Ħadd ma jaf fejn toħroġ il-cellulite, imma kulħadd jaf li għandek bżonn tiġġieledha. Ħafna onorevoli żgħażagħ "jiġġieldu" b'din is-sfortuna bil-mod tagħhom. U ħafna drabi jagħmlu żbalji, li jiggravaw is-sitwazzjoni biss. Għalhekk, mhuwiex superfluwu li tgħid lil kulħadd dwar il-cellulite mil-lat mediku.
Skont ir-riżultati ta 'studji differenti, 80 sa 95 fil-mija tan-nisa kollha jilmentaw minn cellulite irrispettivament mill-età u t-tleqqija. Barra minn hekk, it-tobba huma żguri li l-cellulite għal mara minn perspettiva medika huwa NORMALI. Nistgħu ngħidu li din hija karatteristika sesswali sekondarja. Għalhekk, huwa kważi kulħadd li jagħmel xi ħaġa miegħu. Huwa impossibbli li teħles minn dan darba għal dejjem. Iżda l-ġilda lixxa f'żoni problematiċi - ir-riżultat huwa pjuttost reali, iżda għandu jinżamm b'mod kostanti. Kif eżattament? Dan jitkellem dwar u jinkiteb minn nutrizzjonisti, cosmetologists, masseurs u dwal tal-mediċina. Nitgħallmu kollha dwar il-cellulite mhux minn ħabib jew ġar, imma minn speċjalisti direttament relatati ma 'din il-problema.
Sigrieti tan-nutrizzjoni.
Minn zokkor u karboidrati sempliċi, iċ-ċelloli tax-xaħam jikbru, iżidu u jiddistomaw il-ġilda. Mid-dieta, għandek teskludi karboidrati sempliċi - huwa ħobż abjad, patata u zokkor. Dawn jeħtieġ li jiġu sostitwiti bl-hekk imsejħa karboidrati "tajbin" - ħobż ħafif bil-ħabb, ħafur u ħut baxx ta 'xaħam. M'għandekx tixrob xorb ħelu ta 'fizzy u birra. Bil-lejl, ma tiekolx ikel mielħa, il-melħ iżomm l-ilma fil-ġisem u jikkawża nefħa. Fiż-żoni problematiċi, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija disturbata, u din hija waħda mill-kawżi tal-cellulite.
Il-biċċa l-kbira tan-nisa fis-sess ġust jammettu l-iżball l-iktar komuni u l-aktar komuni - immedjatament jidħlu fuq dieta. Jirriżulta li dieta stretta tikkontribwixxi biss għall-formazzjoni ta 'cellulite! It-tobba ma jagħtux pariri biex tinżel aktar minn 1.5 - 2 kilogrammi fil-ġimgħa. Inkella, il-ġisem se jeħles mill-ilma u mill-muskoli, u mhux minn xaħam. Il-ġilda titlef l-elastiċità tagħha minn dan, issir fwawar. Barra minn hekk, jekk toqgħod fuq dieta, il-ġisem jibda jaħdem b'mod ffrankar, u l-iċken indulgenza immedjatament posposta f'żoni problematiċi.
Dwar garżi.
L-aktar proċedura antilellulite pjaċevoli hija tgeżwir. U wħud mill-aktar effettivi minnhom huma dawk ta 'l-alka. L-alka fihom ammont kbir ta 'jodju, li jkisser ix-xaħam ta' taħt il-ġilda. L-effett jiddependi fuq il-kompożizzjoni: fucus ineħħi t-tossini, il-kelp fih l-aktar jodju, u spirulina ssaħħaħ il-ġilda. Wara l-ewwel proċedura, jidher li immedjatament tilfu l-piż. Imma dan l-effett huwa qarrieqi, il-nefħa u l-fluwidu sempliċiment marru, iżda l-kwistjoni għadha ma laħqitx ix-xaħam. Għal riżultat stabbli, għandek bżonn mill-inqas 5-6 garżi. Fid-dar jistgħu jsiru, iżda huwa intensiv għax-xogħol. Huwa aħjar li l-professjonisti jiġu fdati.
Dwar l-isport.
Jekk inti biss tippumpja l-muskolu tal-gluteus, il-cellulite mhux se jmur kullimkien, għax il-muskolu huwa taħt id-depożiti tax-xaħam, u l-ġilda hija diġà deformata. Barra minn hekk, jekk il-muskolu jiġi ppumpjat, għandek ir-riskju li tagħfas il-vini tad-demm u tfixkel iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u dan huwa dak li jippromwovi l-formazzjoni tal-cellulite. Iżda l-isports huma meħtieġa - il-movimenti jaċċeleraw il-metaboliżmu. Huwa aħjar li tingħata preferenza lill-poter, iżda lill-isports mobbli.
Dwar massaġġi.
Il-massaġġi minn perspettiva medika tgħin biex jitilfu l-piż u ttaffi l-ġilda. Il-massaġġi lipolitika taħdem fuq riċetturi beta, li huma responsabbli għall-ħruq tax-xaħam. Għasel, "jinqala" huwa tajjeb kontra l-cellulite, iżda huwa koroż, u xi nisa għandhom allerġija għall-għasel. Massaġġi ta 'saħħa hija aktar universali, tinkludi massaġġi, kif ukoll eżerċizzji fiżiċi li jgħallmu persuna biex tiċċaqlaq.
L-għodda l-aktar popolari hija l-LPG jew il-massaġġi tal-ġilda Tonic. It-tnejn huma mibnija fuq il-prinċipji tal-massaġġi tal-vakwu. Huwa profond u bl-uġigħ, iżda effettiv. Imma jekk l-effett ma jinżammx, f'2-3 xhur iċ-ċellulite terġa 'titfaċċa. Il-proċedura għandha titwettaq minn tabib li jaġġusta r-reġimen skont il-kundizzjoni tat-tessut xaħmi. Madankollu, segwi l-kwalifiki tat-tabib, minħabba li l-abbundanza ta 'tbenġil wara massaġġi fil-vakwu hija żbaljata u ta' ħsara.
Metodi ta 'hardware għall-ġlieda kontra l-cellulite fis-salons tas-sbuħija.
Lipolisi ta 'taħt il-ġilda. L-ewwel daqqa t'għajn, din il-proċedura hija simili għat-tortura. Il-labar irqaq bid-detonazzjoni tad-djamanti jiddaħħlu fiż-żoni problematiċi f'distanza ta '3 sa 5 ċentimetri minn xulxin, imbagħad kurrent alternanti jiġi applikat fuq il-labar, li t-tabib jirregola skond is-sensazzjonijiet. Il-kurrent biss jeqred id-depożiti tax-xaħam, imbagħad jagħmel id-drenaġġ limfatiku. Mhuwiex meħtieġ li wieħed jibża ': prattikament ma jagħmilx ħsara. Biss ftit tickling, u l-ebda ħsara lill-ġilda ma tibqax - wara kollox, il-labar huma rqaq ħafna. Riċentement, ix-xjentisti żviluppaw metodi u użu ġodda għal-lipolisi tal-laser, li jeqred id-depożiti ta 'xaħam taħt il-ġilda u jtejjeb il-kundizzjoni ġenerali tal-ġilda.
Vakwu. Fuq l-apparat Tonic tal-ġilda hemm diversi żennuni differenti għal massaġġi bil-vakwu. Iż-żennuni tad-drenaġġ limfatiċi jneħħu l-infiħ, u b'żoni iktar problematiċi huma ż-żennuni r-rombli aktar riġidi. Huma jiġbdu u jaħsdu l-ġilda u, għaldaqstant, depożiti tax-xaħam. Immedjatament wara l-massaġġi, l-oqsma problematiċi huma ultrasonjati minn krema anti-cellulite attiva. B'differenza mill-ultrasound fil-kamra medika, dan l-apparat ma jippenetrax aktar fil-fond milli dermis, għalhekk ma jkun hemm l-ebda irradjazzjoni, u se jkun hemm inqas cellulite. Ħafna mezzi moderni jikkombinaw diversi tekniki f'daqqa, pereżempju massaġġi tal-vakwu, mikrokurrenti u radjazzjoni infrared. Imma l-għan tagħhom huwa li jeqirdu ċ-ċelloli tax-xaħam u lixxa l-ġilda.
HIPOXI . Din l-għażla ma tantx ilu deher fil-klabbs tal-fitness u f'ċerti ċentri ta 'benessri u hija adattata għall-utenti l-iktar attivi. Is-sistema tidher bħal dan: tilbes libsa speċjali, simili għal libsa ta 'cosmonaut, fejn iż-żoni problematiċi huma alternattivament affettwati minn dak il-vojt, allura l-pressjoni żejda. Fil-libsa, tista 'biss toqgħod jew toqgħod, iżda l-aħjar prattika fuq treadmill jew bike eżerċizzju. Bħala riżultat, il-cellulite u l-piż żejjed imorru.
Krema anti-cellulite.
Il-krema anti-cellulite hija l-orħos mod biex tiġġieled il-cellulite minn perspettiva medika. Aħna nippruvaw nirrispondu l-mistoqsijiet prinċipali dwar dawn ir-rimedji. L-aktar mistoqsija interessanti - wara liema ħin il-krema se taħdem. L-effett se jitqies bħala medja f'xahar, jekk tuża l-krema kuljum. Skond ir-riżultati tar-riċerka xjentifika, l-effett jippersisti għal diversi xhur oħra, anki jekk tieqaf tuża l-krema. Imbagħad, naturalment, il-cellulite jista 'jerġa' jidher.
Xi kremi jippromettu effett immedjat. Naturalment, biex telimina ċellulite istantanjament impossibbli. Iżda l-istruttura tal-krema, il-partiċelli li jirriflettu d-dawl u l-effett tal-irfigħ instant, jiġifieri l-issikkar tal-ġilda, jagħtu effett viżwali tajjeb. Il-ġilda tħares immedjatament aħjar u aktar pjaċevoli għall-mess. Il-krema għandha tiġi applikata bl-iktar mod attiv possibbli. L-aħjar li togħrok bir-reqqa l-oqsma problematiċi fid-doċċa bi ħasil tal-ħasil jew xkupilji normali sakemm jiġi ffurmat ħmura ħafifa. Allura inti ittejjeb il-mikroċirkolazzjoni tad-demm. U biss wara dan huwa meħtieġ li tapplika l-krema - ukoll movimenti ta 'massaġġi - fuq il-warrani, ġenbejn, l-addome u ż-żona madwar l-irkopptejn. Ikollok bżonn tagħmel dan mill-inqas darba kuljum, u preferibbilment darbtejn - filgħodu u filgħaxija, għallinqas għal xahar.