Muntanji mill-ispallejn
Int issib ruħek biex tieħu l-affarijiet l-aktar diffiċli u dejjem iġġibha sa l-aħħar. Huwa barra mill-kwistjoni li taċċetta għajnuna jew tafda affarijiet lil xi ħadd ieħor! Naturalment, dan l-approċċ jistħoqqlu tifħir, iżda maż-żmien l-impenn u d-dixxiplina tiegħek jistgħu jikbru f'iperperkussjonijiet u joħolqu ħafna problemi lil ħaddieħor u lilek innifsek. Jekk tqatta 'ħafna ħin taħdem fuq il-kompjuter, l-ewwel nett l-ispallejn u l-parti ta' fuq tad-dahar isiru għajjien. U jista 'jkun mhux biss f'seduta skomda. Huwa maħsub li l-ispallejn huma żona ta 'iperopija. Wara kollox, hija din il-parti tal-ġisem li tweġġa 'lil dawk li jieħdu wisq responsabilitajiet. Biex terġa 'tissettja l- "muntanja" mill-ispallejn tiegħek se tgħin ġebel, jew pjuttost, terapija tal-ġebel. Din il-massaġġi bil-ġebel li għandha wiċċ lixx u għamla ovali. Il-proċedura nnifisha tieħu minn 45 minuta sa siegħa. Fuq il-punti bijoloġikament attivi tal-ġisem jitqiegħdu ġebel - sħun u kiesaħ. Ġebla sħuna hija bażalt ta 'oriġini vulkanika. Huwa miġjub mill-Indoneżja, il-Peru, l-Arġentina, mill-Gżejjer ħawajjan. L-ipproċessar żejjed tal-bażalt huwa rari ħafna, għaliex huwa maħsub li l-ġebla vulkanika misjuba fuq il-kosta, illustrata bil-mewġ, taħżen l-enerġija tan-natura nfisha. Minħabba l-istruttura poruża tiegħu, il-bażalt jista 'jżomm is-sħana għal żmien twil. Bl-għajnuna ta 'ilma sħun, ċagħaq saħħan sa 38-40 grad u jiddekomponu fuq il-ġisem, jew huma mmassaāājati ëerti punti. Is-sħana li toħroġ mill-ġebel tista 'tippenetra sa fond sa 4 ċm. Taħt din l-influwenza, il-bastimenti jespandu, u likwidu żejjed jitneħħa mill-muskoli u t-tessuti. Ċagħet abjad kiesaħ huma magħmula mill-irħam. It-temperatura tagħhom għandha tkun minn 0 sa -15 grad. Minħabba l-kuntrast bejn l-effetti ta 'ġebel sħun u kiesaħ, it-ton tal-muskoli jiżdied, l-istaġnar tad-demm venuż jiġi eliminat, il-pressjoni tad-demm hija normalizzata. Fl-istess ħin bil-massaġġi tal-ġebel fil-stoneraparti, jintużaw żjut aromatiċi. Jgħinu biex isaħħu l-effett tal-proċedura nnifisha. Pereżempju, iċ-ċitru rwejjaħ iżid it-ton u jimlew il-vitalità, il-verbena tfejjaq il-ħsibijiet, u l-insiġ jinkoraġġixxi r-rilassament. Sessjonijiet regolari ta 'terapija tal-ġebel jgħinu biex jeħles mis-sindrome ta' għeja kronika, ittaffi l-istress, jirrilassaw il-muskoli tad-dahar u tal-girdle tal-ispalla. Imma, bħal kull massaġġi, it-terapija tal-ġebel għandha kontra-indikazzjonijiet. Huwa aħjar li toqgħod lura mill-proċedura għal aggravar ta 'mard kroniku u infettiv, it-tqala.
Enerġija paċifika
Inti pjuttost faċli li toħroġ mill-paċi. Int persuna vulnerabbli u sensittiva u s-salvataġġ mill-istress hija ħafna drabi mfittxija fil-ħelu u d-deżerti. Iżda l-użu ta 'dawk l-antidepressivi ta' kaloriji għoljin ħafna drabi jwassal għal ċentimetri żejda fil-qadd, billi jiffrustrawk anqas problemi fix-xogħol jew fil-ħajja personali tiegħek. Jidher, ċirku vizzjuż. Iżda hemm mezz li jista 'jqajjem il-burdata, u jeħles mill-konsegwenzi ta' terapija ħelwa kontra l-istress, miġbura fiż-żona addominali. Massage abdominal tsinejtsan magħrufa diġà ħafna sekli, kien ipprattikat mill-patrijiet Taoisti għall-kjarifika ta 'korp qabel meditazzjonijiet u prattiċi spiritwali. Fil-mediċina tal-Lvant, huwa maħsub li l-istonku huwa ċ-ċentru vitali tal-organiżmu kollu, batterija li tgħaddi partijiet oħra tal-ġisem. Ir-riżultat ta 'pressjoni nervuża ta' spiss isir nefħa. F'dan il-każ, il-healer tal-Lvant jgħid li l-enerġija qi ma tistax tiċċirkola liberament fil-ġisem minħabba l-blokki ffurmati. Biex tħawwad l-enerġija u tidderieġiha fid-direzzjoni t-tajba, huwa meħtieġ li taħdem fuq punti speċjali li jinsabu ħdejn iż-żokra. Dan jgħin mhux biss biex jattiva l-flussi tal-enerġija, iżda wkoll biex itejjeb id-diġestjoni, biex iħaffef il-metaboliżmu tax-xaħam. Allura, iċ-ċentimetri żejda se jisparixxu wara l-għeja u l-esperjenza.
Għawm liberu
Fuq ix-xogħol, int tipprova l-aħjar tiegħek, imma l-promozzjonijiet u l-bonuses jmorru lil xi ħadd ieħor. Taħseb li inti jixirqilhom it-tkabbir tal-karriera u l-benefiċċji monetarji, iżda l-pumijiet stubbornly ma jridux jinnutaw l-isforzi tiegħek. Jidher li ħafna responsabbiltajiet u atti ġew imposti fuq id-daħar fraġli tiegħek. Mhux ta 'b'xejn li filgħaxija tħoss uġigħ fis-sinsla u t'isfel tad-dahar. Wara kollox, huwa maħsub li l-uġigħ fid-dahar ħafna drabi jiddisturba nies li mhumiex sodisfatti bis-sitwazzjoni finanzjarja tagħhom, u dawk li għalihom ix-xogħol sar piż insopportabbli. Jekk kollha ta 'hawn fuq int tista' tgħid lilek innifsek, il-proċeduri tal-ilma se jaslu għall-għajnuna, iżda mhux dawk pjuttost normali. Il-flotot huwa proċedura ta 'rilassament, li matulu tinsab fuq il-wiċċ ta' l-ilma b'kontenut għoli ta 'melħ. Għal kumdità massima, it-temperatura ta 'l-ilma għandha tkun eżattament ugwali għat-temperatura tal-ġisem. Il-livell tal-ilma huwa biss ta '25-30 ċm, iżda konċentrazzjoni għolja ta' melħ speċjali mhux se jħallina naħlux. Il-kamra float jew il-kamra float ma tippenetrax ħsejjes jew dawl estranji, sabiex tkun tista 'tikkonċentra fuq is-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek. Matul il-galleġġjanti, il-muskoli kollha tal-ġisem jirrilassaw, il-metaboliżmu jtejjeb, u numru kbir ta 'ormoni ta' kuntentizza - endorphins huma prodotti. Skond l-effett restorattiv tiegħu, siegħa ta 'mistrieħ fil-kamra float hija ta' madwar 8 sigħat ta 'rqad normali. Huwa rakkomandat li tmur għal għawm bħal dan meta jkun meħtieġ li tirkupra wara sforz fiżiku tqil u tensjoni eċċessiva emozzjonali. Barra minn hekk, waqt il-proċedura, il-muskoli kollha tal-ġisem jirrilassaw kompletament, dan jgħinek tinsa dwar it-tensjoni u l-uġigħ fid-dahar u t'isfel tad-dahar.
Il-punti kollha fuq i
Għandek tagħmel għażla importanti, imma ma tistax tiftakar. Minflok ma tagħti risposta mhux ambigwa, inti tkompli trikrossa mill-kap ta 'mijiet ta' għażliet għall-iżvilupp ta 'avvenimenti. Għandek tibża 'li tagħmel żball u anke wara li d-deċiżjoni tkun diġà saret, inti tkompli tiddubita jekk jew le aġixxijtx b'mod korrett. Minn din l-abbundanza ta 'mhux il-ħsibijiet l-aktar pjaċevoli, illum jew għada ser ikollok uġigħ ta' ras, u fiż-żona ta 'l-għonq se jkun hemm toqol, daqslikieku tagħbija tqila tistenna fuqu. Jekk trid ittemm dawn il-problemi, wasal iż-żmien li tirrikorri għall-għajnuna ta 'massaġġi Indjana - shirobjangi. Shirobyanga hija proċedura unika Ayurvedika, li matulu jseħħ impatt fuq il-punti tal-enerġija li jinsabu fuq ir-ras u l-għonq. Skont il-bejjiegħa Indjani, hemm ċerti postijiet fuq il-ġisem tal-bniedem li huma ċ-ċentri tal-enerġija vitali. Huma konnessi ma 'organi interni u partijiet tal-ġisem. Yogis jsejħilhom "marma", li jfisser "punti ta 'ħajja". Fuq ir-ras tinsab l-biċċa l-kbira tal-punti kollha ta 'marma - 37 minn 107. Permezz tagħhom, bl-għajnuna ta' massaġġi u żejt Ayurvedic, ċentri tal-moħħ fond huma attivati, responsabbli għal ċarezza tal-moħħ, memorja u emozzjonijiet pjaċevoli, riservi tal-enerġija tal-ġisem huma żvelati, hemm jasal eżenzjoni minn uġigħ ta ' żona tal-għonq tal-għonq. Iżda din il-proċedura għandha impatt pożittiv mhux biss fuq il-ħsieb. Jekk ix-xagħar tiegħek huwa suxxettibbli għal telf, u l-qorriegħa hija niexfa biżżejjed, allura shirobyyanga se jgħin biex ilaħħaq ma 'dawn il-problemi billi jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-qorriegħa.
Massaġġi taħt il-stick
Fil-għodu ma tantx tiftaħ l-għajnejn tiegħek, u fil-għaxija ta 'filgħaxija diġà qed tibda torqod. Dan l-istat mhux komuni għall-waqgħa. Minħabba nuqqas ta 'sħana u dawl, hemm ħsara u dgħjufija. F'dan il-każ, għandek bżonn ta 'ħlas tajjeb ta' l-enerġija, li tista 'tinkiseb, per eżempju, li żżur sessjoni ta' massaġġi Creole. Huwa mwettaq bl-għajnuna ta 'bsaten tal-bambù, iżda b'xi kastig tal-ġisem xejn in komuni. Din il-proċedura hija kompletament mingħajr tbatija. Is-sessjoni tal-massaġġi Kreol iddum nofs il-ħin tal-massaġġi manwali, madankollu, ma tikkonċedix l-effettività tal-proċeduri tradizzjonali. Il-bambu f'bosta pajjiżi jissimbolizza s-saħħa u r-reżistenza, barra minn hekk huwa maħsub li jattira xorti tajba. Bl-użu tal-bambu bħala għodda ta 'massaġġi mhux tas-soltu mhux biss oriġinali, iżda wkoll utli ħafna. Il-proċedura tibda bi tħin intens ta 'stikka tal-bambu kbira, li effettivament taffettwa l-muskoli. Imbagħad, bi stikek żgħar, il-punti bijoloġikament attivi huma studjati. Minħabba l-intensità differenti tal-impatt fuq il-ġisem, miljuni ta 'sensuri huma animati, it-tensjoni tal-muskoli hija meħlusa, u l-bilanċ tal-enerġija jiġi restawrat. Barra minn hekk, il-proċedura titwettaq taħt mużika rritmika nazzjonali ta 'Creole, li se titloblek bl-enerġija ta' dawn it-truf sħan.
Il-mard kollu min-nervituri
Anke t-tobba Griegi kienu konxji mill-influwenza tal-istat tal-moħħ fuq il-ġisem tal-bniedem. U fil-bidu tas-seklu XIX deher il-kunċett ta '"psikomatiċi" - direzzjoni fil-mediċina u l-psikoloġija, li tistudja l-influwenza ta' fatturi psikoloġiċi fuq mard tal-ġisem. Ix-xjentisti wrew li l-kawżi ta 'xi mard mhumiex viruses jew trawma, iżda l-proċessi mentali u l-emozzjonijiet tal-pazjent, per eżempju, rabja, biża, ansjetà, ħtija. It-tobba ddeterminaw liema mard jista 'jikkawża ċertu emozzjonijiet negattivi. Per eżempju, uġigħ fil-gerżuma jista 'jidher mhux biss minħabba kesħa, iżda wkoll minħabba sentimenti ta' ġewwa, minn inkapaċità li titkellem.
- Ulċera ta 'l-istonku ta' spiss ittaffi lil dawk li huma sfurzati jittolleraw normi imposti u regoli ta 'mġieba, iżda m'għandhomx l-opportunità li jesprimu l-protesta tagħhom.
- Il-pressjoni tista 'tiżdied jekk persuna tfittex skuża għaliha nnifisha, sabiex ma twettaqx dazji spjaċevoli.
- Ukoll, irjiħat jistgħu jsiru konsegwenza ta 'konflitti fuq ix-xogħol. Minħabba d-diffikultajiet fil-ħidma kollettiva, persuna qed tfittex xi skuża biex tevita skuter ieħor. Din ix-xewqa subkonxja tippjana lill-korp fuq l-iskema "idgħajjef l-immunità - kiesaħ - leave għall-mard - l-opportunità li toqgħod id-dar u li ma jiffaċċjawx kollegi konfliġġenti".