Kif tittratta l-bugħawwieġ tas-sieq mar-rimedji folkloristiċi
Biex ittaffi l-bugħawwieġ fil-muskoli, għandek toqgħod bilqiegħda fis-sodda, tbaxxi s-saqajn tiegħek jew tixbaħ il-post mill-ħalq għal diversi drabi jew bil-mod toqgħod. Imbagħad aħna nerġgħu ngħixu l-għoġġiela u s-saqajn b'pats ħfief u puplesiji, li jibdew mit-truf tas-swaba 'sa l-għarqbejn, u mbagħad mill-għarqbejn, tul il-muskoli tal-għoġol sa l-irkopptejn. Wara l-massaġġi għandek bżonn tmur torqod u tgħolli saqajk f'angolu ta 'mill-inqas 60 grad. Dan se jipprevjeni l-okkorrenza ta 'attakki ripetuti u jiżgura l-ħruġ tad-demm. Huwa utli li żżid is-saqajn b'żjut essenzjali, iż-żejt tar-rand jgħin tajjeb. Għas-saqajn hija effettiva ħafna li tagħmel banjijiet tal-kuntrast għas-saqajn, dawn itaffu l-vini tad-demm.
Qabel ma torqod, tipprova tagħmel eżerċizzji sempliċi:
- li tinsab fuq dahrek, aħna nippruvaw itaffu s-saqajn tagħna, daqs li kieku qegħdin inneħħu ċ-ċikli tal-pedali.
- Aħna nġorru l-għajn tagħna fuq nfusna.
Ejja żid il-kalċju
Jekk isseħħu konvulżjonijiet frekwenti, allura dan jista 'jfisser li l-ġismek m'għandux il-kalċju. Fid-dieta għandhom jiġu introdotti aktar prodotti tal-ħalib qares (cottage cheese, cheese), ġulġlien, fażola, ċereali. Fil-jum huwa meħtieġ li jieklu minn 4 sa 5 mgħaref tat-te tal-għasel, peress li l-għasel iżomm f'organiżmu ta 'kalċju.
Eżerċizzji sempliċi għall-prevenzjoni ta 'aċċessjonijiet fil-muskoli gastrocnemius
L-eżerċizzju għandu jsir barefoot u wieqaf.
- Aħna ninsabu fuq l-għarqbejn, naqqsu s-swaba 'mqajma u żomm dan il-bilanċ għal 10 sekondi - nagħmluha 7 darbiet.
- Aħna jaqsmu s-saqajn, ittrasferixxi l-piż lit-truf ta 'barra tas-saqajn. Ejja nitkellmu għal ftit minuti, ibdel is-saqajn tiegħek - 5 darbiet.
- Aħna se tiżdied fuq is-saqajn, sabiex il-għarqbejn joħorġu mill-art u drastikament iniżżlu l-għarqbejn fuq l-art,
10 darbiet.
- Fuq l-art npoġġux bar b'metru fit-tul u għoli ta '5 sa 7 ċentimetri. Aħna npoġġux is-saqajn tas-saqajn, sabiex is-swaba 'kienu fuq il-bar, u l-għarqbejn kienu fuq l-art. Bil-mod jimxu tul il-bord fuq ix-xellug u lejn il-lemin 5 darbiet.
Trattament ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn b'rimedji folkloristiċi
Meraq tal-lumiDan ir-rimedju folkloristiku jgħin lil dawk li għandhom bugħawwieġ fil-koxox tagħhom. Darbtejn kuljum, filgħodu u filgħaxija, nittrattaw is-saqajn bil-meraq tal-lumi, ħallihom jinxfu. Imbagħad tista 'tpoġġi fuq żraben. Nirrepetu din il-proċedura kuljum għal ġimgħatejn.
Laurus
Mill-bugħawwieġ tar-riġlejn u l-idejn jintrabtu maż-żejt tal-bajja: għal dan nieħdu 50 gramma ta 'weraq xott tal-weraq, waqqa' l-weraq u imla b'50 ml żejt tal-ġirasol mhux rifinat. Aħna jingħalaq il-bank u poġġih f'post skur għal 12-il jum. Imbagħad aħna razza. Jekk inti ġabiet idejk jew sieq, aħna se togħrok dan iż-żejt.
Bugħawwieġ fil-muskoli tal-għoġol
- Bil-bugħawwieġ fl-għoġġiela tar-riġlejn, għandek bżonn tibdel il-pożizzjoni, għal dan aħna straighten-riġel, imbagħad iġbed il-pads tas-suletti u s-swaba lejn l-irkoppa.
"Aħna ser noqogħdu bilqegħda u niskopru post ħafif għal xi ftit drabi."
"Ejja nitlaħ u ttrasferixxi l-piż tal-ġisem lejn is-sieq magħquda." Wara ftit żmien, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm terġa 'tibda u s-sensittività tal-parti tirkupra.
- Ħu xi ingwent tisħin u togħrok il-marda tiegħek.
- Qiegħed il-massaġġi fis-saqajn, li jiċċaqalqu mill-swaba 'sa l-għarqub, imbagħad ippurka l-għoġġiela mill-għarqub sa l-irkoppa.
- Sabiex jiġu evitati konvulżjonijiet gastro-intestinali, aħna nagħmlu massaġġi fil-muskoli taħt l-irkopptejn. Jekk il-konvulżjonijiet iseħħu fl-idejn, allura aħna se togħrok l-idejn mill-ponot t'isfel, li jiċċaqalqu sa l-ispalla.
Wara l-massaġġi li għandek bżonn biex timtedd, poġġi kutra ħoxna taħt saqajk. Dan joġġezzjona jevita attakki ripetuti u jiżgura l-ħruġ tad-demm.
Parir dwar kif teħles mill-bugħawwieġ tar-riġlejn
Ħu l-istonku u tibda tingħafas bil-qawwa.
Il-metodu Ġappuniż
Jekk bil-lejl is-saqajn huma ta 'spiss skomdi, allura tista' tipprova tagħmel dan. Ħu stikka tond b'tul ta 'bejn 25 u 30 ċentimetru u dijametru ta' żewġ ċentimetri u nofs. B'dan il-bastiment, minn 1 sa 2 darbiet kuljum, napplikaw 100 puplesija fil-qiegħ tas-swaba 'fuq il-foot pads. Maż-żmien, intom tinsa dwar il-bugħawwieġ.
Ċelestiku
Se nneħħu l-meraq mill-celandine u ħalltu ma 'petroleum jelly. Nieħdu waħda mill-meraq u żewġ partijiet tal-vażelina u ħalltuha u aħna se naħdmu l-idejn u s-saqajn kull filgħaxija bi ingwent riċevut. Huma dawk il-postijiet fejn hemm bugħawwieġ, ftit massa, biex jinkiseb effett aħjar. Nagħmlu qabel ma sodda kuljum. Grazzi għal dan ir-rimedju folkloristiku, wara ġimgħatejn, żewġ bugħawwieġ se jieqfu.
Tincture ta 'yarrow u sagħtar (sagħtar) minn newralġija
Din it-tintura ma taġixxix b'mod istantanju, iżda ġġib eżenzjoni. Ħu 10 grammi ta 'sagħtar u 20 gramma ta' ħaxix imnixxef, ixxotta 200 ml ta 'vodka, jekk għandek l-alkoħol, huwa aħjar li tużah. Ninsistu għal għaxart ijiem, perjodikament tħawwad. Din it-tintura tinżamm sewwa. Huwa jikkalma l-uġigħ, jirrilassa l-muskoli, li huma skomdi. Bosta drabi kuljum, aħna togħrok il-post fil-griżmejn, allura għandna bżonn li nsaħħnu l-post fil-griżmejn.
Ħmira
Jekk għandek aċċessjonijiet minħabba nuqqas ta 'potassju, allura l-ħmira fiha ħafna potassju, allura l-ħmira tkun is-salvazzjoni tiegħek. Biex tagħmel dan, ipprepara xarba tal-ħmira: ħu r-rusks mill-ħobż tas-segala u imla bl-ilma jagħli, insista 4 sigħat, razza u żid ftit ħmira. Nitħallu x-xorb għal 6 jew 8 sigħat biex wander f'post sħun, imbagħad poġġiha fil-friġġ. Qabel l-użu, żid l-għasel u z-zokkor biex togħma Aħna nixorbu qabel l-ikel ta '100 ml. Allura, għax-xahar kollu.
Qxur tal-basal bħala rimedju folkloristiku għall-aċċessjonijiet
Aqbad kuċċarina ta 'qxur tal-basal imqatta', ferra 'ħġieġ ta' ilma jagħli, u ħarreġna għal 10 minuti. Aħna nixorbu bil-lejl. Wara l-ewwel ħġieġ ta 'spażmi, intom ma tiġix imfixkla bil-lejl. Tagħmel hekk b'mod kostanti u tista 'tinsa dwar bugħawwieġ u uġigħ ta' ras.
Adonis
Zalem tablespoon japprova nuċċali wieħed u nofs ta 'ilma jagħli, aħna ninsistu f'post skur għal sagħtejn, allura aħna filtru. Nieħdu l-infużjoni tliet darbiet kuljum fuq tablespoon. Il-kors tat-trattament b'din ir-rimedju folkloristiku huwa ta '10 ijiem.
Chamomile
Ħu tablespoon ta 'chamomile f'żewġ tazzi ta' ilma jagħli. Ninsistu 40 minuta. Nixorbu bejn l-ikliet matul il-jum. Għandek bżonn ukoll li tiekol patata moħmija. Dal-jum li jmiss se nagħmlu r-rimedju li ġej: ħu 2 imgħaref ta 'żbib mingħajr fosos, aħna se jimlewhom b'ilma jagħli mill-lejla, u l-għada din l-infużjoni se tinxtorob fuq ħġieġ minflok tè, se jittieklu ż-żbib. Għalhekk, żbib li jalterna ma chamomile, tista 'tinsa dwar bugħawwieġ.
Magnet
Konvulżjonijiet, kif ukoll tnemnim, se jgħinu biex jitneħħew l-iktar kalamiti komuni. Fuq il-qasam tal-konvulżjonijiet, poġġi kalamita. Jmiss minuta u bugħawwieġ.
Melħ bħala rimedju folkloristiku għall-bugħawwieġ tas-sieq
Meta tibda l-bugħawwieġ, ipoġġi ftit melħ fuq il-ponta tal-ilsien u żommha mal-ħalq miftuħ. Il-konvulżjonijiet idumu minn 3 sa 5 minuti, u mbagħad aħna neħħi l-melħ mill-ilsien.
Rusks tal-ħobż tas-segala
Mill-bugħawwieġ, ir-riċetta li ġejja tgħinek: nixxef il-rusks mill-ħobż tas-segala, imla bl-ilma jagħli, insista 4 sigħat, razza u żid ftit ħmira. Ħalli f'post sħun biex tbiegħed għal 6 jew 8 sigħat, imbagħad poġġi t-xarba fi fliexken u poġġi fil-friġġ. Qabel ir-riċeviment aħna nżidu l-għasel għat-togħma. Fil-jum li għandek bżonn tixrob 2 nuċċalijiet.
Horseradish minn newralġija u aċċessjonijiet
Biex tfejjaq il-bugħawwieġ tar-riġlejn, in-newralġija tgħin lill-ħaruf. Ħtieġa għat-trattament ta 'għeruq ġodda ta' ravanell taż-żwiemel (200 gramma). Horseradish thistles fuq grater żgħir, biex tikseb ġelleb. Ħallat nofs litru ta 'żejt taż-żebbuġa u nofs kilogramma ta' għasel naturali. Ħawwad sew u poġġi t-taħlita fil-friġġ, u hemm għandek bżonn taħżen din it-taħlita. Nieħdu 20 minuta qabel l-ikel fuq tablespoon tliet darbiet kuljum.
F'post fil-griżmejn, inti għandek bżonn tagħmel ukoll kompressjoni ma 'horseradish, ħlief għall-inġestjoni tal-medikazzjoni. Ħu folja friska kbira ta 'horseradish, hija mimlija bl-għasel, u fuq nett aħna se sprinkle melħ. Mal-post fil-griżmejn, ehmeż folja, poġġi l-karta tal-perkut fuqha u torbotha b'maktur. Neħħi l-kkompressa ta 'filgħodu, il-fdalijiet tal-kkompressat mill-ġilda bl-ilma sħun. Allura inti jeħtieġ li tkun ittrattat għal ġimgħa u mbagħad n-newralġija se tonqos.
Ħwawar
Sabiex ma tfixkilx il-bugħawwieġ, aħna se tħejji ġabra ta 'ħxejjex aromatiċi: għall-preparazzjoni neħtieġu ħaxix: borża tar-ragħaj, wheatgrass, yarrow, mint, sponża, ħurrieq, paw tal-wiżż. Nieħdu l-ħxejjex kollha fi kwantitajiet ugwali, ħawwadhom. Ħu 100 gramma tal-ġbir u ferra 200 ml ta 'ilma, ħalliha tgħalli u issajjar għal 15-il minuta. Imbagħad ħalli nofs siegħa biex tinsisti. Il-brodu jispikka ħafna. Nieħdu barmil għoli, ferra l-ilma sħun hemm, it-temperatura m'għandhiex tkun 'il fuq minn 40 grad. Fil-barmil nilħqu l-brodu u nidħlu s-saqajn tagħna. Huwa meħtieġ li l-ilma jkopri l-għoġġiela tas-saqajn, dawk il-postijiet li fihom normalment iseħħu konvulżjonijiet. It-tul tal-proċedura għandu jkun ta '20 minuta, dawn il-proċeduri - għaxar, il-proċedura għandha ssir kuljum. U allura l-bugħawwieġ neċessarjament imorru.
Biex tevita bugħawwieġ fir-riġlejn:
- jeħles mill-piż żejjed,
- jilbes żraben komdi,
- Evita tagħbijiet imtawwla,
- tagħmel banjijiet tas-saqajn bil-mustarda f'jum: għal 3 litri ta 'ilma - tablespoon ta' mustarda.
Jekk regolarment tħawwad is-saqajn tiegħek bl-etere tal-ġinġer jew bil-kamomilla, allura dan iwaqqaf il-qabdiet. Kull ġurnata għandha tiekol - ħxejjex, frott, fażola, ġobon tal-birra, ġobnijiet iebsin.
Għall-prevenzjoni ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn nieħdu mediċini li fihom il-manjeżju u l-kalċju. Id-doża ta 'kuljum: minn 500 sa 1000 mg ta' manjesju u minn 1000 sa 2000 mg ta 'kalċju. U għandek tixrob tazza ta 'ilma sħun kuljum ma' kuċċarina ta 'għasel u ħall tat-tuffieħ tas-sidru jew meraq tal-lumi. Tista 'telimina d-defiċit tal-potassju, jekk aktar spiss ikun hemm banana u larinġ.
Qabel ma torqod, tagħmel banjijiet tal-kuntrast tas-sieq u tieħu doċċa tal-kuntrast. Jekk għandek vini varikużi, il-kuntrast m'għandux ikun b'saħħtu. Fl-ilma, tista 'żżid il-ħaxix, li għandu effett antikonvulsiv - huwa pepermint, valerjan, saħħan, weraq tal-lampun, alfalfa, horsetail.
Meta l-aċċessjonijiet jgħinu lill-mustarda taż-żejt
Fl-bugħawwieġ nagħtuk ras il-lejl ix-xoffa tal-mustarda. Hija tgħin bil-mod.
Mill-aċċessjonijiet
Għat-trattament ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn b'riferimenti folkloristiċi, aħna nippreparaw it-taħlita, aħna nieħdu l-istess ħaxix: mistletoe abjad, fjuri marigold, zkuk u weraq tar-rabarbru, silla ħelwa tad-deheb, silla ħamra. Inħadtu t-taħlita u neħħi tablespoon tat-taħlita, ħejjejna b'libru ta 'ilma jagħli u għal 10 minuti se nżommuha f'banju tal-ilma. Fi żmien 30 minuta ninsistu, u mbagħad aħna se niffiltraw. Aħna nixfu l-faxxa, mitwija f'diversi saffi f'din l-infużjoni u aħna se nkkompressa fuq il-post fil-griżmejn, żommu għal mill-inqas ħames sigħat.
Issa taf kif tikkura konvulżjonijiet fis-saqajn b'rimedji folkloristiċi. Billi ssegwi dawn it-truf sempliċi, int tkun b'saħħtu!