It-tieni lixka: kif tittrattaha?

It-tieni lixka hija problema mhux biss għal dawk 'il fuq minn erbgħin. Anki tfajliet spiss jiffaċċjaw din id-diffikultà It-tieni labar iżżid l-età u toħloq sens ta 'piż żejjed. L-aħjar huwa li tevita l-apparenza tat-tieni lixka minn qabel, milli ġlieda ma 'dik diġà ffurmata. Barra minn hekk, il-prevenzjoni tan-negozju tagħha mhijiex diffiċli, u ma teħtieġx ħafna sforz. Allura, nitkellmu dwar it-tieni lixka: ir-raġunijiet għad-dehra tagħha, il-metodi għall-eliminazzjoni tagħha u l-metodi ta 'prevenzjoni.

Hemm diversi raġunijiet għad-dehra tat-tieni lixka. Hawn huma xi wħud minnhom. L-ewwel, eredità, i.e. jekk l-omm jew in-nanna tiegħek għandhom it-tieni lixka, x'aktarx qed tistennah ukoll, u jekk ma tibdax il-prevenzjoni tagħha, imbagħad malajr. It-tieni nett, ovvjament, il-piż żejjed, peress li l-geddum u l-ħaddejn huma dawk il-postijiet fejn ix-xaħam huwa ddepożitat fl-ewwel post. Ukoll, il-kawża tad-dehra tat-tieni lixka tista 'tkun pożizzjoni mhux korretta. Jekk qed tħares u tħares lejn l-art meta timxi, użata biex taqra li timtedd u torqod fuq mħaded għoljin, allura x'aktarx, il-qagħda tiegħek tinqasam, minħabba f'liema l-muskoli taċ-ċinga jdgħajfu u jgħalqu. Raġuni oħra possibbli hija telf rapidu ta 'piż. Wara kollox, it-tieni lixka mhux dejjem ikun xaħam, jista 'jkun ġilda superfluwa. Ħafna drabi, bi tnaqqis mgħaġġel fil-piż, il-ġilda tinżamm, hekk jidher it-tieni lixka.

Kif tittratta t-tieni lixka? Hemm xi eżerċizzji speċjali li teħles mit-tieni lixka. Twettaqhom bosta drabi kuljum u dalwaqt il-muskoli tal-geddum għandhom jissaħħu, u dan se jwaqqaf il-ħerqana.

1) Inżul ir-ras 'il quddiem u' l quddiem, iwettaq dawriet u movimenti ċirkolari. Tagħmilha bil-mod, mingħajr movimenti f'daqqa!
2) Itlaq rasek u tipprova tilħaq ix-xoffa ta 'isfel tiegħek sal-ponta tal-imnieħer tiegħek.
3) Poġġi l-ħsejjes "a", "o", "y", "u", "s", u ttejjeb il-muskoli tal-geddum.
4) Ipprova tilħaq il-geddum tiegħek għal kull ispalla, u wkoll fis-sider, imbotta l-għonq tiegħek 'il quddiem, biex tisfrutta l-muskoli ta' l-għonq tiegħek.

Ukoll fil-ġlieda għal kontorn ċara sabiħa tal-wiċċ, salons tas-sbuħija li joffru metodi bħalma huma massaġġi bil-vakwu, mesoterapija u fotorejovazzjoni jistgħu jgħinuk. Jekk m'intix megħjun minn xi rimedju jew ma tridx tagħmel sforz biex tiġġieled it-tieni lixka, ikkuntattja kirurgu tal-plastik.

Xi modi biex jipprevjenu t-tieni lixka. Kulħadd jieħu ż-żmien mhux biss għall-kura tal-wiċċ, iżda wkoll għall-għonq u l-għonq: applika krema speċjali, moisturize, tnaddaf, ton. Waqt li tkun fuq ix-xogħol, waqfa għal minuta, ħafifek it-tarf tiegħek bis-swaba 'tiegħek. U hawnhekk huwa eżerċizzju ieħor li mhux biss jgħin biex jiġġieled il-ħolqien tat-tieni lixka, iżda wkoll takkwista qagħda sabiħa: waqqaf dritta, inxerrdu l-ispallejn tiegħek, poġġi ktieb fuq rasek u mmur madwar il-kamra kemm jista 'jkun.

U għadhom, nixtieq nagħti parir lin-nisa u lin-nisa biex ikunu aktar involuti fil-prevenzjoni milli wara jittrattaw it-tieni lixka!