Il-ġenerazzjoni moderna tidher iżgħar minn dik ta 'qabel. In-nanniet tagħna kellhom joqogħdu biss mat-tixjiħ naturali, mingħajr ma jkollhom għad-dispożizzjoni tagħhom l-arsenal ta 'aġenti ta' tiġdid, il-kisbiet tal-mediċina moderna u l-psikoloġija li huma disponibbli għalina. In-nisa moderni jidhru tant sbieħ li kultant huwa diffiċli li jiġi ddeterminat fid-dehra l-età tal-passaport tagħhom.
Speċjalment irrid inħobb il-passaport għall-gidjien, meta jkun ċar li ż-żgħażagħ "konservati" mhux dejjem ikunu r-riżultat ta 'kirurġiji tal-plastik li jiswew ħafna flus. Is-sigriet ta 'żgħażagħ li qed tiffaċċja jinsab fl-affarijiet sempliċi li huma suġġetti għal kull mara. Is-sempliċità tagħhom ma tfissirx ineffiċjenza. Bil-maqlub, wara rakkomandazzjonijiet sempliċi u t-treġġigħ lura tal-azzjonijiet kollha fis-sistema, se tippermetti li tinħoloq "tuffieħ żgħir" tiegħek stess, li se jdewwem ix-xjuħija għal mill-inqas 10 snin.- Aħna dak li nieklu. Il-kwalità ta 'kull oġġett, ħaġa, oġġett jew organiżmu ħaj jiddependi fuq il-kwalità tal-materjal li minnu nħolqot. Għaliex aħna, timla l-ġisem tagħna b'ikel tqil, ikel ta 'grad baxx u prodotti ta' kwalità baxxa, jistenna li se jibqa 'żgħażagħ u b'saħħithom? Naturalment, is-sejħiet għal tranżizzjoni għal nutrizzjoni tajba ilhom għal żmien twil, u kulħadd huwa nagging, iżda din il-kundizzjoni ma tistax tiġi sottovalutata. Ikel ta 'kwalità u aderenza mad-dieta - il-brikks prinċipali fil-pedament tas-saħħa, u għaldaqstant, u ż-żgħażagħ. Tnaqqas il-proċess ta 'tixjiħ dieta bilanċjata, li fiha l-post prinċipali jingħata lill-ħxejjex u l-frott frisk, ċereali, ġewż u ikel ieħor rikki fil-vitamini prinċipali taż-żgħażagħ - A, C, E. Bħala anti-ossidanti naturali, iwettqu x-xogħol bażiku li jżommu l- huwa minn tossini tiegħu. Iżda anki jekk ir-razzjon ta 'kuljum jikkonsisti esklussivament minn ikel utli, imsaħħaħ, iżda l-ammont ta' porzjonijiet jista 'jiġi mitmugħ lit-tfal kollha tal-Afrika tal-Lvant, dan m'għandu x'taqsam xejn ma' nutriment tajjeb. Overeating huwa ghadu mohbi imma perikoluż ghaz-zghazagh. It-tnaqqis ta 'porzjonijiet u kaloriji jista' jtawwal b'mod sinifikanti ż-żgħażagħ u l-ħajja.
- Il-moviment huwa l-enerġija taż-żgħażagħ. Il-ħajja fil-moviment attiv ittawwal iż-żgħażagħ, u din mhix aħbar għal ħadd. Iżda, sfortunatament, aħna ta 'spiss jittraskuraw veritajiet ovvji u sempliċi bħal dawn, ttaffi l-progress f'kollox, jaħdmu bilqiegħda jew nuqqas ta' ħin. Biex iżżomm l-attività fiżika ma teħtieġx kumplessi kumplessi akrobatiċi, ħafna ħin jew flus. Huwa biżżejjed li tirrifjuta diversi drabi fil-ġimgħa milli tivvjaġġa bil-karozza, billi tissostitwixxihom bil-mixi bil-mixi jew bil-mixi. Is-sigħat ta 'seduta quddiem it-televiżjoni jew il-kompjuter jistgħu jitqassru, bl-użu tal-ħin liberu għall-yoga u l-meditazzjoni. U l-ħaddiema tal-uffiċċju se jkunu jistgħu jwettqu ġinnastika mhux ikkumplikata, mingħajr ma jqumu mill-post tax-xogħol. In-nisa żgħażagħ li qed ifittxu wkoll għandhom 24 siegħa kuljum, għandhom tfal, familji, xogħol, kurajiet u problemi. Iżda li jgħixu f'ġisem żagħżugħ u b'saħħtu għalihom hija motivazzjoni qawwija. Konsegwentement, fil-ħajja tagħhom, kollox huwa solvut minn prijoritajiet imqiegħda kif jixraq. Imma anke jekk ma jkun hemm ebda mod biex jinqatgħu xi wħud mill-attivitajiet importanti tiegħek għal ftit żmien, għad hemm mod kif toħroġ. Sess! Għal dan id-divertiment dejjem hemm opportunitajiet. Huwa diffiċli li toħroġ b'ġisem aktar attiv u li joqgħod attent u eżerċizzju fiżiku. Dawk li se jingħataw għall-imħabba kull jum għal sitt xhur, għandhom iċ-ċansijiet kollha li jħarsu 5-7 snin iżgħar minn dawk li huma inqas attivi fis-sess bejn il-pari.
- Ħajja mingħajr tensjoni. Ħafna se jgħidu li d-dinja moderna hija mimlija ħażin, irritanti u provokaturi, is-sewqan fid-dipressjoni. Hekk huwa, jekk tkun "bastiment", li fih dawk kollha li mhumiex għażżien, jarmu żibel fil-forma ta 'sens impost ta' ħtija u dejn, talbiet u pretensjonijiet, biża 'u ansjetà. Biex tneħħi s-saborra, depressjoni provokanti u xjuħija, u biex issir aktar stressanti, huwa possibbli u meħtieġ. Għal dawk li jixtiequ jibqgħu ż-żgħażagħ għall-itwal żmien possibbli, wasal iż-żmien li jerġgħu jikkunsidraw l-attitudnijiet interni tagħhom imposti mit-trobbija u s-soċjetà, armati b'saħħithom ħażin u jabbandunaw l-aħbarijiet prinċipali tal-aħbarijiet tal-paċi, dejjem li jilmentaw u jsofru minn whiners u ħallieqa bla ħila ta 'negattività. Id-depressjoni ma tiħux l-għeruq f'ambjent moralment b'saħħtu, fejn in-nies b'attitudni pożittiva u intenzjonijiet kreattivi jiġbdu t-tip tagħhom f'ħajjithom.
- Jistaqsi dwar il-Kosmetoloġija moderna. Tibżgħux jew injorat il-kisbiet tax-xjenza moderna tas-sbuħija u ż-żgħażagħ. Il-progress mhux biss iwettaq funzjoni distruttiva, iżda għandu wkoll numru ta 'vantaġġi li jippermettulek tgħix aktar fit-tul, filwaqt li tibqa' żgħażagħ u sbieħ. U mhux dwar kirurġija plastika għalja, iżda dwar modi aktar affordabbli ta 'rejuvenating - proċeduri kożmetiċi. Fil-ġlieda għaż-żgħażagħ, huma wrew lilhom infushom b'mod aktar effettiv:
- Tqaxxir tal-lejżer - għal bosta snin, neħħi l-ġilda ta 'ċelloli anzjani, pigmentazzjoni bil-ponta u "stilel" mill-bastimenti.
- Injezzjonijiet ta 'aċidu hyaluronic - "cocktails" minn preparazzjonijiet attivi jimlew it-tikmix fil-tikmix tal-ġilda tal-wiċċ.
- Photorejuvenation - flashes ta 'dawl jeliminaw difetti fil-kontorn tal-wiċċ u jżidu l-elastiċità tal-ġilda.
- Injezzjonijiet ta 'Botox - tikmix bla xkiel u mhux flessibbli wisq u rays madwar l-għajnejn.
- Nieħdu ħsieb l-apparenza. Xi ftit snin u kosmetiċi magħżula tajjeb, kif ukoll gwardarobba, make-up u hairstyle, jistgħu jitfa 'ftit snin. In-nisa li jieħdu ħsiebhom infushom, isegwu l-moda u huma interessati fin-novitajiet u l-kisbiet ta 'l-industrija tal-moda, dejjem iħarsu iżgħar u aktar attraenti minn sħabhom li rriżenjaw. Ladarba għaqli, Coco Chanel induna ħafna li mara ta '20 sena għandha d-dehra li rċeviet mingħand in-natura, fl-età ta' 30 sena - dik li hija għamlet hi stess, u ta '40 sena - dik li kienet jixirqilha.