Kull mara trid tkun sabiħa u tajba, iżda wkoll b'saħħitha. Sfortunatament, pilloli li għadhom ma ġewx ivvintati, li sibru li minn filgħodu, tista 'tħossok żgħażagħ, sbieħ u b'saħħithom għal żmien twil. Għalkemm din il-kapsula għadha ma ħolqotx xjentisti, iżda l-użu ta 'proċeduri kontrastanti tal-ilma ilu meqjus bħala metodu effettiv biex jinkisbu għanijiet simili.
Il-prinċipju tat-tħaddim ta 'proċeduri kontrastanti tal-ilma huwa sempliċi ħafna u jirrappreżenta proċess alternattiv ta' tisħin u tkessiħ tal-ġisem. Minħabba dan, il-pori tal-ġilda jitbiddlu u jnaqqsu b'mod alternattiv, u dan iwassal għad-dehra ta 'plugs u kontaminanti grassi.
Id-doċċa tal-kuntrast tista 'tintuża kemm bħala aġent preventiv kif ukoll bħala komponent tal-programm anti-cellulite. Imma ħafna drabi n-nisa jitolbu l-mistoqsija, il-kuntrast tad-doċċa jgħin fit-trattament tal-cellulite? Jekk nikkunsidraw din il-proċedura bħala rimedju indipendenti u uniku għall- "qoxra tal-larinġ", allura naturalment ir-risposta hija negattiva. Il-kura tal-cellulite għandha tkun kumplessa.
Id-doċċa tal-kuntrast fit-trattament tal-cellulite
Il-cellulite jikkawża ħafna ansjetà għan-nisa. It-tobba għadhom ma identifikawx jekk il-cellulite hijiex marda jew le, iżda fi kwalunkwe każ, kulħadd jixtieq li jeħles minnha.
Jekk tiekol kif suppost u tmexxi stil ta 'ħajja attiv, allura l-apparenza tal-cellulite tista' titnaqqas kemm jista 'jkun. U jekk mara ma setgħetx tevita l- "qoxra tal-larinġ", allura ma jkunx jiswa ħafna tbatija, fid-dar tista 'tlaħħaq ma' dan u tiswaha ħafna iktar irħisa milli f'saluna tas-sbuħija.
Doċċa tal-kuntrast hija l-ewwel ħaġa li tagħmel il-cellulite. Dan huwa mod rħas u pjuttost effettiv biex jittratta dan. U aktar importanti, tista 'tintuża mhux biss għall-prevenzjoni, iżda wkoll għat-trattament.
Hemm diversi regoli għall-proċedura mill-ewwel darba saru utli għall-ġilda. L-ewwelnett, ta 'min joqgħod armat b'kamra tal-ħasil iebes jew massager tal-idejn mill-cellulite. Dawn l-adattamenti huma meħtieġa biex jiġu massimizzati l-aktar żoni problematiċi tal-ġisem. Żoni bħal dawn jistgħu jissejħu l-addome, il-ġenbejn u l-warrani. Meta timmassaġġja, tbiddel it-temperatura ta 'l-ilma alternattivament. It-tieni nett, għandek tixtri krema jew lotion anti-cellulite tajba. Huwa jingħorok fil-ġilda immedjatament wara l-doċċa tal-kuntrast.
Kemm ġustament taċċetta proċeduri?
Ibda bl-ilma sħun, it-temperatura għandha tkun komda għall-ġisem. Imbagħad għandek bżonn iżżid bil-mod it-temperatura, u mbagħad għal diversi minuti, saħħan il-ġisem bl-ilma sħun.
Wara dan, huwa meħtieġ li l-vit jinqaleb għall-ilma kiesaħ, taħt ilma kiesaħ għandu jkun madwar 30-60 sekonda. Ta 'min jiftakar li jekk il-proċeduri għadhom kemm bdew, allura l-estensjoni tal-varjazzjonijiet fit-temperatura m'għandhiex tkun aktar minn għaxar gradi. Wara żewġ jew tliet ġimgħat, l-amplitudni tista 'tiżdied għal 30-40 grad. Għalhekk, jekk doċċa tal-kuntrast tittieħed kuljum, tista 'taqleb minn ilma sħun għal dak kiesaħ mingħajr tbatija.
Dan iċ-ċiklu tal-bidla għandu jiġi ripetut diversi drabi, il-proċedura tispiċċa b'ilma kiesaħ.
Meta tħalli l-banju, għandek togrogħek sewwa b'xugaman, u mbagħad tapplika krema kontra l-cellulite.
Naturalment, il-proċeduri kollha segwiti minn ħsibijiet pożittivi li jakkumpanjawhom. Għandek mentalment tgħid lilek innifsek li d-doċċa tal-kuntrast hija utli ħafna u pjaċevoli, tgħin biex teħles mill-cellulite, u l-ħsibijiet, kif inhu magħruf, huma materjali.
Regoli addizzjonali għal stubborn partikolarment
- Tħallix il-ġisem għal deni. Ir-rieda tal-fiduċja hija ċertament tajba, iżda proċedura żbaljata tista 'twassal għal kesħa.
- Il-proċedura tibda biċ-ċiklu wieħed, jiġifieri, l-ilma sħun jinbidel b'wieħed kiesaħ.
- Huwa aħjar li taħsel ix-xagħar b'ilma kiesaħ, peress li x-xagħar huwa iktar intens minn ilma sħun.
- Biex taħsel ras taħt doċċa tal-kuntrast mhux meħtieġ.
- Matul iċ-ċiklu mestrwali, l-amplitudni tal-varjazzjoni tat-temperatura għandha titnaqqas.
- L-aqwa ta 'kollox, id-doċċa tal-kuntrast taġixxi wara li titlob.
- Mhux meħtieġ li titwettaq din il-proċedura għal dawk li jsofru minn pressjoni għolja, mard kardjovaskulari, disturbi fil-fluss tad-demm ċerebrali u mard kroniku ieħor.