Fil-ħajja ta 'allerġija hemm ħafna restrizzjonijiet - u xejn ma jista' jsir dwar dan. Imma ma taqbidx! Jekk tieħu miżuri preventivi fiż-żmien it-tajjeb, tista 'twissi ruħek kontra manifestazzjonijiet mhux pjaċevoli ta' reazzjoni allerġika.
Inti ma tistax tmur lit-tobba issa, iżda mill-inqas darba fis-sena għandek tgħaddi minn eżami mediku sħiħ. Ftakar li l-allerġija hija reazzjoni ta 'l-immunità, u l-mard kollu li ma kkuratajtx il-mard ta' l-ikikor inaqqasha, u dan ifisser li ġismek ma jistax jiġi protett b'mod normali u jiġġieled b'xi infezzjoni. Dak hu kif jiġrilha ġlieda ma 'dak li jidhirlu li huwa perikoluż għalik . B'mod ġenerali, jekk int allerġiku, imbagħad għandek bżonn timmonitorja bir-reqqa s-saħħa tiegħek. Għalhekk, għandek issegwi r-regoli kollha li ssibu hawn taħt.
Numru tar-Regola 1
Jekk tħossok imnikket bid-deni tal-ħuxlief, ir-reazzjoni għall-polline, li qed tiżviluppa, imbagħad mir-rebbiegħa sal-ħarifa, meta jkun hemm aggravament, ipprova ma jmurx fiż-żona ta 'perikolu, ħalliha. Madankollu, jekk ma jkollokx tali opportunità, imbagħad imorru għall-parks, il-foresti u l-mergħat. Naturalment, dan huwa pjuttost diffiċli, iżda mill-pikniks u l-evażjonijiet għan-natura li għandek bżonn tagħti sakemm inti tfejjaq l-allerġiji. Iżda fil-kumplessi tal-baħar u tal-muntanji mill-inqas darba fis-sena għandek bżonn tmur.
Regola # 2
Skond ir-riżultati tar-riċerka, in-nies li jbatu minn allerġija għal xagħar domestiku fl-appartament jistgħu biss iżommu qtates-sphinxes qargħa u qanfud tax-xewk. Ukoll, skont l-istatistika, l-allerġiji huma ħafna drabi kkawżati minn qtates, it-tieni post f'din il-lista huwa okkupat minn majjali tal-Indi, u t-tielet huwa klieb u ħamsters. Ukoll għal allerġiji potenzjali hemm rix perikoluż ta 'għasafar, speċjalment dan jikkonċerna pappagalli, u din mhux il-lista l-aktar pjaċevoli tispiċċa għalf għall-ħut tal-akkwarju (gammarus, daphnia). B'mod ġenerali, jekk allerġija ma tħallix ikollok qattus, allura m'għandekx tgħaġġel biex tibda kelb, għax hekk malajr, ir-reazzjoni tista 'tibda turi ruħha għaliha. Ipprova ma jżurx ħbieb li jkollhom xi annimal jew għasfur. Sfortunatament, reazzjoni allerġika tista 'tidher anki f'daqqa fuq il-qattus favorit tiegħek, li jgħix miegħek snin ta' età. Hija ħasra, iżda inti għandek tgħid addiju lill-qattus. Hemm miżuri oħra, iżda mhux il-fatt li se jgħinu għal żmien twil jew se jgħinu b'mod ġenerali - ir-risistemazzjoni tal-qattus f'kamra oħra, l-għawm. Minħabba dan, kważi l-allerġiji kollha huma miċħuda mill-istabbiliment ta 'annimali domestiċi.
Numru tar-Regola 3
Fi trab domestiku, ħafna dud, li wkoll jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika. Il-vysami m'għandux juża vacuum cleaner sempliċi (meta jitnaddaf, joħroġ trab jew trab) jew iħassar twapet. Se jkollna nixtru vacuum cleaner tal-ħasil, neħħi l-twapet mill-appartament, u nieqaf il-kisi tal-tapit. Aħjar minflok ma jitpoġġew fuq it-twapet żgħar, li huma faċli ħafna li jintlibsu. Iġbor mħaded u saqqijiet b'materjali sintetiċi u tipprova taħselhom kemm jista 'jkun possibbli Il-ħwejjeġ tax-xitwa għandhom jinħażnu biss f'boroż kbar tal-polyethylene, sabiex dawn ma jakkumulawx trab. Tagħmlux tindif imxarrab lilek innifsek, ħalli l-qraba jagħmlu dan. Jekk possibbli, għandek tinstalla arja kondizzjonata tad-dar b'filtru tajjeb u ozonizer fid-dar. U għal darb'oħra: ma tippruvax tiftaħ twieqi u tferra 'ġranet sħan xott, għax f'dawn iż-żminijiet l-arja hija saturata bil-gass ta' l-egżost u t-trab.
Numru tar-Regola 4
Il-ħajt tat-twieqi tiegħek tidher bħal serra fl-appartament? Jekk tirreaġixxi għat-trab, imbagħad inti għandek bżonn tnaqqas il-passjoni tiegħek għal houseplants ftit. Fjuri favoriti tiegħek jistgħu jgħollu l-umdità fl-appartament, u f'tali atmosfera ċ-ċelloli tat-trab huma tajbin ħafna ħajjin u jirriproduċu. Barra minn hekk, fuq l-art fil-qsari hemm dejjem sporeplants, u hija mallergen b'saħħitha ħafna. Ta 'min jiftakar li hemm pjanti bħal dawn li huma stess jistgħu jikkawżaw allerġiji, per eżempju, primula, pelargonium u oleander. Jekk ma tistax tiċħad lilek innifsek pjantaġġuni ħodor, imbagħad illimita ruħek għall-kakti. M'għandekx toqgħod fjuri sbieħ, bħallikieku ma riditx, inkella tista 'tistartja dritt fil-maħżen ħdejn il-bejjiegħ.
Numru tar-Regola 5
M'għandekx għaġġla biex tipprova platti ġodda li mhumiex magħrufa f'ristoranti eżotiċi, jekk fil-ħajja tiegħek kien hemm mill-inqas sitwazzjoni waħda meta l-ġisem tiegħek ma riedx jieħu xi prodott. Tieħux ċansijiet! Is-sistema diġestiva tiegħek mhix familjari mat-zkuk li huma inklużi fl-ikel, għalhekk ir-reazzjoni tista 'ma tkunx l-istess kif tistenna. U wkoll fuq l-ixkafef tal-ħwienet u s-supermarkets hemm ħafna frott eżotiku: ananas, papaya, frott tal-passjoni, mango, guanabana ... Huma jagħmlu whisper: jixtru, jippruvaw me! Imma ma jitħawwadx, tiġbor u tgħaddi minnha! Ukoll ma ninsewx li l-organiżmu jista 'jagħti reazzjoni allerġika għall-meraq.
Regola numru 6
M'għandekx ilbes ħwejjeġ ta 'taħt sintetiċi jekk għandek ġilda sensittiva u dejjem hemm xi raxxijiet fuqha. Żomm affarijiet fil-wardrobe tiegħek li huma magħmula biss minn fibra naturali: tas-suf, qoton u bjankerija. Ġilda tiegħek offerta teħtieġ li tieħu n-nifs!
Regola numru 7
Jekk int allerġiku, ipprova li ma tiekol xejn jew timmodera l-użu ta 'prodotti b'żebgħat u preservattivi. Dawn il-prodotti qatt ma jagħtuk saħħa, iżda biss viċe versa, se jikkawżaw ħsara u jikkawżaw reazzjoni allerġika f'organiżmu mdgħajjef. Qabel ma jixtru prodott, aqra bir-reqqa t-tikketti fuq pakketti u tikketti. Tixtrix prodotti qawwi ħafna b'kulur mhux naturali. Evita kejkijiet, li tħares sewwa ħafna mill-twieqi - weraq ħodor, ward aħmar. Aħseb dwarha - huwa l-istess kuluri, għalkemm alimentari! Ir-rifjut u l-otgazrovok - ġeneralment ma għandhom xejn naturali - aċidi solidi, togħmiet, koloranti, li huma mmultiplikati b'kaloriji vojta. Huwa aħjar li tixrob meraq naturali, u saħansitra aħjar - din tkun ferm aktar utli għas-saħħa tiegħek!
Numru tar-Regola 8
Fwejjaħ aromatiċi u preservattivi huma miżjuda wkoll mal-kożmetiċi, għalhekk għandek bżonn tagħżel biss dawk il-prodotti li fuqhom hemm miktub tikketti: "hypoallergenic". Tnaqqis il-passjoni tiegħek għall-fwejjaħ, ma tinvolvix ruħek f'xogħol irħis miksi bin-nikil. Anke għassa miksija b'nickel jew lock fuq qliezet tiegħek tista 'tikkawża allerġiji. Ftakar li għandek tuża dehbijiet magħmula minn fidda, injam, deheb u ġebel naturali.
Regola Nru 9
Ipprova ma tikkuntattjax kimika! Il-kromju huwa allerġen qawwi ħafna, jinsab fil-kapijiet tal-logħbiet. Allura tinsa l-logħbiet, ibda juża lajter elettriku għal stufi tal-gass. Hemm ukoll reazzjoni allerġika għal-latex. Jekk wara l-ħasil tal-platti jew tal-ħasil bl-ingwanti tara li l-ġilda ta 'l-idejn tiegħek hija ħamra jew tibda tobrox ħażin, imbagħad ibgħat dawn l-ingwanti fil-landa tal-iskart, u tixtri lilek innifsek verżjoni tas-silikon. Ukoll, bħala protezzjoni, tużax kondoms magħmula minn latex. U aktar: uża d-deterġenti u krema protettiva li huma perfettament trasferiti minn idejk.
Numru tar-Regola 10
Huwa sigriet għal ħafna nies li ħafna mediċini jikkawżaw reazzjoni allerġika. Xi analġeżiċi, antibijotiċi, albumina, vitamini, insulina, novocaine, gamma globulina jistgħu jiġu inklużi. Għalhekk, qabel ma t-tabib jippreskrivi mediċina għalik, u tibda tieħuha, għid lit-tabib li mhux ser tieħu xi medikazzjoni, jew f'xi każ għid lil dak li tkun allerġiku. Ftakar li tabib kwalifikat biss jista 'jippreskrivi mediċini, sabiex ma jixtrix mediċini lilek innifsek, anke jekk ir-reklam jidher attraenti ħafna u jitħajjar. M'għandekx timmedja lilek innifsek!