massaġġi elettriċi. Eżerċizzji bħal dawn iħaffu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu fil-ġisem - li huwa importanti ħafna fil-ġlieda għal figura sabiħa.
Minbarra l-massaġġi, il-qbiż huwa mezz effettiv kontra l-cellulite. Mitt darba kuljum se jkun biżżejjed. F'dan il-każ, m'għandekx bżonn toqgħod mill-ġilda u tipprova tiżdied aktar. Just jirrilassaw l-istonku u r-riġlejn - u jaqbżu għall-gost. Wara kollox, il-cellulite ma jgħixx fejn hemm tagħbijiet! Għalhekk, trid kontinwament iżżomm it-ton tal-muskoli. Minbarra l-qbiż, tista 'tiffirma għall-fitness. Huwa biss li ż-żaqq taż-żfin taffettwa l-cellulite. Barra minn hekk, din ta 'l-aħħar hija wkoll ikel għar-ruħ ... Meta tmur għall-istat ta' saħħa, inxerrdu l-oqsma problematiċi tal-ġisem bi xroti speċjali ta 'krema u dress neoprene (sempliċement ma teħux, wara siegħa jridu jitneħħew). Dan se jħaffef il-proċess li jitilfu l-piż!
Minbarra dak ta 'hawn fuq, l-aktar mezzi effettivi fil-ġlieda kontra l-cellulite jistgħu jiġu organizzati fid-dar. Ejjew nikkunsidraw xi wħud minnhom f'aktar dettall.
Banju b'żjut aromatiċi
Maskra għal korp mill-kafè
Ser ikollok bżonn ta 'bażi tal-kafè u tafal artab, ħġieġ ta' ilma minerali. Ħawwad l-ingredjenti kollha, ġib il-massa għal kożistenza viskuża, iżda mhux likwida. Massaġġi f'żoni problematiċi (il-ġilda għandha tkun imxarrba!). Dan huwa rimedju effettiv ħafna għall-cellulite. Irrepeti l-maskra aktar spiss.
Jaħdem bħala rimedju għall-cellulite
Tal-kju tal-baħar. Ikollok bżonn żewġ pakketti ta 'kaboċċi (niexef). Ferra 'kaboċċi tal-baħar b'ilma jagħli (għandek bżonn 2 litri, temperatura ta' l-ilma - 60-70 grad). Ħawwad il-brodu u poġġi l-bqija tal-massa fuq is-siti affettwati mill-cellulite. Kebbebha f'wrap u wrap tal-plastik. Imsaħ siegħa, imbagħad - neħħi l-massa.
Naturali. Ingredjenti: tafal blu jew abjad, żejt essenzjali oranġjo u kannella (3 tablespoons). Ħallat kollox sewwa, żid ftit ilma sħun. Applika t-taħlita li tirriżulta f'dawk iż-żoni tal-ġisem fejn hemm il-cellulite, u wrap yourself in plastic wrap. Fuq nett imqiegħed fuq ħaġa sħuna, ikopru b'kutra u jimteddu għal madwar siegħa. Wara siegħa, aħsel it-taħlita taħt ilma sħun u applika ftit krema.
Alka. Itħan ammont żgħir ta 'kelp (tista' tuża grinder tal-kafè), b'mod parallel ma 'dan, ħallat it-tafal iswed bl-ilma u żid ma' dan il-kontenitur 2 tablespoons kelp. Ixrob ftit żejt tal-lumi jew oranġjo essenzjali. Ħallat dan kollu sakemm tkun bla xkiel u tapplika fuq żoni problematiċi, aħsel il-film tal-polietilene u poġġi madwar 40 minuta. Laħlaħ it-taħlita b'ilma sħun wara żmien speċifikat.
Massaġġi
Għal massaġġi bil-vakwu bl-għasel, ser ikollok bżonn prodott naturali magħmul minn naħal, u pialochka speċjali jew bott għal massaġġi bil-vakwu. Qabel ma tibda l-proċeduri infushom, sew tidħol fil-kamra tal-banju, imbagħad applika għasel lill-ġisem, li jiċċaqlaq f'ċirku. Fl-istess movimenti ċirkolari, agħmel massaġġi bi ħġieġa jew vażett, ippressaha fuq il-ġisem. Ser tħoss il-ġilda daqs li kieku tinġibed ġo vażett - wara kollox ġewwa fih jinħolqu l-kundizzjonijiet tal-vakwu. Kultant tiċrita l-iskutella mill-ġisem.
Kosmetiċi kontra l-cellulite
Probabilment taf li hemm kremi u balzmi speċjali li jgħinu biex inaqqsu l-cellulite. Huma jagħmlu l-ġilda aktar elastika, u cellulite - inqas notevoli. Madankollu, huwa saħansitra aħjar li jintużaw dawn il-fondi flimkien ma 'garżi jew waqt klassijiet ta' fitness.