Hi tħossok li m'għandha mkien biex taħbi, jew m'hemm l-ebda wieħed li jistaqsi għall-għajnuna.
Meta tieħu ħsieb tifel / tifla, hi ma tħossx ferħ, it-tarbija ssir aljena magħha.
Mara tħoss biża 'li fi kwalunkwe mument hija tista' taqa 'fuq it-tarbija tagħha u tagħha stess, u għalhekk hija kontinwament f'tensjoni u żżomm ruħha f'armi tagħha. Iżda fl-istess ħin kollu jakkumula ġewwa u f'kull ħin jista 'jinfirex.
Relazzjoni ma 'żewġha għall tagħha m'għandha l-ebda tifsira, u s-sess għal tagħha hija disgusting.
Mara f'dan l-istat titlef l-interess fid-dehra tagħha, hija ma toqgħodx dwar dak li tidher qisha, x'qiegħed fuq il-ħwejjeġ u l-affarijiet tagħha.
Kif tittratta dan?
Din id-dipressjoni taffettwa mhux biss l-omm hija nfisha, iżda wkoll it-tifel / tifla. Anki jekk huwa żgħir, huwa jirrealizza li hu barrani lil ommu u kontinwament jisma ', mhux jonora dak l-affezzjoni u l-imħabba li għandha turi.
Mara, jekk hi ma ssibx is-saħħa biex tiġġieled din id-dipressjoni, hija tista 'finalment titlef lilha nfisha. Kull ġurnata din il-kundizzjoni se tkun aggravata, u li toħroġ minn dan l-istat ser issir ħafna iktar diffiċli milli fi stadju bikri.
Wara kollox, dejjem l-ewwel xhur wara l-ħlas huma severi. Imma wara dan se jsir eħfef.
Biex tiġi evitata din is-sitwazzjoni, ħafna jagħtu parir li wara l-ħlas, mill-inqas xahar, il-familjari għandhom jaslu għand il-mara waqt it-twelid u jieħdu d-doveri biex jgħinu lil ommha ħielsa minn inkwiet bla bżonn. U se jkun saħansitra aħjar jekk issolvi din il-kwistjoni minn qabel, issib au pair bil-quddiem. Tista 'wkoll titlob għajnuna mingħand ir-raġel tiegħek, tista' tgħin. Ipprova mill-inqas darba kuljum biex toħroġ fl-arja friska, tieħu walk mat-tarbija. Jew jistiednu lill-ħbieb, jirrilassaw ftit. U mar-raġel tagħha biex jiddiskutu n-nuqqas ta 'rieda li jkollhom sess u jiftiehmu.
Għandek bżonn ukoll li tieħu ħin għalik innifsek, tmur shopping, tiekol kwalità u ikel ta 'konvenjenza Delicious minn ħwienet fdati u fdati. Tista 'wkoll tieħu ħin biex torqod, tista' u mat-tifel / tifla. Tista 'tieħu ftit kotba qari ta' żmien jew tara turi tat-TV jew films interessanti. Isma l-mużika jew tista 'ukoll tirrilassa d-dancing, u speċjalment mal-toddler fuq l-idejn tiegħu.
Minflok il-mediċini preskritti, tista 'tikkonsma vitamini, speċjalment vitamina Ċ u kalċju.
Mara hija diffiċli ħafna biex tirrikonoxxi l-fatt li hija għandha problemi. Jekk hi aċċennata jew irrakkomandat li tmur għand psikologu, hija għandha taqbel.