Aromatherapy għandu bosta vantaġġi. Jaffettwa sew kemm l-isfond emozzjonali ta 'persuna kif ukoll l-istat ġenerali tas-saħħa. Għalhekk, meta tuża żjut aromatiċi fix-xitwa, tista 'tagħti l-arja ġewwa d-dar tiegħek ir-riħa tas-sajf u toħloq atmosfera favorevoli fiha.
Kif tuża l-aromatherapy tiddependi fuq ix-xewqat u l-preferenzi tiegħek. Tista 'tuża l-lampa ta' l-aroma, tista 'żżid togħma ftit mal-banju bl-ilma, tista' żżid żejt aromatherapy ma 'persuna waħda li tħobb b'mediċina massaġġi jew issib xi mod ieħor biex tuża aromatherapy. Dan il-metodu, li jgħin fil-ġlieda kontra l-blu, huwa effettiv u ma jikkawżax dipendenza jew konsegwenzi negattivi oħra.
Kif tagħżel aroma tax-xitwa?
Madankollu, sfortunatament, mhux iż-żjut kollha għandhom effett kontra l-istress. Għalhekk tisma 'l-parir tagħna u tagħżel aromi waħda jew hawn taħt ippreżentata: żjut tal-grejpfrut, lumi, ħabaq, chamomile, mandolin, mint, geranium, salvja, balzmu tal-lumi, lavanda, patapouli, ġiżimin, neroli, ylang-ylang, sandalwood jew rose.
L-aktar antidepressiv famuż fl-aromatherapy huwa l-arja tal-bergamot. Grazzi għall-aroma li toħroġ, l-istat ta 'l-allarm jisparixxi, il-burdata titla' u l-persuna tidħol fis-sinjal.
L-aktar ħaġa importanti fl-għażla tal-fwieħa li toffrilek hija l-perċezzjoni personali tiegħek ta 'l-irwejjaħ, mid-diversità kollha tagħhom. Tkun xi tkun il-karatteristika taż-żejt essenzjali, jekk l-aroma tagħha ma jkollhiex effett fuqek, u barra minn hekk, b'mod pjaċevoli, allura m'għandekx twaqqaf l-attenzjoni tagħha. U jekk f'daqqa waħda inti sorpriż li tinnota li xtaqkom il-kompożizzjoni kollha ta 'l-irwejjaħ, tista' tissejjaħha b'mod sigur, minħabba li aroma pjaċevoli biss tista 'tagħti divertiment, sodisfazzjon u benefiċċju tassew unforgettable.
Il-benefiċċji ta 'aromatherapy
Fl-istaġun tax-xitwa, iż-żjut jistgħu jtejbu l-immunità ta 'persuna. Huma għandhom effett ġenerali li jtejjeb is-saħħa fuq il-ġisem u jgħinu biex jirrilassaw. Barra minn hekk, huma perfettament jikkumplimentaw il-għamla tax-xitwa ta 'kuljum tiegħek.
L-aromi essenzjali ġew trattati minn nies minn żminijiet antiki ħafna, iżda anke llum, ix-xjenza moderna tirrikonoxxi l-fatt li ż-żjut għandhom effett verament kurattiv fuq il-ġisem tal-bniedem. Dan huwa minħabba l-fatt li l-aromi ta 'żjut essenzjali permezz tar-riċetturi li jinfuħu fi żmien qasir jidħlu fil-ġisem u jħallu effett tajjeb fuq il-ġisem. L-irwejjaħ għandhom effett fuq is-sistema nervuża tal-istat psikiku u emozzjonali tal-persuna. L-irwejjaħ jistgħu kemm jassiguraw u jagħtu cheerfulness. U ż-żjut aromatiċi kollha li jassorbu l-ġilda, perfettament jissostitwixxu l-kosmetiċi.
Li tagħti effett intensiv fuq l-immunità, aromamasla iżid il-metaboliżmu tal-enerġija fid-demm tal-muskoli, u jikkontribwixxi wkoll għall-eliminazzjoni tat-tossini. Meta tkun tens ħafna, aromatherapy se tgħin biex tnaqqas il-piż fuq il-ġisem, iżżid il-burdata tiegħek u twassal għal irqad normali. Xi żjut anke jgħinu biex tiżdied is-sensittività tiegħek stess.
Metodi għall-użu ta 'żjut essenzjali fix-xitwa
Banjijiet aromatiċi
Il-banjijiet aromatiċi huma mod pjaċevoli għall-użu taż-żjut, li huwa popolari fix-xitwa. Jekk il-banjijiet huma kontra-indikati lilek, tista 'tuża soft compresses. Jiddependi fuq dak li tagħżel iż-żejt, ikollok xi impatt fuq il-ġisem tiegħek.
Żejt tal-lavanda. Jgħin biex jikkalma u jirrilassa. Jattiva proċessi ta 'riġenerazzjoni, ineħħi t-tqaxxir u l-ħmura tal-ġilda, ineħħi l-akne.
Żejt taċ-Ċipru. Dan jerġa 'jġib il-bilanċ ormonali fil-ġisem. Jgħin biex ilaħħaq mal-perikli u t-nefħa.
Żejt tal-kamomilla. Tneħħi l-irritabilità, għandha proprjetajiet batteriċidi. Sossja ġilda sensittiva.
Żejt taċ-ċedru. Iż-żejt jagħti aktar kunfidenza. Ineħħi l-pori u malajr tfieq feriti.
Camellia jew żejt bergamot. Issaħħaħ is-sistema nervuża, ittaffi t-tensjoni żejda. Għandu proprjetajiet antisettiċi u li jkessħu
Żejt Patchouli. Aroma jagħti kunfidenza, jirrilassa. Għandu effett anti-cellulite, itaffi t-tikmix, u jagħmel il-ġilda bellusija.
Kremi tal-massaġġi
Qabel ma tħawwad il-krema b'żejt essenzjali, aqra l-istruzzjonijiet li fihom id-dożaġġ huwa indikat, minħabba li ammonti eċċessivi ta 'żejt jagħmlu ħsara lill-ġisem.
Fix-xitwa, l-effett moisturizant huwa importanti ħafna, li jista 'jinkiseb biż-żjut tal-lily tal-wied, mimosa, rose, felqa jew ġiżimin .. Fix-xitwa, tista' tibda tneħħi cellulite bl-għajnuna ta 'grejpfrut u żjut oranġjo. Jekk trid givekozhe l-elastiċità, uża żjut ta 'vjola jew zekka.
Togħmiet tax-xitwa għall-appartament
Hawnhekk tista 'sserraħ b'mod sigur u toħloq il-firxa ta' fwejjaħ tiegħek stess. Pereżempju, fil-kamra tal-ħajja, biex tinħoloq cosiness u huwa possibbli li tintuża kombinazzjoni ta 'żjut ta' grejpfrut, inċens, ylang-ylang jew mandolin.
It-taħlit taż-żjut ta 'neroli, sandalwood, inċens u myrrh fil-kamra tas-sodda se jgħinu biex jirrilassaw u jorqdu tajjeb.
Mint, klin jew lumi se jsaħħnu lilek u rid int ta 'riħa spjaċevoli fil-kċina.
Ipprova toħloq il-kompożizzjoni tal-fwieħa tiegħek stess, li minnha inti tmur miġnun, u tgawdiha f'xi filgħaxija tax-xitwa kiesħa.