Xorb ta 'vitamini minn frawli u mango

1. Oqgħod attent - jekk tuża biss frott u berries friski, allura l-ilma jkun aħjar. Ingredjenti:

• frawli - ħġieġ 1
• għasel - 3 punti. mgħaref
• ilma - 1/2 kikkra
• Mango - ħġieġ 1
• ħalib - 1/2 kikkra

Istruzzjonijiet

1. Oqgħod attent - jekk tuża biss frott u frott frisk, allura huwa aħjar li l-ilma jiġi ffriżat biex tagħti l-cocktail it-temperatura t-tajba. 2. Frawli friski biex issolvi u aħsel, ħawwad l-ilma mhux ipproċessat, aħsel berries kbar wisq bin-nofs. L-berries iffriżati m'għandhomx għalfejn jiġu mdewba. 3. Qaxxar il-mango frisk mill-qoxra u mill-għadam u maqtugħ f'biċċiet bl-addoċċ. Mango ffriżat ma jeħtieġx id-defrosting. 4. Fil-blender, ħallat il-frawli, l-ilma u l-għasel (2 tablespoons) sakemm il-massa tal-berry hija kompletament omoġenja. Poġġi l-kontenuti fi skutella separata. 5. Fil-blender, ħallat mango, ħalib u għasel (1 kuċċarina) sakemm il-piż tal-frott ikun kompletament omoġenju. Poġġi l-kontenuti fi skutella separata. 6. Poġġi l-komponenti ħomor u sofor f'ħġieġ trasparenti għoli. Dekorazzjoni tax-xorb b'berberry berry sħiħ u porzjon ta 'mango u jservu.

Inbejjed: 2