Mara trid dejjem tħares attraenti, u tħares tajjeb fis-sajf hija speċjalment importanti għaliha. Mhuwiex sigriet għal xi ħadd li s-saqajn irqaq, imwieżna sew, li huma tajbin huma nofs is-suċċess. Huma jattiraw il-ħarsa tal-irġiel, jikkawżaw għira fost in-nisa u huma l-kburija tal-pussessur tagħhom. Iżda s-saqajn sbieħ mhumiex xogħol faċli.
Kif tieħu ħsieb is-saqajn tiegħek fis-sajf?
Il-kura tas-saqajn hija dejjem rilevanti. Il-kura fis-sajf tvarja mix-xitwa.
- Aħsel. Is-sħana u ż-żraben stretti jolqtu daqqa fuq saqajk. Tħoss saqajn għajjien, hemm żieda fl-għaraq. Is-saqajn jistgħu faċilment isiru hotbed ta 'infezzjoni fungali, għax iċ-ċirkostanzi jikkontribwixxu għaliha. U l-batterji li jaħarbu lejn l-ambjent imxarrab ixxukkjar ukoll lin-nies madwarhom b'riħa speċifika. Għalhekk, huwa rakkomandat li taħsel saqajk kemm jista 'jkun.
- Trabijiet. Huwa possibbli li teħles mill-umdità, li hija art fertili għar-riproduzzjoni ta 'diversi batterji u fungi, bl-għajnuna ta' trabijiet tas-saqajn. Illum fil-ħwienet kożmetiċi ta 'dawn il-fondi ħafna. Int biss ikollok tagħżel dak li hu tajjeb għalik. Fwejjaħ u mingħajr riħa, antifungali u antibatteriċi, dawn ser jgħinuk fil-sħana. B'xejn, lamtu tal-qamħirrum ordinarju jista 'jgħin, li jista' jinxtara f'kopeck f'xi supermarket.
- Nifs. Biex iżżomm is-saqajnek tieħu n-nifs, huwa aħjar li tuża żraben miftuħa magħmula minn materjali naturali fis-sħana. Żraben magħluqa ma jagħtux li diġà jsofru mis-sħana tal-ġilda tar-riġlejn biex tieħu n-nifs. Barra minn hekk, jekk iż-żraben huma wkoll magħmula minn materjali artifiċjali - dan jagħmel ħsara lill-gwerriera. Wara kollox, ġeneralment ma jgħaddux l-arja kollha, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija disturbata, l-umdità takkumula.
- Massaġġi. Dan huwa tassew mezz maġiku biex ineħħi s-saqajn mill-għeja. Barra minn hekk, biex tirrestawra ċ-ċirkolazzjoni tad-demm għandha ta 'spiss tgħolli s-saqajn. Filgħaxija wara ġurnata iebsa, bilqiegħda bil-qiegħda fuq il-couch, ħalli saqajk fuq id-dahar. Dan l-eżerċizzju sempliċi jiżgura l-fluss tad-demm mill-saqajn. Jekk għandek puffiness żgħir matul il-ġurnata, se tisparixxi.
- Huwa tajjeb li tħawwad is-saqajn f'moviment ċirkolari. Il-massaġġi għandhom isiru fuq ġilda nadifa maħsula bl-użu ta 'għodod speċjali.
- Jekk tilbes kalzetti, ibiddluhom aktar spiss. Inkella, l-akkumulazzjoni ta 'umdità hija sempliċiment inevitabbli. Fi temp sħun, għandu jkun possibbli li dan il-wardrobe jiġi abbandun għal kollox. Ftakar, li tieħu ħsieb is-saqajn tiegħek fis-sajf teħtieġ approċċ speċjali.
- Mezzi ta 'protezzjoni mix-xemx. Kremi bi SPF ta 'mill-inqas 15 jipproteġu s-saqajn tiegħek minn ħruq mix-xemx jekk tilbes żraben miftuħa jew imorru barefoot.
- Oqgħod attent f'postijiet pubbliċi! Meta żżur doċoċ u kmamar tal-banju, tilbes il-lavanji.
- Nisa ta 'l-isport. Trid timxi u tmexxi? Biex tipproteġi lilek innifsek minn burrs, suletti speċjali-suletta tgħinek. U sneakers minn manifatturi tajbin, li jikkorrispondu għall-ħin tas-sena, jagħmlu l-isports esperjenza pjaċevoli u li ma tistax tintuża. Iż-żraben għandhom jaqblu mal-ħin tas-sena u l-isport, ma jkunux strambi. Inkella, is-saqajn jistgħu jimirdu. Psorajiżi, ekżema, infezzjonijiet fungali, bżieżaq, irwejjaħ - dan kollu tista 'tevita.
Tliet komponenti tal-kura tas-sajf
Il-ħaġa prinċipali li tagħmel is-saqajn hija ta 'kburija li hija ħarxa u bla xkiel tal-ġilda. Fis-sajf, huwa importanti ħafna li tinżamm il-kura xierqa tas-saqajn. Dan iseħħ fi tliet stadji:
- Tindif;
- Toning
- Humidifikazzjoni u nutrizzjoni.
Tindif. L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jingħad dwarha hija l-ħasil. Huwa meħtieġ li taħsel is-saqajn tiegħek fis-sajf mhux biss filgħaxija qabel torqod, iżda wkoll filgħodu, jekk possibbli, laħlaħhom matul il-jum u immedjatament wara li terga 'tibda mix-xogħol. Il-ħasil tas-saqajn isir l-aħjar fl-ilma f'temperatura tal-kamra, dan jipprevjeni l-vasodilatazzjoni, telf ta 'umdità tal-ġilda u bħala konsegwenza tat-tnixxif tiegħu.
Minbarra l-ġel tad-doċċa, li huwa tradizzjonalment użat minn kważi kulħadd, huwa aħjar li tuża sapun batteriċida fis-sajf.
Tnejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, effett tajjeb ħafna fuq il-kundizzjoni tal-ġilda tar-riġlejn huwa t-tindif fil-fond. Għal dan il-għan, l-iscrubs speċjali tas-sieq huma l-aħjar. Huma jnaddfu aħjar il-ġilda fuq saqajnhom, għax hawn hija aktar ħarxa milli fuq il-wiċċ jew partijiet oħra tal-ġisem, u scrubs tas-saqajn huma mfassla għal dan. Huwa rakkomandabbli li tuża brush fil-proċess.
Toning. Tista 'tonimizza s-saqajn tiegħek billi tuża prodotti kożmetiċi speċjali, kif ukoll ma douche kontrastanti konvenzjonali. Tista 'toħloq kurrent tal-muntanji improvisat fid-dar u jgħaddi 40 passi kull filgħodu. Tagħmilha sempliċi. Ferra l-ilma kiesaħ fit-tub sabiex tkun għaksa ta 'l-għaksa. Wara dan, tagħmilha kemm jista 'jkun kiesħa u żżid is-silġ. Mur eżattament 40 passi fil-banju bil-mod.
Ieħor toniku kbir huwa mixi barefoot fis-sajf fuq in-nida ta 'filgħodu. Madankollu, hemm twissija waħda. Jeħtieġ li jsir barra mill-belt, u inkella endorogens u sustanzi ta 'ħsara fil-nida tal-belt se jkollhom ir-rwol oppost, billi ma jġibux benefiċċju iżda jagħmlu ħsara.
Humidifikazzjoni u nutrizzjoni. Din il-proċedura hija estremament importanti. Peress li fis-sajf is-saqajn tagħna, mingħajr protezzjoni mill-arja, is-sħana u t-trab, malajr jitilfu l-umdità. Huwa estremament importanti li tuża moisturizers u nutrijenti addizzjonali. Kremi eċċellenti bl-użu ta 'diversi żjut ta' lewż, żebbuġa, ġulġlien. Huwa tajjeb, jekk il-krema se jkollha komponenti antibatteriċi. Pereżempju, estratti ta 'chamomile, calendula, lavanda, myrrh, sage.
Ir-riġlejn tagħna huma toilers kbar, ma jkun għażżien li jħarsuhom u allura dawn iwieġbulek b'radda radjanti u attrazzjoni.