Ħafna drabi ż-żgħażagħ jitolbu lilhom infushom kif iżidu t-tkabbir tagħhom.
Wieħed mill-modi huwa l-medikazzjoni, li hija kkunsidrata perikoluża u mhux ittestjata sa l-aħħar. Aktar b'saħħtu huwa metodu meta l-għadam jitkisser fuq ir-riġlejn, allura dawn jiżdiedu u l-persuna gradwalment iżżid l-għoli tagħha bi 12-15 ċentimetru (tintuża rari ħafna).
L-eżerċizzju u l-eżerċizzju huma popolari ħafna u jibqgħu l-aħjar għażla għaż-żieda tat-tkabbir.
Eżerċizzji għat-tkabbir
Biex iżżid it-tkabbir fl-ewwel lok, għandek bżonn temmen fih innifsek u kunfidenti tmur għall-għan maħsub.
Wieħed mill-metodi biex jiżdied it-tkabbir huwa bar orizzontali, li huwa l-aktar mezz sempliċi u aċċessibbli. Klassijiet ta 'kuljum fuqha jagħtu r-riżultat mixtieq. Mdendlin fuq bar orizzontali fuq l-idejn huwa mixtieq b'piż addizzjonali, jiġifieri. wieħed mill-ħbieb tiegħek jista 'joqgħod fuqek, sabiex il-forza tal-ġibda tkun aktar b'saħħitha u jsir tiġbid gradwali fiż-żona tal-pelvi. Ir-rilassament tal-muskoli tad-dahar jippromwovi t-tkabbir.
Tista 'tistrieħ fuq is-saqajn tiegħek, tiċċekja s-sieq tiegħek fuq il-karreġġjata, ikollok bżonn tistrieħ rasu' l isfel. F'każijiet bħal dawn, it-tkabbir tiegħek jestendi wkoll.
Bouncing mill-qiegħ minn 30 sa 50 darba kuljum. Tappijiet qawwija mill-art u l-għoli kemm jista 'jkun biex jaqbżu - dan se jipprovdi wkoll żieda fit-tkabbir tiegħek.
Jikkontribwixxu b'mod sinifikanti għat-tkabbir tal-impjiegi fil-basketball, il-volleyball, l-atletika, l-għawm. L-unika ħaġa li trid tiġi mfakkra għal dawk kollha li jixtiequ jikbru - biss il-forza tax-xewqa u l-paċenzja, kif ukoll kostanti, bosta sigħat kuljum ta 'eżerċizzju, iġibu r-riżultat mistenni.
Jekk tagħmel eżerċizzji fiżiċi regolari, tista 'żżid it-tkabbir minn 12-15 ċentimetru fis-sena.
Kumplessi ta 'eżerċizzji, tagħbija bilanċjata fuq l-iskeletru, iddisinjata individwalment tgħin lil kull persuna li trid tikber.
Il-konsum ta 'ikel li fih ammonti kbar ta' kalċju jgħin ukoll biex jiżdied it-tkabbir.
Ir-riżultati pożittivi għat-tkabbir tat-tiġbid huma mogħtija mill-klassijiet tal-yoga, u jieħdu wkoll ħafna vitamini meħtieġa biex il-ġisem jikber.
Il-mediċina hija omnipotenti
Illum, il-mediċina għamlet qabża kbira 'l quddiem. Bis-saħħa ta 'metodi moderni, anke l-iqsar persuna tista' tikber b'mod konsiderevoli. Drogi maħluqa (ormon sintetiku), li huma kopja assoluta ta 'ormon tat-tkabbir tal-bniedem.
Huma maħluqa sistemi speċjali biex jiżdied it-tkabbir fiċ-ċentri tal-endokrinoloġija, fejn jgħinu biex jikbru tfal żgħar. It-tfal huma injettati bl-ormon tat-tkabbir, li ma ngħatawx min-natura tagħhom.
Intervent mediċinali bl-użu ta 'ormon tat-tkabbir mhux preskritt lil kulħadd u mhux dejjem. Hawnhekk hemm bżonn li tiġi osservata l-individwalità.
Tkabbir baxx jista 'jiġi pprovokat minn xi tip ta' mard kroniku, li l-eliminazzjoni tiegħu twassal għan-normalizzazzjoni tat-tkabbir.
Wara li stabbilixxa r-raġuni għad-dewmien fit-tkabbir, nistgħu niżguraw b'mod sikur miżuri biex jiżdied it-tkabbir.
Ħafna drabi, żgħażagħ u żgħażagħ taħt l-20 mhumiex sodisfatti bit-tkabbir tagħhom.
Biex iżżid it-tkabbir, għandek bżonn ta 'kombinazzjoni ta' nutriment razzjonali u eżerċizzju. Dieta bbilanċjata ta 'żagħżugħa, fejn ikun hemm l-ammont meħtieġ ta' xaħmijiet, proteini, karboidrati, melħ minerali u l-konsum ta 'frott u ħxejjex, tkun waħda mis-soluzzjonijiet pożittivi għat-tkabbir tagħha. Varjetà ta 'ċereali u ħobż iswed huma meqjusa bħala stimulatur eċċellenti tat-tkabbir. Permezz tal-varjetajiet ta 'qamħ jew qamħ imnibbta, ir-riżultat ikun, kif jgħidu, "fuq il-wiċċ".
Rakkomandazzjonijiet utli
Mhuwiex neċessarju li jkun imdeffatt mill-fatt li raġel qasir jista 'jikber b'mod sinifikanti, iżda jżid ftit ċentimetri fl-għoli u ż-żgħażagħ se jħossuhom aktar kunfidenti u komdi fil-ħajja ta' kuljum, meta jikkomunikaw ma 'nies oħra.
Tieħux fil-qalb li int ftit taħt il-klassi tiegħek. Is-sajf itajjar u jirritorna lejn is-sħabhom, tista 'ssir ħafna ogħla. Wara kollox, xi kultant jiġri li persuna tikber ħafna aktar malajr milli kien mistenni. Ftakar li t-tkabbir żgħir mhuwiex traġedja u l-proċess ta 'tkabbir jista' dejjem ikun dirett lejn id-direzzjoni t-tajba, jekk int verament tixtieq.