Il-psikologi jikkunsidraw is-sentiment ta 'biża' li jkunu kompletament organiċi għall-psyche tal-bniedem. Iżda huma jaqsmuha, b'mod xjentifiku, "sens intuwittiv ta 'periklu", ksenofobija u manija.
Jekk l-ewwel proprjetà ta 'persuna hija biss għall-ġid - peress li tkabbar kura raġonevoli fiha, imbagħad bit-tieni u t-tielet affarijiet huma ħafna aktar ikkumplikati: kollox jiddependi fuq l-iskala tad-devjazzjoni.
Fiha nnifisha, il-preżenza tal-kobor ta 'persuna ma tfissirx li din il-persuna tgħaddi dejjem u kullimkien. Tħossek tibża 'li ttajjar fuq ajruplani, iżda tassew tieħu r-responsabbiltà fejn oħrajn huma jitmeżmżu. M'għandekx ruħek mid-dawl qawwi wara d-dahar tiegħek, iżda fuq in-niżliet tal-muntanji wieqfa int aċ. Il-post dgħajjef tal-psyche huwa kkumpensat min-naħa qawwija tal-karattru - din hija n-norma. Xi skews jitneħħew b'suċċess mill-psikoterapewti. Iżda anke dawn il-professjonisti tal-bilanċ emozzjonali jitilfuh meta jaraw kemm nies, speċjalment żgħażagħ, jidhru reċentement, taħt pressjoni tal-biżgħat tagħhom, li jidħlu fi stat mentali inadegwat. U hemm raġunijiet oġġettivi għal dan.
Id-dinja preżenti hija sħiħa ta 'kunflitti u kontradizzjonijiet, globali u personali. Mhux kull familja hija preserva tal-benessri u t-tolleranza reċiproka. U mhux kulħadd jista 'jħallas lit-terapista. Għalhekk m'hemm l-ebda mod aktar korrett milli joħroġ mill-mina tal-biża 'fid-dawl tar-raġuni. L-ewwelnett, insemmu fejn hi l-problema, u fejn huma l-emozzjonijiet tiegħek.
Ħafna drabi, aħna kullimkien naraw il-kritika ta 'oħrajn - u aħna lilna nfusna nibdew inħassru, kajman, li ma jistgħux jikkontrollaw is-sitwazzjoni. Ninsabu nervi, fussing, jew saħansitra nidħlu f'aġgressjoni - mod komuni ħafna biex nipproteġu "I" tagħna stess. Imma jekk, skont il-patt magħruf tal-bniedem għaqli, aħna nibdew naċċettaw bil-kalma dak li ma nistgħux nibdlu, il-quibbles min-naħa ta 'l-oħrajn isiru inqas. Fid-demm protett, ma tistax tixrob demm: kif tafu, il-vampires imħabba l-affarijiet sħan. Huwa foolish li jipperċepixxi l-biża 'tiegħek bħala mera ta' l-istat tar-ruħ tiegħek. Jekk huwa mera, huwa kompletament mgħawweġ.
U r-riflessjoni fiha hija karikaturizzata. Ittriha u tinsaha għal dejjem. U toħloq mera oħra fejn int, minkejja d-difetti żgħar tiegħek (bħal mingħajrhom?), Ħares aktar interessanti u pjaċevoli.
Biss ma tippruvax tissopprimi l-biża 'tiegħek bl-ottimiżmu artifiċjali - huwa inutli! M'hemm l-ebda post fid-Dinja fejn kollox ikun perfett, kulħadd imur biss fi ħwejjeġ bojod, u wasliet ġodda nbidlu b'xejn ma 'tazzi suwed għal dawk roża.
Irriformat il-konfużjoni tiegħek, l-awto-dubju. U se tara li n-nuqqasijiet tiegħek huma insinifikanti meta mqabbla mal-merti. Kull bniedem huwa biċċa xogħol, u hekk int! Int taf xi ħaġa, taf xi ħaġa aħjar minn oħrajn. Iktar ta 'spiss, huma faħħru lilhom infushom għal dan. (Isma, u forsi oħrajn huma tajbin għal dan "ifformattjar mill-ġdid" fir-rigward tiegħek magħhom, ċertament.) Tagħtihom iċ-ċans li juru lilek innifsek l-aħjar, u ser ikollok ħafna jixtiequ sew.) Ħafna drabi u biżgħat tagħna huma xewqa sensih li jaqgħu fit-tfulija bikrija , meta l-protezzjoni u l-kura jiddependu fuq id-definizzjoni tagħna, biss għal dak li aħna. Well ... Fit-tfulija bħala wild! Spjega lit-tifel li d-dinja 'l barra mill-bibien tal-kindergarten hija pjuttost ikkumplikata, kollox ikun hemm, iżda għad hemm aktar, imma għandek tipprova tiksebha u int kibret dejjem tappoġġja lit-tarbija, spjega x'inhu . Kultant persuna m'għandhiex il-qawwa biex tirreżisti, u għalhekk hija enerġetikament depressa, ikklampjata. Mezz eċċellenti biex jillibera l-enerġija - ilma ordinarju. Mhuwiex għal xejn li l-ewwel ħaġa li n-nies jagħtu fl-istat presinkopali hija ħġieġ ta 'ilma. Ixrob aktar ilma minerali, tieħu doċċa aktar spiss, jekk possibbli, jgħum.
U osservazzjoni waħda oħra: il-biża 'hija wkoll tip ta' avveniment qawwi, skuża biex titqaxxar l-emozzjonijiet. Forsi l-punt kollu huwa li fil-ħajja tiegħek ma jkunx hemm impressjonijiet biżżejjed? Issib ruħek okkupazzjoni interessanti, ħafna drabi tkun fost in-nies sbieħ, l-ivvjaġġar. Ikseb djarju u ikteb l-osservazzjonijiet kollha tiegħek hemmhekk, immarka dak kollu li intimlek jew intom mimsħa b'mod tajjeb (u m'hemm xejn li toqgħod! Li tgħin lin-nies l-oħra huwa mod tajjeb ħafna biex tinkiseb awto-stima u terġa 'tikkunsidra l-kunċetti tiegħek dwar x'inhu inkwiet żgħir u x'inhu diżastru reali. Believe me: hemm ħafna nies li huma agħar milli suppost, u xejn, iżommu - mingħajr isteristiċi u depressjonijiet. Emozzjonalment, il-biċċa l-kbira tal-biżgħat u l-ansjetajiet tagħna mhumiex iljunfanti u bufli, iżda wirdien u nemus, diżgustanti u molest. Biex teħles lilhom b'mod permanenti mhuwiex prattikament prattiku għal ħadd. Iżda minħabba dawn it-tricks maħmuġin żgħar, li twist-aqwa snin tagħhom? Huma mhux se jistennew!