U filgħaxija l-big finger jingħorok mad-demm u jweġġa ', ovvjament. L-għarqub ma jkunx għad-demm, iżda huwa jingħorok ukoll. Wasal iż-żmien li tinbidel il-pedikjur ... U inti lanqas biss nafu l-iktar ħaġa terribbli: żraben żbaljatament telgħin jistgħu jimpedixxu inti fil-ġlieda kontra l-piż żejjed!
Punti ta 'Appoġġ
Wara li tela 'fuq il-ponta tat-tarf (jiġifieri fuq l-għarqub), tidher li titlef il-piż istantanjament: is-saqajn jitgħattew b'mod viżwali, il-qadd jidher fil-qadd, u l-qadd jidher irqaq. Imma għal dan is-sbuħija għandek tħallas ħafna.
Għadam u ġogi tas-sieq - sistema naturali li tippermettilek tqassam b'mod ugwali l-piż tal-ġisem u żżomm bilanċ meta timxi. Skont l-idea tan-natura, it-tagħbija ewlenija f'persuna taqa 'fuq tliet punti - l-għarqub, iż-żona taħt is-saba' u taħt is-saba '. Jekk inti telgħu fuq l-għarqub, l-għarqub mdendla fl-arja u l-liri kollha tiegħek jiġu mgħaffġa minn żewġ punti. Żraben b'tarf dejjaq - u l-fulkru huwa kompletament waħdu. Iċ-ċentru taċ-ċaqliq tal-gravità. Is-swaba 'depressi ma tistax toqgħod u tibda tiddisturba.
Għarqub għoli, speċjalment flimkien ma 'wied ċatt, iwassal għal deformazzjoni tas-sieq. Skont GOST Sovjetiku, xedd tas-saqajn razzjonali kien dak fejn l-għoli tal-għarqub ma qabiżx l-erba 'ċentimetri. Xejn ogħla jwassal għal tagħbijiet eċċessivi. U jekk inti tikkompressa aktar is-sieq mill-ġnub, dan jgħin biex idgħajjef il-kbir. Huwa jibda liwja, il-ġisem isir infjammat, jibdel il-forma u mbagħad qatt ma jirritorna lejn il-post tas-soltu. Is-sitwazzjoni tista 'tiġi kkoreġuta biss permezz ta' kirurġija. Maż-żmien, id-deformazzjonijiet f'forma ta 'martell tat-tieni u t-tielet swaba' jidhru - dawn jespandu fit-tarf, il-ġogi jintefħu u jsiru infjammati.
Jiġru wkoll problemi interni serji. L-ispostament taċ-ċentru tal-gravità jikkawża żieda fil-pressjoni fuq is-sinsla, l-istaġnar tad-demm fl-organi tal-pelvi (li eventwalment jista 'jwassal għal infertilità). Nitkellmu dwar natoptyshes, calluses u affarijiet żgħar oħra f'dan l-isfond huwa saħansitra kemmxejn skomdi. Madankollu, m'għandux jintesa li l-ġisem kollu huwa pproġettat fuq is-sieq, u mhux biss il-garża tad-dwiefer tkopri mhux biss il-punt ta 'appoġġ, iżda wkoll il-punt ta' acupuncture - ir-riflessjoni ta 'organu intern wieħed jew ieħor. Iż-żona fuq il-qiegħ ta 'taħt is-swaba' hija responsabbli għall-bilanċ ormonali. Beda biex tiżdied il-piż? Iċċekkja - forsi hija kollha dwar iż-żraben sbieħ, iżda skomdi.
Aħna nagħżlu
L-għażla bejn is-sbuħija, il-moda u l-kumdità hija dejjem uġigħ. Kompromess mhuwiex dejjem hemm. Inti u għal darb'oħra ħassar is-swaba 'tiegħek (tkaken) fid-demm. Sfortunatament, ir-raġuni għal dan hija l-moda. Ukoll, xi drabi anke iffrankar.
Fl-għodda tat-tortura, taħlita ta 'diversi fatturi tittrasforma ż-żraben:
- għarqub għoli;
kappella dejqa wisq;
- għoli mhux xieraq tad-dahar;
- Ċineg irqiq;
- Materjali sintetiċi.
Il-moda hija maħluqa mill-irġiel, u biex tara n-nisa sbieħ - ix-xewqa naturali tagħhom. Imma trid tiftakar li għarqub 'il fuq minn sitt ċentimetri għall-mixi mhuwiex fil-prinċipju maħsub. Fuq dan trid tkun tista 'toħroġ sew mill-karozza, tasal għand is-siġġu u toqgħod komdu biex turi saqajn perfetti. Fil-għoli ta 'l-għarqub tipprova tiżżerżaq fuq żarbun, bħal fuq għoljiet. Jekk is-sieq hija dejqa, is-swaba 'tkun mbuttata. Jekk talja tinqata 'fuq in-naħa ta' fuq, il-kbir se jitneħħa f'din it-toqba, u fl-iktar punt wiesa '- fil-livell tal-ġonta - il-ġilda inevitabbilment titħassar. Barra minn hekk, ser ikollok tistira r-riġlejn bil-qawwa sabiex ma tbattix l-asfalt b'sinni vojta tiegħek: is-saqajn tiegħek se jkunu għajjien lil hinn min-normal, u tħakkik ikun jidher fuq il-post fejn il-ġilda tas-sieq tiġi f'kuntatt mal-ġilda taż-żarbun. X'għażel? L-aħjar ħaġa hija toe magħluq magħluq.
Għandi nirringrazzjak lid-disinjaturi li leġittimizzaw is-sajf li għadda l-pjattaforma: l-għoli ddisprata li tqajjem, huwa kkumpensat mill-ħxuna tal-lingwata, u ċ-ċentimetri reali jibqgħu 4-5 ċifri, li huwa pjuttost aċċettabbli għal żraben ta 'kuljum.
Imma din is-sena, id-disinjaturi jikkompetu biex joffru sandlijiet "ndaqs" lis-saqajn numru bla għadd ta 'ċineg. Aħna nwissu: l-irqaq iċ-ċinga, iktar ikun għoli l-periklu li timsaħ is-saqajn tiegħek lejn id-demm! "Ċineg dojoq huma kontraindikati b'mod kategoriku b'tendenza għal edima u insuffiċjenza vaskulari: iċ-ċineg se jikkraxxu fuq wara tas-sieq. Dan m'għandu fl-ebda każ jiġi ttollerat b'vini varikużi, tromboflebite." Jekk dan huwa l-każ tiegħek, iċċekkja ċ-ċineg u ż-żigarelli, int tkun multa ma 'żraben ħfief b'malja rilevanti f'dan is-sajf.
Iżda anki l-aktar sandlijiet miftuħa, l-aktar ventilati għandhom isiru minn tessut artab naturali. Inkella, m'għandekx iċ-ċans li tevita scuffs. Fiż-żraben tal-ġilda sintetiċi, il-ġilda ma tieħu n-nifs, l-umdità li qed tevolvi takkumula taħt l-istrippi tal-materjal, u l-frizzjoni flimkien ma 'żieda fl-umdità jagħmlu x-xogħol tagħhom!
Oqgħod attent li "naturali" u "artab" - dan mhux sinonimu! Sandlijiet Denim jistgħu imsaħ swaba tiegħek fid-demm jekk huma kkombinati ma siegla riġida biex jagħmluhom aħjar jżommu l-forma. X'nistgħu ngħidu dwar il-ġilda mhux maħduma ...
U ponta oħra: l-għoli tad-dahar taż-żarbun għandu jikkorrispondi għall-għoli tal-għarqub. Inkella l-calluses huma inevitabbli.
Ħamsa Ħamsa
Il-manifatturi ta 'xedd tas-saqajn u tobba ortopediċi jaqblu f'wieħed: għal kull staġun irid ikollok mill-inqas ħames pari ta' żraben, u m'għandekx timxi fl-istess par għal aktar minn jumejn konsekuttivi. Wara kollox, taħt l-influwenza ta 'takkuna għolja fuq is-saħħa tal-bniedem, l-għadam tas-sieq tiegħu huma deformati, u dan huwa xi ħaġa spjaċevoli.
Mill-perspettiva tal-ortopedija, mudelli differenti ta 'żraben jiddistribwixxu t-tagħbija b'mod differenti: żraben ta' tfaqqigħ għoli jgħabbu l-pruwa ta 'quddiem, dawk fuq pjattaforma iebsa jew wedge huma mġiegħla jaħdmu iebes fuq l-għaksa u żraben ċatti tal-ballet - il-wiċċ ta' wara tas-sieq. Bidla regolari ta 'din it-tagħbija, aħna nqassmu mill-ġdid b'mod ugwali u b'hekk jevitaw id-deformazzjonijiet ta' kwalunkwe parti partikolari tas-sieq.
Dawk li jfasslu ż-żraben iqisu li ż-żraben għandhom neċessarjament jistrieħu. Wara kollox, aħna niednuhom wara, aħna nippressawhom b'dawn iż-żraben u stivali tal-massa kollha tagħna għandhom jingħataw żmien sabiex jinxfu u jiġu ttrattati.
Dak li se jidħol fis-swali tas-sajf "ħamsa" tiegħek? Ikunu konxji, iż-żraben fuq l-istudju jistgħu jkunu biss is-sitt! Flats tal-ballet. Agħżel mudelli mgħammra b'minn tal-inqas għarqub minima, lingwata assolutament ċatta hija kważi ta 'ħsara bħal għarqub għoli. Fuqha, il-kwalitajiet "tar-rebbiegħa" tas-sieq ma jistgħux jiġu manifestati bis-sħiħ. Sandlijiet fuq feles. Huma jagħtu l-opportunità li "jneħħu" l-għarqub, iżda jeskludu l-għerq tal-parti tan-nofs tas-sieq, u jqassmu l-piż fuq il-qiegħ sħiħ. Dan is-sajf huma jkomplu jilbsu l-ispandrilla - iż-żraben tat-tpenja ta 'żeffiena Spanjoli fuq feles tal-ħabel.
Żraben. Preferenza hija għal kappella magħluqa. It-trab u r-ramel ma jtellgħux, is-swaba 'ma togħrokx qtugħ iebes. Jekk ma jkunx hemm sfond, ħalli l-għarqub jiffissa ċ-ċinga. Saqajn mhux aktar minn ħames ċentimetri, stabbli, mhux irqiq wisq u mhux "qoxra". Sandlijiet. Lingwata u ċineg - dak huwa d-disinn kollu, super moda dan l-istaġun. Iċ-ċineg jintgħażlu b'mod usa 'sabiex ma togħrokx il-ġilda. Sabo. Żraben tal-injam Franċiżi lura lilna sekli wara fil-forma ta 'żraben eleganti b'kappa magħluqa u mingħajr sfond, u reċentement anke fil-forma ta' papoċċi, l-aktar rilevanti fuq il-bajja. Dawn ta 'l-aħħar (Crocs) rebħu l-imħabba tad-dinja kollha għall-eko-kompatibilità tagħhom, irtubija, ħeffa (sa 200 g). Ħafna mill-istilel mixgħula fuq vaganza f'dan iż-żarbun ħafif sempliċi. Flip-flops mhumiex alternattiva: l-istrixxa tat-tessut ma tkoprix is-sieq sewwa, ma tiffissax is-sieq, għalhekk għal mixjiet fuq distanza twila ma jkunux adattati u huma adattati biss fuq il-bajja jew fil-pool.
U għadu l-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar meta tieħu mill-ixkaffa tal-maħżen żraben ġodda: kif tħossok wara li tlift iż-żraben tiegħek. Il-vini varikużi, il-ġogi minfuħin, il-kallijiet, il-kurnali - tagħmilha aktar attraenti?