Iżda dan mhux l-influwenzi esterni kollha li jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda. Tajjeb nagħtu attenzjoni għall-ħasil u d-doċċa. Ħafna mill-cleansers tal-ġilda jneħħu mhux biss ħmieġ, trab u kontaminanti oħra, iżda assolutament ix-xaħmijiet kollha. Għal ġilda xotta, dan huwa inaċċettabbli, minħabba li l-glandoli sebaceous ma jistgħux fi żmien qasir biex jirrestawraw il-lipidi kollha meħtieġa li jipprevjenu t-telf ta 'umdità. Huwa meħtieġ li jiġu applikati cleansers b'pH newtrali: toniċi speċjali, fowms u kożmetiċi oħra li jneħħu. Drogi li fihom alkoħol, maħsuba għal tipi oħra ta 'ġilda u għat-tindif fil-fond, mhumiex aċċettabbli. Scrubs għandhom jintużaw estremament rarament u b'attenzjoni kbira, sabiex ma ssirx ħsara lill-mantell protettiv tal-ġilda. Hemm mod biex itaffi l-ġilda tal-wiċċ biż-żejt: wieħed jew diversi żjut jiġu applikati fuq il-wiċċ (taħlita effettiva ħafna ta 'żebbuġa u riġnu), wara ftit minuti titneħħa b'xugaman jew xugaman tal-karta. Iżda proċeduri bħal dawn huma aktar xierqa filgħaxija, u filgħodu huwa aħjar li tipproduċi ħasil sempliċi b'ilma msaħħan.
Wara t-tindif kompetenti tal-ġilda, għandu jkun imxarrab tajjeb. Ma tistax tuża kremi ħfief, huma biss jippermettu li tħoss l-idratazzjoni u t-tnixxija għal żmien qasir, u mbagħad iwasslu għal aktar nixfa. Il-krema għandha tavviċina lejn il-mixtla mill-konsistenza tagħha (hija wkoll tajjeb ħafna bin-nixfa, ta 'min jagħtiha lilu). Il-kompitu ta 'l-aġent ta' l-idroġenu huwa li tipproteġi l-ġilda b'film li jippromwovi r-ritenzjoni ta 'l-umdità u jipprevjeni l-effetti avversi. Fir-rigward tal-purifikazzjoni, iż-żjut veġetali huma eċċellenti għal moisturizing: żebbuġa, avokado, żerriegħa tal-għeneb, berquq u oħrajn. Jistgħu jżidu ftit qtar ta 'żjut essenzjali, u b'hekk jedukawhom u jimmultiplikaw il-proprjetajiet utli. Għall-ġilda xotta, ideali: chamomile, patchouli, ġiżimin, sandalwood, myrrh u rose. Żjut essenzjali jistgħu wkoll jiġu miżjuda ma 'krema tal-wiċċ normali, li ttejjeb ħafna l-effettività tagħha. L-ewwel għandek bżonn tiddetermina jekk hemmx allerġija għaż-żejt magħżul, u agħżel id-doża, inkella tista 'tikseb effett spjaċevoli ħafna.
Ukoll, il-ġilda hija mnaddfa u mxarrba, iżda l-ħaġa prinċipali mhix li tiffissa r-riżultat minn ġewwa. Għaċ-ċelloli tal-ġilda kienu saturati bl-umdità, huwa meħtieġ li tixrob ħafna ilma (sa żewġ litri kuljum). Dan se jkollu effett ta 'benefiċċju mhux biss fuq il-ġilda, iżda wkoll fuq il-ġisem kollu. U biex tagħmel dan l-ilma b'mod naturali, għandek bżonn tillimita l-konsum ta 'tè qawwi, alkoħol u xorb li fih il-kaffeina. Is-sustanzi li jinsabu f'dawn il-likwidi jikkontribwixxu għad-deidrazzjoni tal-ġisem. Agħti attenzjoni speċjali lid-dieta tiegħek, għax problemi bil-ġilda jistgħu jkunu assoċjati ma 'nuqqas ta' vitamini u oligoelementi. Id-dieta għandha tinkludi aktar ħxejjex u frott, u xi wħud minnhom jistgħu jiġu kkunsmati mhux biss ġewwa, iżda wkoll esternament - bħala maskli. Per eżempju, zucchini, tuffieħ, ħjar, ħass, tadam, frawli. Iżda qabel ma japplikaw għall-wiċċ tagħhom biex ixxotta dawn il-frott u ħxejjex, żid il-krema qarsa.
Imma jekk il-ġilda tibqa 'tbatija niexfa anki wara li tieħu l-miżuri kollha elenkati hawn fuq, allura x'aktarx, huwa meħtieġ li tikkuntattja dermatologu. Wara kollox, dawn il-vjolazzjonijiet fil-ġisem jistgħu jikkawżaw kemm nuqqas katastrofiku ta 'vitamini, kif ukoll marda possibbli. Fi kwalunkwe każ, speċjalista jista 'jagħmel programm individwali biex jerġa' jġib il-funzjoni protettiva tal-ġilda, li tiffaċilita ħafna l-ħajja.