Taf ...
Jekk inti iddritta l-jingħorbu u l-liwjiet tal-musrana, allura l-wiċċ tagħha jista 'jieħu sa 400 metru kwadru. m - din iż-żona hija komparabbli mad-daqs tal-qorti tal-basketball.
Il-piż totali tal-mikroflora tal-imsaren tagħna huwa minn 3 sa 4 kg.
Il-fatt hu li l-batterji huma ħafna iżgħar minn ċelloli tagħna stess.
Jekk ikun hemm mikro-organiżmi ta 'benefiċċju, allura l-persuna hija ferrieħa, friska u operabbli. Madankollu, fiż-żmien ta 'Mechnikov, ma kienx hemm prodotti funzjonali speċjali li jippromwovu t-tkabbir naturali tal-mikroflora utli. Sal-bidu tas-seklu XXI, dawn il-prodotti dehru. Wieħed mill-aktar effettiv u faċli biex jintuża huwa l-jogurt "Hermigurt Prebiotic". Dawl, delikat, u l-aktar importanti, utli għall-mikroflora tagħna, u għalhekk - għas-saħħa tagħna b'mod ġenerali.
Bażikament , il-mikroflora tagħna tikkonsisti minn batterji. Ħafna minnha tgħix fl-imsaren. Il-mikroflora kollha tista 'tiġi kondizzjonalment maqsuma f'żewġ kampijiet li jisparaw ruħhom. Min-naħa l-waħda - batterji utli, l-aktar famużi li minnhom - bifido - u lactobacilli. Min-naħa l-oħra - ta 'ħsara, patoġenika. Biex tkun stmat iżżejjed l-influwenza tal-mikroflora fuq is-saħħa u t-ton ġenerali ta 'persuna huwa impossibbli. Meta l-mikroflora intestinali ta 'benefiċċju tipprevali fuq il-waħda ta' ħsara, tista 'tagħti lill-korp tagħna għajnuna tassew imprezzabbli:
jiddiġerixxu l-komponenti li ma jinħallux ta 'l-ikel;
jipproteġi lill-ġisem minn flora patoġenika dannuża;
iżżomm l-immunità;
biex tiżviluppa vitamini;
kolesterol baxx;
nodru ċ-ċelloli tal-musrana l-kbira;
jipprevjenu l-kanċer intestinali u mard serju ieħor.
Il-mikroflora intestinali tista 'tkisser xi komponenti ta' l-ikel (primarjament karboidrati), li l-ġisem tagħna ma jistax jiddiġerixxi b'mod indipendenti. Per eżempju, il-qsim tal-fibra veġetattiva u s-sustanzi estratti minnha, nistgħu biss grazzi għal mikroflora ta 'benefiċċju.
It-tieni funzjoni l-iktar importanti tal-mikroflora utli hija li tipproteġi l-ġisem tagħna. Il-loġika ta 'din il-protezzjoni hija sempliċi: iżjed mikroorganiżmi "tajbin", inqas ħsara. Il-ħolqien ta 'mikroambjent amikevoli, mikroflora utli irażżan u "teżisti" batterja ta' ħsara, u tevitahom milli jimmultiplikaw. Hemm oħrajn, ugwalment importanti għas-saħħa "servizzi" ta 'mikroflora utli.
Meta jipproċessaw batterji utli għal ċerti karboidrati, huma ffurmati aċidi grassi ta 'katina qasira, li għandhom effett pożittiv fuq il-metaboliżmu. Barra minn hekk, iċ-ċelluli intestinali tagħna jużaw dawn l-aċidi bħala sors ta 'enerġija. Il-mikroflora utli tgħinna wkoll biex tassorbi l-kalċju. U kulħadd jaf li l-kalċju huwa meħtieġ għat-tisħiħ tal-għadam, u għax-xogħol normali tat-tessut nervuż u l-muskoli kollha.
Barra minn hekk, mikroflora utli tipproduċi sustanzi li l-ġisem innifsu ma jistax joħloq - pereżempju, vitamini li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-imsaren u l-ġisem sħiħ kollu kemm hu.
Proprjetà oħra importanti ħafna tal-mikroflora utli hija li tgħinna nbaxxu l-livell tal-kolesterol fid-demm, u dan ifisser li jnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi.
U fl-aħħarnett, ir-riċerka xjentifika pprovat perfettament li mikroflora normali b'saħħitha tipprevjeni l-iżvilupp ta 'numru ta' mard spjaċevoli ħafna, fosthom - kanċer intestinali.
Dawn il-funzjonijiet importanti kollha ta ' mikroflora utli jistgħu jitwettqu faċilment meta jkun fi stat normali. Iżda, sfortunatament, il-mikroflora utli hija vulnerabbli, bħal impjant ta 'serra; li tagħmel il-ħsara, l-istess batterja, għall-kuntrarju, kif spiss ikun il-każ fil-ħajja, oerhört tenaċi. Huwa utli li ddgħajjef il-mikroflora utli, l-abbundanza tagħha hija mnaqqsa drastikament, u t- "territorju" tiegħu huwa okkupat minn batterji patoġeniċi.
It-tkabbir mhux ikkontrollat tal-mikroflora li tagħmel il-ħsara jwassal għal konsegwenzi spjaċevoli varji, li l-iktar komuni huma dysbiosis. Dysbarcteriosis - dan huwa l-istat tal-bilanċ disturbat tal-mikroflora, meta l-batterji li jagħmlu ħsara jibdew jiddominaw il-ġisem. Fis-soċjetà moderna, speċjalment fost il-popolazzjoni urbana, id-disbarktrijożi hija estremament komuni. Huwa maħsub li huwa preżenti f'70% -80% tal-poplu tal-belt. F'dan il-każ, f'ħafna każijiet, id-disbiosis ġeneralment ma jistax jiġi manifestat esternament. Jidher li persuna hija b'saħħitha, biss it-tip tiegħu dejjem ikun għajjien, imxerred, kuntent u, ovvjament, mhux ottimist. Allura l-istat tal-bilanċ disturbat tal-mikroflora jista 'jimmanifesta ruħu.
Jekk inqisu l-fatturi kollha li jinfluwenzaw l-apparenza tad-disbiosis, allura aħna kollha jinsabu f'riskju. Iżda t-tfal żgħar, l-adolexxenti, in-nisa tqal, l-anzjani u dawk ta 'magħna li ta' spiss jimirdu huma speċjalment suxxettibbli għal disbarktrijożi. Il-mikroflora tal-musrana tista 'taffettwa wkoll l-istatus tas-saħħa.