Aħna kontinwament naħdmu b'mod intensiv mingħajr mistrieħ, aħna 100% impenjati, nieħdu deċiżjonijiet u huma responsabbli għalihom. Hemm ġimgħat meta naħdmu sahra, mingħajr ġranet ta 'mistrieħ. Wara li nitilfu l-interess fix-xogħol, minħabba li tilef għalina sens ta 'novità, kollox huwa prevedibbli u monotonu. Ix-xogħol isir "fuq il-magna". Aħna kontinwament fi stat ta 'irritazzjoni, aħna m'għandniex biżżejjed saħħa jew ix-xewqa li tkompli taħdem. Mit-telf ta 'interess fix-xogħol, aħna melankoniku, tinkwetax. Mhux ħafna jistgħu jifilħu għal dan ir-razza emozzjonali għal żmien twil, u wara jerġgħu jiksbu s-saħħa tagħhom u jkomplu jaħdmu. Stress ieħor bħal dan huwa agħar.
L-ewwelnett, tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek. Segwi l-burdata tiegħek u jamministra l-emozzjonijiet. Kun pazjent, jegħleb l-ostakli.
Ipprova ssib xi ħaġa interessanti u ġdida fix-xogħol. Sib direzzjonijiet ġodda ta 'attività. Meta tasal biex taħdem, ibdel ir-rotta. Jekk ikun hemm ħin u opportunità, imbagħad mur fit-park. Meta terġa 'lura d-dar, imbagħad toħroġ ftit waqfiet qabel u timxi lejn id-dar.
L-istrutturar korrett tal-ħin tax-xogħol u tal-mistrieħ jista 'wkoll isolvi l-problemi tiegħek. Ipprova tirranġa waqfiet żgħar matul il-ġurnata, ħafna drabi tikkomunika mal-ħbieb u l-familja tiegħek, issib ħin għall-attivitajiet jew l-isports favoriti tiegħek.
Għal burdata tajba u nervituri qawwija se jgħinu ħoss u rqad sħiħ. Għal irqad, ħu mill-inqas 8 sigħat. Sleep jirrestawra s-saħħa tagħna. Wara l-irqad sħiħ, aħna se nkunu lesti għal kwalunkwe xogħol diffiċli.