Is-saħħa tat-tarbija hija affettwata minn ħafna fatturi, inkluż is-saħħa taż-żewġ ġenituri, il-kors tat-tqala, il-proċess tat-twelid. Meta tkun qed tippjana tarbija, l-omm trid tkun taf li matul id-disa 'xhur li ġejjin hija tkun teħtieġ ħafna paċenzja, attenzjoni għaliha nfisha, aderenza għal reġim speċjali u l-implimentazzjoni tar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, sabiex it-tqala tkun suċċess. Hija dieta importanti ħafna, li għandha neċessarjament tinkludi ħafna ikel utli, frott, ħaxix, għandek bżonn tieħu kumpless speċjali ta 'vitamini għal nisa tqal.
L-informazzjoni kollha meħtieġa dwar l-imġieba waqt it-tqala lil mara hija rrappurtata mit-tabib li josservaha. Fuq il-kont tat-tqala għandu joħroġ kemm jista 'jkun malajr. Anki l-ammont ta 'benefiċċji futuri fi flus jiddependi minn dan. It-tabib jgħidlek dak li hu meħtieġ biex titwieled tifel b'saħħtu, jaħtar it-testijiet u l-eżamijiet kollha meħtieġa. Bħala regola, dawn il-ħatriet huma l-istess għal kulħadd, iżda hemm każijiet meta mara għandha tgħaddi minn eżamijiet u konsultazzjonijiet addizzjonali ma 'speċjalisti oħra, u mbagħad it-tabib joħroġ id-direzzjoni xierqa. Jekk l-omm fil-ġejjieni jkollha xi mard kroniku, huwa meħtieġ li tinfurmahom dwar it-tobba, għal aktar osservazzjoni u għażla tal-mediċini meħtieġa li huma permessi waqt it-tqala. Madankollu, ħafna nisa huma mbeżżgħin minn vjaġġi kostanti għal konsultazzjonijiet dwar l-istituzzjonijiet tal-istat u n-nisa, u jippreferu li jiġu osservati fi kliniċi mħallsa fejn m'hemmx kjuwijiet.
Dan l-approċċ huwa ġġustifikat għal kollox, iżda mill-inqas bosta drabi ser ikollok bżonn iżżur il-konsultazzjoni statali biex tikseb ċertifikat ġeneriku u folja ta 'diżabilità temporanja biex tapplika għal liv tal-maternità fuq ix-xogħol. Barra minn hekk, huwa neċessarju kemm jista 'jkun possibbli li jkun fl-arja friska. Omm fil-ġejjieni għandha tipprova tagħti mixjiet mill-inqas minn tnejn sa tliet siegħat kuljum, u huwa aħjar jekk tkun 'il bogħod minn toroq iffullati, x'imkien fil-foresta, park jew park. Huwa meħtieġ fluss kostanti ta 'ossiġenu biex tiġi evitata l-ipoksja tal-fetu. Għandek timxi fuq is-saqajn, tieħu n-nifs profond ħafna. Tista 'twettaq eżerċizzji speċjali għal nisa tqal. It-tabib li josserva jgħid x'inhuma eżattament dawn l-eżerċizzji, u kif għandhom isiru. Impost speċjali għal nisa tqal huwa utli filgħodu, jgħin biex jipprevjeni tnemnim u nefħa. Ħafna nisa jattendu korsijiet speċjali għal nisa tqal.
Dan huwa korrett u xieraq, peress li huwa possibbli li jitgħallmu ħafna tagħrif interessanti u utli dwar korsijiet bħal dawn. Hemm huma ingaġġati f'sitwazzjoni speċjali jew yoga għal nisa tqal, jagħtu lectures waqt it-twelid, kura ta 'tfal, jistgħu jgawdu minn ommijiet futuri oħra u jixtru girlfriends għall-iskambju ta' esperjenza siewja. Biex twieled wild b'saħħtu, kull mara trid titgħallem l-imġiba korretta waqt il-ħlas, u nifs xieraq. Naturalment, meta mara twieled, it-tobba jgħidu kollox, iżda huwa aħjar li tipprepara minn qabel għal avveniment responsabbli, tisma 'kors ta' lectures dwar in-nifs u prattika tajba. Utli għall-omm futur fil-ġabra, iżda bil-kundizzjoni li ma jkunx hemm kontra-indikazzjoni għal dan. Iżda l-sawna u sawna mhumiex mixtieqa, minħabba t-temperaturi għoljin. Il-ħin massimu ta 'żjara permess huwa ta' mhux aktar minn 3-5 minuti. Matul it-tqala, għandek tħallas kemm jista 'jkun attenzjoni, u kontinwament tisma' s-sentimenti tiegħek stess, l-intwizzjoni f'dawn il-kwistjonijiet għandha rwol importanti.
Għal xi telqa, huwa meħtieġ li tinforma lit-tabib, l-isptar jista 'jkun meħtieġ. Biex tibża 'minn dan ma ssegwix, din hija tattika medika tas-soltu, u f'ħafna każijiet, it-tobba jippreferu li jkunu siguri u jaraw lill-mara tqila fi sptar. Iżda t-twettiq tal-preskrizzjonijiet mediċi huwa 'l bogħod minn dak kollu li se jagħmel it-tqala suċċess. Matul it-tqala, trid tirċievi ħafna emozzjonijiet pożittivi, minħabba li l-burdata ta 'l-omm tiġi trażmessa lit-tarbija tagħha.
Isma 'l-illaxkar tal-mużika klassika (bil-mod, hi tħobb it-tarbija), tikkomunika mat-tarbija, ħalliha taf kif kuntenta int għalih, kif tistenna li titwieled. Waqt it-tqala, huwa aħjar li ma tissodisfax dieta stretta, u tevita biss ikel kompletament mhux mixtieq, bħal fast food, ikel fil-bottijiet, ikel affumikat, speċjalment ħwawar pikkanti, u dawk li jistgħu jikkawżaw allerġiji individwali. Huwa meħtieġ li regolarment tipprovdi lilek innifsek u lit-tifel / tifla tiegħek ammont suffiċjenti ta 'vitamini u nutrijenti. Imma pprova rari kemm jista 'jkun biex b'mod indipendenti jżur il-ħwienet, u saħansitra inqas ma jġorrux basktijiet tqal ta' ikel. Tħallasha mar-raġel tiegħek jew membri oħra tal-familja. B'mod ġenerali, huwa aħjar li jiġu evitati postijiet iffullati wisq, speċjalment fil-perjodu ta 'epidemiji ta' kwalunkwe infezzjoni virali. Waqt it-tqala, l-immunità ddgħajjef, u se jkun aktar faċli li titħassar, iżda għandha tiġi ttrattata aktar, għax ħafna drogi huma pprojbiti għal nisa tqal. U għadu meħtieġ li l-kwistjoni tiġi indirizzata b'mod serju ħafna meta u kif se jseħħ it-twelid.
Kull mara fuq ix-xogħol, li tibda mis-seba 'xahar ta' tqala, tingħata lif tal-maternità. Dan ifisser li minn din id-darba inti tkun kompletament ħalla lilek innifsek u tħejji għat-twelid futur. Agħżel dar tal-maternità adattata, tistudja dwarha reviżjonijiet, issir taf bit-tabib li se jieħu l-kunsinna. L-iktar ħaġa importanti hija li kieku tikkawża l-fiduċja, u waqt it-twelid kemm jista 'jkun kien miegħek. L-imġieba korretta u kkoordinata tat-tabib u l-omm waqt it-twelid hija l-garanzija li qed twassal għal tarbija b'saħħitha. Wara l-ħlas, tista 'tkun fl-istess kamra ma' tarbija, għalkemm f'ħafna sptarijiet tal-maternità huwa servizz imħallas, jew f'kamra komuni ma 'nisa oħra, fejn it-tfal jinġiebu għall-ikel. Imma meta kollox, u t-tqala u t-twelid ikunu lura, allura inti tifhem x'inhi kuntentizza li jkollok tifel, u kemm hu kbir li tkun omm.