Kunfidenza
Komponent importanti ħafna ta 'kwalunkwe negozju huwa l-kunfidenza fihom infushom. Jista' wkoll jiġri li fuq sfond ta 'mara sabiħa u attraenti, mhux ċert minnha nfisha, simpleton redikoli imma żgur se ssir stilla ta' attenzjoni universali, anke min-naħa tagħha, dell ordinarju u imperċettibbli. Huwa ta 'siwi inizjalment, qabel ma titlob in-naturalezza tiegħu, biex tipprepara ruħha għal tali bidla min-naħa psikoloġika. Wara kollox, ir-rifjut tal-abitwal jista 'jikkawża ċertu reazzjoni "sindromu ta' rtirar". Jekk int imwaħħal ħafna ma 'l-immaġni tiegħek b'lewnd, lipstick, linka, eċċ., L-immaġni naturali tiegħek tista' tidher modesta ħafna u bla xkiel. Fil-ħajja reali, din l-opinjoni hija kompletament żbaljata. Wara kollox, fuq il-verità, m'intix imdorriek li tagħmel il-mejda, sempliċiment kemmxejn mill-preżent. Jekk anki xahar biex tabbanduna l-għamla, ir-riżultat se jkun fuq il-wiċċ, il-ġilda se ssir saħansitra aktar, u x-xofftejn isbaħ.
Suċċess fil-sbuħija tal-ġilda
Biex tgħarraq is-sbuħija naturali tagħha, huwa importanti li tingħata attenzjoni speċjali lill-ġilda tal-wiċċ. Kulhadd jaf li kwalunkwe nuqqas u difetti jżidu l-għajn, u ġilda perfetta naturali hija rarità. Tista 'tagħmel dan: toħloq mod ta' l-azzjonijiet tiegħek, fejn tista 'pass pass biex tikteb il-pjan tal-proċeduri, meta u kif twettaqhom. Reġim bħal dan jista 'jitwaħħal f'post fejn jidher, u għalhekk bil-preżenza tiegħu, infakkarkom ta' osebe, per eżempju, f'banju qrib mera. Ejja nqisu proċeduri ta 'courtship eżemplari.
- Tindif bir-reqqa, li jitwettaq darba fil-ġimgħa.
- L-użu ta 'scrubs jew qxur madwar darbtejn fil-ġimgħa.
- Applikazzjoni ta 'maskra tal-wiċċ, madwar darba jew darbtejn fil-ġimgħa.
- Użu ta 'kuljum ta' krema bi nhar.
- Massage tal-wiċċ ta 'kuljum.
Fil-każ li l-problemi tal-ġilda huma, per eżempju, ir-raxx regolari ta 'akne infjammat, raxx, akne, huwa urġenti li żżur l-uffiċċju ta' dermatologist.
Ta 'min wieħed jinnota li fil-każ li għadek qed tirrifjuta li tuża l-għamla, dan ma jfissirx li għandek tabbanduna l-kożmetiċi kollha in ġenerali. Mhuwiex permess li tuża l-mezzi li fihom minimu ta 'żebgħa, iżda fl-istess ħin, ikunu jistgħu jenfasizzaw it-tħossok tiegħek. Għalhekk, tista 'tuża lipstick iġjeniku jew lip gloss mingħajr kulur. Bl-għajnuna tagħhom, ix-xufftejn tiegħek se jieħdu forma uniformi. Trab li ma fihx kulur, jista 'jservi bħala aġent tal-ħsajjar, bl-għajnuna li jitneħħa shine żejtni mill-wiċċ. Ġel trasparenti għax-xagħar ta 'l-għajnejn u l-għajnejn se jgħin biex jagħti espressjoni akbar lill-għajnejn tiegħek.
Karatteristiċi speċjali tal-protezzjoni mix-xemx
Fatt magħruf huwa li r-raġġi ultravjola huma negattivi għall-ġilda, u jikkawżaw tixjiħ prematur. Dan huwa validu anki jekk ma jkunx it-temp xemxi fit-triq, id-dawl ultravjola issib kif għandek tikseb lilek. Sabiex jiġu evitati dawn il-problemi, dejjem uża sunscreen u ġellijiet meta jispiċċaw. U tinsiex il-nuċċalijiet tax-xemx f'jiem ċari, mimlijin mix-xemx. Dan il-fatt ma jgħidx b'xi mod li huwa impossibbli li tieħu l-għajnejn. Huwa maħsub li wieħed m'għandux jinsa 'fuq id-difiża.
Kura tax-xagħar
Għandu rwol importanti ħafna fix-xagħar, li mhuwiex biss suppliment għad-dehra tiegħek. Ta 'min jinnota li bl-għajnuna ta' xagħar tista 'tiġbed l-attenzjoni għalik innifsek. Il-hairdo għandu jkun bla difetti u preċiż, u x-xagħar innifsu huwa tleqq u b'saħħtu. Jekk taħsel ix-xagħar tiegħek, ipprova tagħżel sfumaturi li huma qrib it-ton naturali. Sabiex ma tarmix ħafna ħin għall-grafika, iwaqqaf l-għażla tiegħek fuq verżjoni aktar sempliċi, li ma teħtieġx azzjonijiet ikkumplikati.
Nutrizzjoni xierqa
In-nutrizzjoni xierqa, ikun x'ikun wieħed jista 'jgħid, hija l-bażi ta' dehra attraenti. Huwa importanti li tkun taf li fid-dieta, għandu ċertament ikun ikel li jkun fih il-fibra. Bl-għajnuna tagħha b'rata aktar mgħaġġla se jwassal it-tneħħija tal-iskart mill-ġisem. Il-parti ewlenija tal-menu għandha tkun ħxejjex u frott, kif ukoll ħodor. Wara ftit żmien, waqt li ssegwi dieta bħal din, ir-riżultat ikun fuq il-wiċċ.
L-ilma ordinarju għandu wkoll rwol importanti. Il-ġisem tagħna jikkonsisti prinċipalment f'ilma, għalhekk kuljum huwa rakkomandat li tixrob minn litru sa ħames litri, sabiex tkun tista 'teħles lilek innifsek minn sintomi tal-ġilda xotta, kull tip ta' tqaxxir u affarijiet simili.
Importanza ta 'vitamini
Il-ġilda tiegħek teħtieġ ftit vitamini, minħabba li l-ġilda se tkun b'saħħitha, supplenti u radjanti. U b'mod ġenerali, is-saħħa ġenerali, il-burdata, il-livell ta 'emozzjonalità - dan kollu jiddependi direttament fuq il-konsum ta' vitamini. Huwa importanti ħafna li jintuża kumpless vitamina-minerali ta 'grad għoli, li jinkludi l-komponenti kollha meħtieġa.
Kura tal-paletti
Is-sit l-aktar vulnerabbli u ġentili fuq il-wiċċ huwa l-istess. Għalhekk, jeħtieġu attenzjoni u kura bażika. Għall-intoppi u sbuħija tax-xufftejn, tista 'tmur id-dar, tħawwadhom regolarment bi xkupilji tas-snien, li mbagħad biss ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tgħin biex teħles mill-partiċelli mejtin. Hemm ukoll għażla bħal din: qabel ma torqod fuq iż-żejt tal-gubananesti ta 'kwalità tajba jew lotion speċjali.
Mistrieħ regolari u sħiħ
Kulħadd sema 'li l-irqad sħiħ huwa bażi importanti għall-benessri kbir. Huwa importanti li torqod bil-lejl madwar tmien sigħat ftit, mill-inqas nofs siegħa wara nofsinhar, iżda l-irqad bi nhar mhix rekwiżit, għax mhix obbligatorja. Tista 'taqra dak li ser jgħinek tirrilassa, għax l-armonija ta' ġewwa biss tgħinek tirrilassja u teħles mit-tensjoni nervuża.