Fl-għoli tal-vaganzi tas-sajf, tippjana vaganza pjaċevoli u interessanti, għandek tieħu kura tas-saħħa tiegħek. Oqgħod attent meta tħalli appartament jibred fit-triq, speċjalment jekk għandek tuża t-trasport pubbliku. L-ewwelnett, dan japplika għal nies li jsofru minn mard tas-sistemi kardjovaskulari u respiratorji. Kun żgur li tpoġġi kappell faċli, u jekk il-vjaġġ huwa twil - ħu xi ħaġa miegħek biex tixrob. Huwa aħjar jekk mhijiex soda ħelwa, li attwalment biss tintensifika l-għatx, iżda l-kompost jew l-ilma minerali. U mill-mod, ma jżommux għatx tiegħek - fl-opinjoni ta 'esperti Ewropej, f'temp kiesaħ persuna għandha tixrob mill-inqas 2.5 litri ta' ilma kuljum.
Sabiex tiġi evitata l-ħeġġa tax-xemx, wieħed għandu jagħmel pjan razzjonali għall-ġurnata, u jevita li jkun fit-triq matul il-ħin tal-ġurnata. Jekk possibbli, ikessaħ l-arja fil-kamra, torqod aktar u tiekol kif suppost. Nirrakkomandaw ukoll li nieħdu mediċini speċjali tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, li tagħmilha aktar faċli li nittrasferixxi s-sħana u l-affidabilità.
Skond l-esperti, wara s-sħana n-numru ta 'puplesija jiżdied b'mod sinifikanti. Matul il-perjodu ta 'l-ikbar attività solari, it-tagħbija fuq is-sistemi kardjovaskulari u ta' l-eskrezzjoni u l-organi tagħhom (kliewi, ġilda, pulmuni) tiżdied drastikament. U fis-sajf ħafna drabi jmutu minn pnewmonja. Fil-fatt, aħna ntużaw biex nikkunsidraw il-pnewmonja bħala marda fix-xitwa. Madankollu, fis-sajf dan jiġri mill-inqas. Il-fatt hu li taħt ix-xemx ix-xemx, il-pulmuni qed jaħdmu fil-limitu tal-kapaċitajiet tagħhom. Bħala riżultat, flimkien mal-pnewmonja, il-bronkite u l-ażżma tal-bronki jistgħu jmorru għall-agħar.
Jekk inti tmur vaganza. Flimkien ma 'impressjonijiet unforgettable minn pajjiżi' l bogħod, tista 'ġġib uġigħ eżotiku. Meta jivvjaġġaw lejn l-istazzjonijiet tal-kosta tal-Baħar l-Iswed jew iż-żona tal-euro, it-turisti jridu josservaw miżuri ta 'iġjene personali, għaliex il-periklu ewlieni hawnhekk huwa infezzjonijiet intestinali. L-ebda infezzjoni oħra speċjalment perikoluża mhija rreġistrata.
Ma 'resorts eżotiċi s-sitwazzjoni hija aktar ikkumplikata. Barra minn hekk, f'pajjiżi sħan, inklużi l-Eġittu popolari, it-Turkija, it-Tajlandja, il-klima u mhux sanitarji joħolqu kundizzjonijiet ta 'infezzjonijiet intestinali għall-ġenna, hemm ħruġ u aktar perikolużi.
Għalhekk, it-turisti li jivvjaġġaw lejn l-Afrika u l-Amerika ta 'Isfel, mingħajr ma jonqsu għandhom ikunu mlaqqma kontra d-deni isfar trasmess minn qtar fl-arja. It-tilqim fi Tyumen jista 'jingħata fi poliklinika fl-isptar kliniku reġjonali. Dan jagħti garanzija għal 10 snin. It-turist jinħareġ ktieb sanitarju individwali tal-istandard internazzjonali, biss jekk ikollok hija tista 'tmur barra mill-pajjiż.
L-attakk ta 'l-Asja tax-Xlokk, l-Afrika u l-Amerika t'Isfel hija marda intestinali akuta tal-kolera. Minnha, sfortunatament, il-vaċċin mhux ipprovdut, u għalhekk l-arma prinċipali hija l-konformità mar-reġim sanitarju u iġjeniku. Hawn għandek tiftakar ir-regoli elementari, familjari mit-tfulija: aħselek idejk qabel tiekol, laħlaħ il-frott u l-ħxejjex ta 'l-ilma jagħli, ixrob biss ilma mgħolli. U biex tipproteġi lilek innifsek mill-malarja, għandek bżonn tieħu mediċini speċjali, għalkemm, skond l-epidemjologi ta 'Tyumen, u dan ma jagħtix garanzija sħiħa.
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) kull sena timmira li tiġbed l-attenzjoni tal-komunità dinjija għall-impatt tat-tisħin globali fuq is-saħħa u l-għomor tal-ħajja tan-nies.
Il-problema ilha għaddejja: skond l-istimi tad-WHO, fil-pajjiżi ta 'l-UE, kull żieda fit-temperatura ta' grad wieħed jista 'jikkawża żieda fil-mortalità b'1-4%, u skond 12-il pajjiż Ewropew, il-perjodu estrem tas-sħana fis-sajf ta' 2003 wassal għal aktar minn 70,000 "mhux meħtieġa "imwiet. Iżda mhux biss is-sħana hija konsegwenza tat-tisħin globali. L-ispeċjalisti jgħidu li minn temperaturi eċċessivament baxxi fix-xitwa, il-mortalità tiżdied ukoll - minn 5 għal 30%. Il-periklu għan-nies huwa rappreżentat ukoll minn għargħar: 1.6 miljun ruħ jgħixu fl-UE biss fiż-żoni kostali, li kull sena huma mhedda mill-għargħar. Għal dawn id-diżastri għandhom jiżdiedu l-windbreaks u l-irjieħ li jżidu r-riskju ta 'ħsara ... Għalhekk, WHO jagħti pariri lill-gvernijiet tal-pajjiżi biex jiffokaw immedjatament fuq dawn il-problemi u jobbligaw lis-sistemi tas-saħħa tal-pajjiż jaħdmu fil-kuntest li jindirizzaw il-problemi assoċjati mat-tisħin globali.