Sabiex ma 'mara sabiħa, l-għonq ma kellux ċajta krudili, u b'hekk ma jiżvelax is-sigriet tal-età tagħha, għandek tkun taf xi affarijiet. Mhuwiex minħabba l-età, iżda minħabba l-muskoli wiesgħa tal-għonq, in-nisa jħossuhom skomdi. Meta dan il-muskolu idgħajjef, il-ġilda ssir miksija b'tikketti mnaqqsa u tidher qaddisa tat-tieni kelma. Minħabba d-dgħjufija tal-muskoli, l-għenuq hang madwar ħaddejn tagħhom, l-ovali tal-wiċċ imur ħażin.
Il-fatt hu li meta nagħmlu xi ħaġa, il-muskoli tagħna jibdew jaħdmu. Muskolu wieħed biss jibqa 'mingħajr moviment - huwa muskolu wiesa' ta 'l-għonq. Bħala riżultat, l-enerġija tagħha tgħib. Dan huwa minħabba li ħafna mill-attivitajiet tagħna nagħmlu waqt seduta. Per eżempju, naqraw, naħsbu, ipoġġu fuq il-kompjuter. Minħabba nuqqas ta 'eżerċizzju, il-muskolu tal-għonq huwa rilassat. Huwa n-nuqqas tal-moviment neċessarju tal-għonq li jwassal għal deterjorament fid-dehra u flabiness tal-ġilda. Huwa meħtieġ li "tixgħel l-allarm" f'każ ta 'bidla negattiva fl-għonq u tibda tagħmel maskri u eżerċizzji speċjali. Jiġifieri, appoġġ kostanti fit-ton ta 'l-għonq. Fi ftit xhur issib pjaċevoli riżultati pożittivi għalik.
Sabiex tissaħħaħ il-muskolu tal-għonq, ipprova l-eżerċizzji li ġejjin. Huwa meħtieġ, seduta quddiem il-mera, naħa waħda fuq il-geddum, l-ieħor, kemxejn taħt il-klarella. Hija din il-pożizzjoni ta 'l-idejn li se tgħin biex tivverifika l-korrettezza ta' l-eżerċizzju. Ahjar il-kantunieri tal-parti ta 'fuq ta' l-ilsien, waqt li tiffaććja diżgrazzja, waqt li tisfratta l-ghonq. Ix-xofftejn għandhom jidhru bħal "daħka ta 'rasu' l isfel". Bl-eżekuzzjoni korretta ta 'l-eżerċizzju, tħossek bis-swaba' kif il-muskolu ta 'l-għonq idebel. U fil-mera għandek tara kif il-ġilda fuq l-għonq telgħet. Il-muskolu għandu jiġi mġiegħel għal ftit minuti, imbagħad jerġa 'jiġi rilassat. Biex tinnota riżultat sodisfaċenti, huwa biżżejjed li tagħmel dan 10-15 darbiet kuljum.
Biex tiffissa r-riżultat u żżomm l-għonq fit-ton, wara pawża qasira, għandek tagħmel it-tieni eżerċizzju. Il-muskoli tal-għonq se jissaħħu jekk inti tistira x-xufftejn tiegħek b'tubu, b'artikolazzjoni qawwija ħafna, ngħidu "O", "U", "U". Tista 'tidher mingħajr vuċi.
Fl-istadju inizjali tad-dehra tal-geddum, għandhom jitwettqu l-azzjonijiet li ġejjin. L-eħfef mod huwa li titnaddaf srievet f'ilma kiesaħ. Aqbadha mill-kantuniera, wringing xi ftit, ixxekkelha pjuttost diffiċli fuq il-partijiet t'isfel tal-ħaddejn tagħha u l-geddum. Il-wiċċ tat-taħriġ kollu jeħtieġ li jiġi ttrattat b'mod ugwali jekk tagħmel dan l-ewwel eżerċizzju b'id waħda, imbagħad bl-ieħor.
Ukoll tinsiex maskri kosmetiċi speċjali. Huma effettivament jgħinu biex iżommu l-għonq fi stat b'saħħtu. Biex tagħmel dan, qabel it-twaħħil ma 'żejt veġetali niżel l-għonq b'xugaman. Issa tista 'tara t-TV, imma żżomm għonqek dritta. Anke aħjar, xugaman tat-terri jinbidel bi film tal-ikel jew borża tal-plastik. F'dan il-każ, jinħoloq effett serra, u b'hekk jiżdied l-effett tal-maskra.
Effett tajjeb ħafna joħloq maskra qarsa. Whisk: 1 isfar, 1 kuċċarina ta 'krema qarsa. Żid ftit qtar ta 'żejt veġetali u applika għall-għonq u ż-żona tal-qoxra. Għal 20 minuta għandek timtedd, mhux pillow podlazhivaya. Laħlaħ b'ilma frisk u applika krema nutrittiva fuq dawn iż-żoni tal-ġisem.
Il-kompressjoni taħdem ukoll b'mod sorprendenti. Ipprepara minn qabel: biċċa karta tal-parċmina, krema tal-wiċċ, qoton u faxxa elastika. Imsaħ il-geddum u l-għonq bil-ħalib kożmetiku. Applika fuq dan il-qasam krema adattata għat-tip tal-ġilda tiegħek, imqiegħed fis-suf tal-keffa niedi b'emulsjoni li togħma. Imbagħad ikopru mal-parċmina u jorbtu l-għonq u l-għonq mal-faxxa elastika. Faxex konvenjenti permezz tar-ras. Wara li tispiċċa l-proċedura, laħlaħ bl-ilma frisk.
Biex tappoġġja l-għonq fit-ton, għal effett pożittiv, huwa biżżejjed li tagħmel dawn il-proċeduri kożmetiċi 1-2 darbiet fil-ġimgħa.