Callanetics hija ġinnastika, li kienet imsemmija wara l-kreatur tagħha - Kalan Pinky. Callanetics kontra l-cellulite sar popolari fl-aħħar tas-snin 80 tas-seklu li għadda. Callanetics ħa l-aħjar żewġ tipi ta 'taħriġ fiżiku: eżerċizzji ta' saħħa u yoga. Il-joga taw fissazzjoni tal-ġisem f'pożizzjoni waħda għal perjodu pjuttost twil ta 'ħin u tagħbijiet statiċi fuq l-organi interni u partijiet tal-ġisem, li jippermettu li l-ġbid massimu tal-ġogi u l-muskoli kollha jintlaħaq. Il-ġinastika tas-saħħa tat is-sistema callanetics ta 'tisħiħ massimu tal-muskoli u ċingi, li tagħti effett ta' rfigħ viżibbli u mgħaġġel ħafna.
L-avversarju ta 'ċellulite
- Callanetics huwa mod tajjeb ħafna kontra l-cellulite u b'taħriġ regolari jinkiseb ir-riżultat effettiv mixtieq. Ħafna nies imsejħa callanetics "ġinnastika għall-għażżien."
- Din hija ġinnastika, b'sett mhux tas-soltu ta 'eżerċizzji li huma mmirati lejn saffi tal-muskoli fil-fond, li jikkuntrattaw u jiġġebbed il-muskoli.
- Għal saffi muskolari fondi bħal dawn l-eżerċizzji tas-soltu ma jistgħux jintlaħqu. U wara ftit sessjonijiet ta 'callanetics, qabel ma jaħdmux il-muskoli flabby litteralment iġibu ħajja.
- Permezz tal-ġisem, demm b'aktar attività jibda jġorr l-ossiġnu, li jgħin biex jiġu eliminati d-depożiti tax-xaħam.
- Mingħajr xogħol, ma jkun hemm l-ebda parti tal-ġisem. Kull eżerċizzju ta 'callanetics jġiegħel il-muskoli kollha taż-żona li taħdem biex taħdem b'mod attiv kemm jista' jkun.
- Ġenbejn, addome u l-warrani - dan huwa dak li ħafna mill-eżerċizzji huma mmirati. Dan huwa għaliex is-Callanetics huwa ħafna drabi aktar effettiv minn tipi oħra ta 'taħriġ fiżiku.
- Il-fatt hu stabbilit li l-effikaċja ta '24 siegħa ta' aerobika jew 7 sigħat ta 'formazzjoni hija biss siegħa ta' callanetics.
- Ara n-nifs tiegħek bir-reqqa meta tagħmel l-eżerċizzji. Għandha tkun bla xkiel u kalma, għalhekk ibda b'tagħbijiet iżgħar u bid-doża tagħhom.
- Fil-mument meta jkun hemm sentimenti ta 'uġigħ, għandek twaqqaf it-taħriġ.
- Matul l-eżerċizzji, il-muskoli tal-pelvi jaħdmu - dan jiżgura l-fluss tad-demm u jżid it-ton tal-muskoli. Dan il-proċess jikkawża t-tidwib tax-xaħam taħt il-ġilda.
- Waqt li qed tagħmel callanetics regolarment, tinduna li ċ-ċifra gradwalment se ssir irqaq u tajbin.
- Mingħajr nutrizzjoni tajba, is-Callanetics ma jistgħux jagħtu riżultati effettivi fil-ġlieda kontra l-cellulite. Għalhekk, dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek u terġa 'tikkunsidra d-drawwiet ta' l-ikel tiegħek.