Ix-xjenza wriet li t-togħma hija ddeterminata ġenetikament, u anki ġew identifikati ġeni responsabbli għall-imħabba ta 'xi nies għal platti b'togħma morra. Madankollu, jekk nitkellmu dwar trabi li qed jikbru, mhux ġenetika li tiddetermina l-formazzjoni ulterjuri ta 'togħma, iżda l-familja bil-kapaċitajiet, drawwiet u inklinazzjonijiet tagħha. L-esperjenza inizjali tat-togħma tinkiseb mill-frieħ li jkun għadu fl-utru meta jinbela 'l-fluwidu amniotiku, li t-togħma tiddependi fuq liema prodotti tuża l-omm u dak li tixrob. Jekk tingħata preferenza għall-imrar jew akut, it-tarbija tal-futur tistenna l-istess, u aktar u aktar jekk waqt it-treddigħ, jibqgħu l-vizzji tal-omm. Mummies, ftakar, it-tipjip jaffettwa b'mod negattiv l-aptit tat-tfal! Mill-mod, sa 6 xhur it-tarbija tingħata sider fuq talba u sa din l-età ma joffrux meraq u patata mqaxxra.
L-ewwel sena
L-imġieba nutrizzjonali hija ffurmata minn età bikrija, u huwa matul dan il-perjodu li jiġu stabbiliti l-preferenzi tat-togħma u l-proċedura għall-konsum tal-ikel. Dan għandu jittieħed f'kunsiderazzjoni meta titħejja razzjon ta 'frak. Anke tifel żgħir ma jkunx indifferenti għal liema tip ta 'ikel huwa offrut, liema huma t-togħma u l-kwalitajiet estetiċi tagħhom, u f'liema kundizzjonijiet isseħħ l-ikel. It-tarbija tista 'tirrispondi b'mod pożittiv għal ħelu, mielaħ u negattiv - għal qarsa u qarsa. Tfal li għandhom sensittività mnaqqsa għall-bitter jippreferu l-ħxejjex, għal qarsa - jieklu frott aktar.
Rwol sinifikanti fil-formazzjoni tal-aptit huwa kumplimentari, li jibda f'żewġ stadji minn 6 xhur. Fl-ewwel stadju, il-patata mqaxxra tal-ħxejjex tingħata, imbagħad tinġabar, u minn 7 xhur jiżdied il-purè tal-laħam. Jekk it-tifel ikun inizjalment fuq għalf artifiċjali, imbagħad sa 3 xhur ta 'għalf huwa strettament; 3,5 sigħat, jew 6 darbiet kuljum. B'4 xhur, il-meraq u l-puree tal-frott jiġu introdotti, minn 6 xhur - poriġ, minn 7 xhur purejiet tal-laħam u tmigħ imur 5 darbiet kuljum. Bl-attrazzjoni matul l-ewwel sena tal-ħajja, it-tarbija tirċievi ikel ġdid u dixxijiet minnhom. Dawk it-tfal li qed ireddgħu huma aktar adattabbli għal ikel komplementari minn artifiċjali fuq taħlitiet ta 'kontenut standard u togħma monotonu.
Omm ta 'Tricks
Sa 4 snin, ġenituri, speċjalment mom, jinfluwenzaw it-togħma - li tħobb u, għaldaqstant, tipprepara, allura t-tifel tiekol. Jifforma t-togħma: ir-riħa, il-konsistenza, l-istruttura u d-dehra ta 'l-ikel.
Ir-riħa u t-tip ta 'ikliet lesti joħolqu l-mekkaniżmu diġestiv u jistgħu jeħilsuh jew, għall-kuntrarju, inaqqsu jekk ma jikkorrispondux mal-perċezzjoni tat-tfal. Imbagħad l-aptit tisparixxi x'imkien, u t-tarbija ssir kajmana, bla skossi. Pereżempju, l-istess ġobon cottage bi zunnarija maħkuk, mnixxfa moqra fuq saucer qawwi fil-forma ta 'asterisk jew piramida, jattira l-attenzjoni tat-tifel jew tifla aktar minn massa bla forma.
Il-konsistenza tal-ikel, li hija amministrata lil tifel wara 7-8 xhur, hija likwida, semi-likwida, viskuża, ħoxna u soda. Ikel omoġenizzat jingħata minn 4-6 xhur, purejiet - minn 6-9 xhur, u qamħirrum - x'imkien minn 9 xhur jew aktar. Mill-età ta '1.5, tista' tagħti lit-tarbija tiegħek mgħolli laħam, tiġieġ, kutls, bagolli, ħut mingħajr għadam, u garnish moqdi separatament. Jekk l-ikel il-ġdid ma jkunx ipperċepit, l-omm għandha turi paċenzja, perseveranza u toffrih mill-ġdid, filwaqt li tbiddel il-forma, il-kulur u r-riħa.
Il-kombinazzjoni ta 'prodotti hija meħtieġa għall-formazzjoni ta' firxa wiesgħa ta 'togħma, dan jikseb aptit tajjeb, diġestibilità u saturazzjoni tal-ġisem tat-tfal bi proteini ta' grad għoli, xaħmijiet, karboidrati, fibra veġetali u vitamini. Il-kompożizzjoni tad-dixxijiet tista 'tkun waħda u multi-komponent - minn 2-4 komponenti, u wkoll magħquda, per eżempju, frott ma' prodotti tal-ħalib jew laħam bil-ħxejjex.
It-togħmiet naturali f'dożi u kombinazzjonijiet raġonevoli jsaħħu l-aptit. Agħti preferenza għal weraq tar-rand, xibt, tursin, karfus, basal u tewm (sa l-aħħar 3 snin, l-aħħar 2 komponenti jippruvaw li ma jagħtux frisk, biss bħala parti minn platti kumplessi li għaddejjin minn trattament bis-sħana). Imma bil-ħwawar ħruq u l-bżar huwa tajjeb li tistenna!
Kollox huwa importanti!
L-atmosfera li fiha jittieħed l-ikel hija wkoll importanti ħafna. Jekk is-sitwazzjoni fuq il-mejda tkun nervuża, allura l-pranzu ma 'pranzu ma jġibx ferħ lit-tfal. It-tarbija għandha tiġi mħeġġa tiekol, mhux sfurzata. Ma jdawrux it-tfal ma 'l-ikel meta jieklu l-ikel, ma jaqrawx il-kotba, ma jdurux fuq it-TV, ma jinvolvux annimali, ma tidħaqx (u jiġri) - dan kollu jtellef u jinibixxi diġestjoni.
Il-ħiliet ta 'indipendenza fuq il-mejda jikkontribwixxu wkoll għall-formazzjoni ta' aptit tajjeb. Aktar ma t-tifel / tifla jitgħallem ikollu spoon, furketta, sikkina, inqas ikunu l-problemi bl-għalf.
Tfal żgħar sa tlieta għandhom diġà jkollhom kuċċarina pulita, sa erbgħa bil-furketta, u fil-ħames sena tal-ħajja wasal iż-żmien li tintroduċi t-tarbija lejn is-sikkina tal-mejda. Believe me, tibżgħux, it-tfal jitgħallmu faċilment ħiliet ġodda. Naturalment, is-sikkina fit-tagħmir tat-tfal għandha tkun speċjali - bi xifer ittundjat. Ukoll, biex tintroduċi t-tarbija bis-srievet għandha tkun kmieni kemm jista 'jkun.
L-ikel li jkun moqdi sewwa jikkawża emozzjonijiet pożittivi fit-tfal u jifforma rifless ikkondizzjonat, li huwa speċjalment importanti jekk it-tfal ma jvarjawx fl-aptit erojiku.
Il-mod ta 'tmigħ fis-siegħa mhuwiex l-aħħar komponent ta' aptit tajjeb. Fl-età ta '4-6 snin, it-tarbija għandha tingħata 4-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar. Dixxijiet fl-ikliet prinċipali għandhom ikunu mill-inqas tlieta: l-ewwel, it-tieni u t-tielet.
Oriġinarjament mit-tfulija
Bħalissa, minkejja firxa kbira ta 'prodotti, hemm tnaqqis fir-reklutaġġ tal-konsumatur tagħhom, li huwa minħabba raġunijiet soċjali, ekonomiċi u psikoloġiċi. Il-biċċa l-kbira tat-tfal m'għandhomx dieta ċara, menu razzjonali li jiġi sostitwit b'ħafna kaloriji, karboidrati u platti raffinati, minħabba l-abbundanza tat-tè, il-kompjuter u t-TV. Naturalment, l-eħfef mod huwa li jmexxi lit-tfal biċ-ċipep, papri tal-fries Franċiż, crackers, pizza minflok soppa, porridge, prodotti tal-ħalib u jagħtihom likwidu ħelu u mimli soda ... Sfortunatament, tfal jieklu ikel "ta 'ħsara" b'dispjaċir kbir li madankollu huwa spjegat faċilment. il-kompożizzjoni tal-biċċa l-kbira tinkludi l-hekk imsejħa sustanzi li jsaħħu t-togħma - komposti kimiċi li jistimulaw il-blanzuni togħma tal-ilsien, iżda l-użu ta 'ikel bħal dan ixekkel il-mekkaniżmi naturali tad-diġestjoni u jwassal għal mard tal-passaġġ gastrointestinali, fuq tessut xaħmi.
Peress li t-tfal jikkunsmaw prodotti tal-ħalib ftit , sors ta 'kalċju minerali, is-sistema tal-għadam issofri: is-sinsla hija mgħawweġ, il-qagħda tinkiser, l-għadam isir fraġli, it-tkabbir ġenerali jonqos. U l-eċċess ta 'prodotti tal-ikel immedjati, zlazi tat-tadam, kafe iswed jippromwovi l-eliminazzjoni addizzjonali tal-kalċju mill-ġisem.
Iż-żieda fil-kontenut tal-karboidrati fid-dieta twassal għall-obeżità u d-dijabete, speċjalment jekk hemm predispożizzjoni ġenetika għal dan.
Effetti negattivi fuq it-tfal u l-eċċess fid-dieta tal-melħ tal-mejda, li jwassal għal żamma ta 'fluwidu fil-ġisem, il-formazzjoni ta' mluħa ta 'ossalat u l-ksur tal-mekkaniżmu ta' regolazzjoni tal-pressjoni tad-demm. Dawn it-tfal huma kandidati għall-iżvilupp ta 'mard metaboliku, dijateżi ta' l-awrina u mard ipertensiv. Għalhekk jirriżulta li l-biċċa l-kbira tal-mard mhux biss ta 'l-adoloxxenti, iżda wkoll ta' l-adulti ġejjin mit-tfulija ...
Stampa mwiegħra!
Huwa importanti li tifforma l-imħabba tat-tfal ta 'ħxejjex u frott - fatturi ta' saħħa u prevenzjoni ta 'obeżità, dijabete, anemija, stitikezza u mard ieħor.
Ftakar, it-tfal huma impressionable u suggestible. Għalhekk, ma jkunx ta 'valur waqt li tkellem magħhom dwar il-platti favoriti u mhux mistiedna, u huwa aħjar li tispjega l-benefiċċji u l-ħsara ta' prodott, u mbagħad ħafna problemi bl-ikel jisparixxu waħedhom. Għalhekk, in-nutrizzjoni korretta u razzjonali tat-tfal hija l-garanzija tas-saħħa tiegħu u l-paċi tal-ġenituri tiegħu.