1. Stretch marks waqt it-tqala. Għal 9 xhur mara, bħala regola, qed tikseb rata mgħaġġla ta 'piż, li tirriżulta fi stretch marks (striae) fuq l-addome, is-sider u l-koxox. Wara kollox, il-ġilda hija l-akbar organu uman li tista 'tinfirex, u l-eliminazzjoni ta' stretch marks hija problematika ħafna, għalhekk m'hemm xejn aħjar mill-prevenzjoni. Huwa meħtieġ li tintuża ħwejjeġ ta 'taħt korrettivi, komdi u issikkar, anke jekk possibbli, ma żżidx il-piż f'daqqa waqt it-tqala u wara l-ħlas. U, naturalment, għandek bżonn tieħu kura tal-ġilda tiegħek fuq bażi regolari, billi tuża kremi li fihom kollaġen jew rimedji naturali, li l-aktar effettiva hija ż-żejt taż-żebbuġa.
2. Ċellulite. Bla dubju, il-problemi jinħolqu minħabba l-piż żejjed. Waqt it-tqala, l-omm futur, sabiex tiġi evitata din il-problema, huwa rakkomandat li jgħum u jimxi, ftit eżerċizzju. Il-massaġġi huma wkoll effettivi u l-użu ta 'prodotti speċjali li fihom sustanzi attivi (per eżempju, kaffeina), li jikkontribwixxu għall-kombustjoni ta' xaħmijiet minn taħt il-ġilda. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'żoni problematiċi, li tipprevjeni d-dehra ta '"qoxra tal-larinġ".
3. Il-pimples. Matul it-tqala, il-livell ta 'estroġenu tal-mara jogħla u dan iwassal għad-dehra ta' pimples. Biex telimina dawn il-problemi waqt it-tqala, hemm bżonn ta 'tindif tal-wiċċ, iżda l-omm tqila mhux irrakkomandata li tuża fondi minn pimples adoloxxenti, minħabba li jistgħu jikkawżaw allerġiji. Tista 'tuża rimedju effettiv naturali biex tnaddaf il-wiċċ - dan huwa żejt veġetali.
4. Tbajja pigmentati fuq il-wiċċ (chlorazamine). Id-dehra ta 'spots tal-età fuq il-wiċċ, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, hija dovuta għal predispożizzjoni ereditarja. Bla dubju, il-chlorazamine ma jiżolax il-wiċċ tal-omm futur, minħabba li l-ponot pigmentati għandhom kulur kannella ta 'forom differenti, iżda normalment wara t-twelid jgħaddu. Kif tafu, chlorazam jidher taħt l-influwenza tar-radjazzjoni UV, filwaqt li l-melanin jiġi prodott fil-ġilda. Għalhekk, f'miżuri ta 'prevenzjoni, trid tabbanduna s-solarium u kemm jista' jkun tkun fix-xemx. Imma jekk il-klorazamina tidher fuq wiċċek, billi tagħtilek inkonvenjenza, m'għandekx tħawwad tuża bleaching professjonali bil-mod li tagħmel ħsara serja lill-ġilda. Ħu vantaġġ mir-rimedji folkloristiċi: meraq tal-ħjara, lumi u tursin.
5. Is-saħħa dentali waqt it-tqala, id-diżabilità. Matul it-tqala l-organiżmu ta 'l-omm futur jagħti kollox lit-tarbija li qed tikber. Vitamini u minerali, kalċju, fluworidu, fosfru, vitamini C u B12 huma numru ta 'komponenti meħtieġa għas-saħħa u s-saħħa ta' l-għadam u s-snien, sabiex in-nisa tqal ħafna drabi jiffaċċjaw il-problema tad-dehra tas-snien. Jidher anke f'dawk in-nisa li qabel ma kinux jafu din il-problema, minħabba li waqt it-tqala l-isfond ormonali u l-bilanċ tal-aċidu-bażi fil-ħalq jinbidlu, u fuq is-snien jidher saħansitra aktar plakka. Għal skopijiet preventivi, huwa rakkomandat li ommijiet futuri jinkludu frott tal-baħar, cottage cheese, frott u ħxejjex fid-dieta tagħhom, ma ninsewx li jaħslu snienhom regolarment u wara kull ikla laħlaħ il-ħalq u l-floss.
6. Viċikosi f'nisa tqal. Matul it-tqala, id-demm fil-ġisem jiżdied fin-nisa (kważi darbtejn sa tmiem it-tqala), b'konnessjoni ma 'dan, il-vini jitwessgħu u vini varikużi jidhru, minħabba li l-valvi tal-vini ma jkunux jistgħu jlaħħqu kompletament max-xogħol tagħhom, u stasis tad-demm fil- . Ħafna drabi, il-vini varikużi huma ffurmati fuq ir-riġlejn, li jidhru minn "żigarelli blu" fuq il-wiċċ tal-ġilda, asteriski vaskulari u tikek blu, u vini varikużi jistgħu jidhru bħala hemorrhoids li jakkumpanjaw ħakk u ħruq, u f'forom akuti uġigħ u fsada li jwasslu għal anemija. B'mod ġenerali, l-emorraġiji - din hija problema komuni, iżda ġeneralment ma tiġix mitkellma. Imma bil-miġja ta 'din il-problema, għandek bżonn tara tabib. Fil-miżuri profilattiċi, l-omm futur jeħtieġ li tieħu aċidu askorbiku u rutina, huma jsaħħu ħafna l-ħitan tal-bastimenti. U li ma kienx hemm skumdità fir-riġlejn, għandek bżonn tuża ħwejjeġ ta 'taħt tal-kompressjoni, u bil-lejl taħt is-saqajn ipoġġi roller 15-29 ċm għoli. Trid tiekol ikel rikk fil-fibra (ħobż, ħxejjex u frott) u għandek taħsel tliet darbiet b'ilma frisk.
7. Edema. Meta mara tkun tqila, il-bilanċ tal-potassju u tas-sodju huwa disturbat fil-ġisem tiegħu, li jwassal għal nefħa. Jirriżulta li s-sodju jiġbed l-ilma fih innifsu, u l-ilma jakkumula fis-sustanza intercellulari. Nibgħatu filgħodu, tara l-nefħa tat-tebqet il-għajn u tas-swaba ', għax waqt l-irqad l-ilma żejjed kollu jitqassam indaqs, u wara nofs in-nhar jibdel is-saqajn. Għalhekk, iż-żraben isiru stretti. Naturalment, f'minna tqila, it-nefħa hija fenomenu familjari, xi ħadd jimmanifesta ruħu aktar, u xi ħadd ikollu inqas. Miżuri preventivi jinkludu restrizzjoni tal-konsum tal-melħ.
Moms futuri! Oqgħod attent u kura tajba għalik innifsek, tkun sabiħa u b'saħħitha u, ovvjament, imħabba.