Il-fatt li emozzjonijiet negattivi huma espressi aktar spiss, jew agħar minn hekk, jinħbew ġewwa. Sadanittant, l-irwieħ ordinarju mill-qalb jista 'jsalva lil persuna minn xi problemi, kif ukoll problemi marbuta mas-saħħa. Qabel il-fqigħ tal-merry, daħk sinċier, id-dipressjoni mhux se toqgħod, u d-dinja se ssir sorprendentement interessanti, aktar milli ostili u matt.
It-tfal jitkellmu aktar spiss, għax ma jibżgħux li jħassru r-reputazzjoni jew ir-rispettabilità tagħhom b'riegħi ferrieħa u bla rażan. Kien ikkunsidrat ukoll li tifel / tifla ta 'sitt xhur ta' età, jekk hu b'saħħtu, tbissem u tidħaq mill-inqas 300 darba kuljum.
U kemm-il darba tidħaq l-adulti? Sfortunatament, il-maġġoranza, tirrispondi bejn wieħed u ieħor bil-frażi li ġejja: "u x'għandek tiċċelebra? ". Skond il-psikologi, dan huwa soċjalment ikkundizzjonat u ħoloq artifiċjalment importanza eċċessiva. Din l-imġieba tal-problemi ma ssolvix, il-problemi jsiru saħansitra akbar, minħabba li jattiraw bħalhom simili.
Proprjetajiet terapewtiċi ta 'daħk
Laughter hija utli għal kulħadd, peress li għandha bosta proprjetajiet ta 'fejqan. Laughter jagħmel, anke meta aħna 'l bogħod milli nieħdu pjaċir, tħossok aħjar. Rires jgħin biex inaqqas in-numru ta 'ormoni ta' tensjoni u stress, isaħħaħ is-sistema immunitarja, u jiżviluppa aktar analġeżiċi.
Ix-xjentisti barra l-pajjiż, bl-użu ta 'l-aħħar metodi ta' riċerka wrew li fil-proċess ta 'daħk, il-moħħ u s-sistema nervuża jirċievu impulsi li għandhom effett ta' benefiċċju fuq ix-xogħol tagħhom. Barra minn hekk, Rires għandu impatt pożittiv fuq is-saħħa tal-bniedem in ġenerali. Jiġi ppruvat li n-nies li jsibu rrabjata inqas ta 'spiss u jiddependu aktar spiss ma jafux dwar id-depressjoni u huma ħafna inqas morda.
Mill-daħk utli
Sa mill-2000 sena ilu, Hippocrates innota li konverżazzjoni ferrieħa u vivaċi fuq il-pranzu ttejjeb id-diġestjoni. Prattikament dan huwa hekk, għaliex meta we tidħaq b'entużjażmu, il-muskoli tal-pressjoni addominali jissikkaw, u dan min-naħa jżid il-muskoli tal-muskoli lixxi tal-imsaren tagħna, filwaqt li jgħinha tneħħi t-tossini u t-tossini. Għalhekk, Rires jistgħu jissejħu tip ta 'ġinnastika għall-intestini, u mhux meħtieġ li tidħaq meta tiekol.
L-endorfini huma ormoni ta 'ferħ, li jnaqqsu l-irritazzjoni u d-dwejjaq tagħhom, u jeħilsu r-rires.
Qabel ir-rqad omosesswali tal-omosesswali, l-irjiħat u l-infezzjonijiet jonqsu, hekk kif ir-riħ jinduċi antikorpi li għandhom jiġu żviluppati, u min-naħa tagħhom jipproteġu l-ġisem minn batterji u viruses. Barra minn hekk, ir-rires jikkontribwixxu għal żieda fin-numru ta 'lewkoċiti, u qed jiġġieldu kontra diversi infjammazzjonijiet, u anke mard ta' natura onkoloġika.
L-Effett tar-Rires fuq il-Perċezzjoni
Ix-xjentisti Awstraljani għamlu skoperta aqwa - ir-Rires jistgħu jbiddlu l-perċezzjoni tagħna tad-dinja madwar għall-aħjar. Rires, li jaġixxu fuq perċezzjoni viżiva, jippermettulna nħarsu lejn l-affarijiet maż-żewġ emisferi, u huma meqjusa li huma. Fl-istat ordinarju, kollox jiġri b'mod differenti - l-għajnejn jibagħtu "stampa" għal emisferi differenti, u għalkemm il-moħħ jista 'jaqleb malajr, madanakollu, l-affarijiet tal-madwar u l-fenomeni mhumiex meqjusa minnha pjuttost b'mod korrett. Hemm ukoll din l-espressjoni ta 'Rires, forsi anki, u int smajtha: "għajnejna miftuħa."
Rires jipproteġi, jipprevjeni l-mard
Kardjoloġisti mill-Amerika, waqt l-eżami ta 'żewġ gruppi ta' nies, waslu għall-konklużjoni li r-riħ, li jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm, jista 'jipproteġi l-qalb tagħna u jgħin biex inaqqas ir-riskju ta' aċċessjonijiet f'diversi mard. L-ewwel grupp ta 'nies kien nies prattikament b'saħħithom. Fit-tieni grupp kien hemm qlub. Matul l-istħarriġ sar magħruf li nofs il-qlub matul il-ħajja għexu ried inqas minn nies b'saħħithom ta 'l-istess kategorija ta' età.
U għalkemm ix-xjentisti ma jistgħux jispjegaw b'mod sħiħ kif l-irvelli jipprevjenu l-okkorrenza tal-mard, iżda ħaġa waħda huma spjegaw: minħabba l-pressjoni newro-mentali, l-ostakoli protettivi tal-vini tad-demm huma danneġġjati, u dan jikkawża l-formazzjoni ta 'depożiti tal-kolesterol, akkumulazzjoni ta' xaħam, infjammazzjoni. U bħala riżultat, l-okkorrenza ta 'mard kardjovaskulari, iż-żieda fl-attakki tal-qalb. Għalhekk, jirriżulta li, billi titneħħa r-rata mentali, ir-riservi, b'hekk, jipprevjenu l-okkorrenza ta 'mard. Konsegwentement, Rires, tbissima, prospetti pożittivi fuq il-ħajja jistgħu jitqiesu bħala mod ta 'ħajja sana
Ix-xjentisti f'dan il-qasam matul ir-riċerka ripetutament wrew il-benefiċċji tal-influwenza tal-daħk fis-saħħa. Ejja nieħdu eżempju, waqt li jaraw kummiedja jew melodrama, iċ-ċirkolazzjoni tiċċirkola b'modi differenti, jekk persuna tħares lejn il-melodrama, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija iktar bil-mod, u jekk il-kummiedja tħares li ċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija normali. Id-dijabetiċi li josservaw l-istess dieta, wara li raw il-kummiedji, kien hemm tnaqqis fil-livelli taz-zokkor fid-demm. U jekk il-pazjenti setgħu jisimgħu informazzjoni mhux interessanti, allura ma kien hemm l-ebda titjib.
Norman Kazins magħruf xjentist mill-Amerika, li jsofri minn marda kumplessa tas-sinsla, ir-rires saħansitra safa l-uġigħ. Huwa induna li minn wiri episodji umoristiċi ta 'kummiedji kien qed jitjieb, u hu seta', mingħajr ma ħa l-mediċina, jorqod. Wara din l-osservazzjoni, huwa inkluda t-terapija fit-trattament ta 'pazjenti b'mard simili. U wara dan ħoloq grupp li se jistudja l-effetti terapewtiċi ta 'Rires.