Il-bniet dejjem iħallsu għas-sbuħija tagħhom. U speċjalment dan jirreferi għal żraben tagħna: żraben jew sandlijiet b'tislijiet kbar. Biex tħares sabiħ, aħna jilbsu takkuna għolja, tbati l-uġigħ kollu li għandhom fuq saqajh. Wara l-għarqbejn, is-saqajn tagħna jintefħu u jweġġgħu. Uħud mill-ħrejjef tal-għalf fuq saqajk. Biex tevita dan kollu, aħna nagħtu parir kull darba meta tieħu l-għarqbejn tiegħek, laħlaħhom b'ilma kiesaħ biex ninnomalizzaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Mingħajr għarqbejn, l-ebda wardrobe ma jkun jista 'jorbot magħna, żid it-tkabbir, u speċjalment jagħti ħajja lill-profetika li ħaqqha. Affarijiet bħal dawn jinkludu ilbiesi tal-uffiċini, qliezet u l-bqija. Iżda mhux in-nisa kollha jistgħu jimxu fuq l-għarqbejn tagħhom. Il-mediċina ma tagħtihomx parir biex imorru għalihom. Peress li jikkawżaw deformazzjoni tas-sieq, kallijiet u mard ieħor. F'laqgħat tan-negozju, dati romantiċi, sejrin lejn kunċert, l-ebda mara ma tista 'tirrifjuta t-tkaken.
Allura, ejja nimxu fuq kif tipprepara s-saqajn tiegħek qabel ma tpoġġi fuq żraben.
Kif intqal hawn fuq, biex ma jkollokx calluses u tbenġil fuq saqajn, għandek bżonn tlaħlaħ is-saqajn b'ilma kiesaħ, sabiex iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-vini tad-demm tkun normalizzata. Ukoll għat-tlaħliħ tista 'tuża tè sħun, u ma jimpurtax jekk hux aħdar jew iswed. Dan jgħin lis-saqajn biex irattab il-ġilda tas-sieq u ittaffi t-tensjoni kollha. Wara dan, imsaħ sewwa u applika l-krema. Tista 'tuża toning jew moisturizing sabiex is-sieq tikseb umdità żejda u tkun ippreparata f'tagħbija.
U wara meta wasalt id-dar, neħħi l-għarqbejn, fi ftit minuti, agħmel massaġġi tas-saqajn, tas-sieq. Iżda mhux biss tieqaf hemm. Wkoll massaġġi-riġel kollu, sa l-irkoppa. Peress li l-istress kollu huwa prinċipalment akkumulat hemm.
Meta t-nefħa hija rakkomandata biex tagħmel kompressjoni ta 'kubi tas-silġ u meraq tal-lumi. Imma tista 'wkoll tieħu banju illaxkar, qatra ftit qtar ta' żjut essenzjali fl-ilma.
Ukoll ibiegħu fl-ispiżeriji kremi numerużi, li wkoll jistgħu mill-inqas xi ħaġa biex tgħin fit-tagħbija fuq saqajhom.