Iżda, ovvjament, ħruq mix-xemx fit-tul jista 'jwassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa. Tibda mill-kombustjoni sempliċi tal-ġilda, sal-kanċer tal-ġilda, li ovvjament mhux ser jogħġbok xi ħadd. Well, okay, l-artiklu tagħna mhuwiex dwar dak. Illum se niddiskutu l-mistoqsija "X'għandek tagħmel għal tan sbieħ? ".
Ix-xitwa hija l-ħin meta kollox huwa ċar, u ma nixtieqx nħares fil-mera u nara l-ġisem ċar, hux? Biex dan ma jseħħx, huwa meħtieġ li wieħed jieħu ħsieb ix-xemx fis-sajf, u mhux biex jirrikorri għall-għajnuna ta 'salons għall-ikkunzar, jew kremi differenti. Well, ejja nippruvaw niftakru dan.
Biex nibdew, ejjew naraw x'inhuma t-tann, imma mhux minn perspettiva viżwali, iżda minn perspettiva xjentifika. "Ħruq mix-xemx" - din hija protezzjoni diretta mix-xemx, il-ġisem jipproteġi lilu nnifsu hekk. Iżda tipproteġi mhux minn raġġi viżibbli sempliċi, iżda mir-raġġi ultravjola. Hekk kif ir-raġġi jilħqu l-ġilda, is-saff ta 'fuq tal-istess ġilda jirreaġixxi l-ewwel. Dan joħloq ħxuna protettiva. Ir-raġġi ultravjola, b'mod ġenerali, jaffettwaw id-dehra ta 'ħruq mix-xemx fis-saffi fondi tal-ġilda. Ir-raġġi UV jikkawżaw irritazzjoni f'dawk is-saffi, minħabba liema s-sustanza kannella - "melanin" tispikka. Il-produzzjoni ta 'din is-sustanza tieħu aktar minn jum wieħed, imma l-ġilda skura hija protezzjoni affidabbli kontra d-dawl tax-xemx, u tidher sabiħa.
Ix-xjentisti wrew li l-ultravjola f'dożi normali hija utli għall-ġisem, u n-nuqqas tagħha jista 'jwassal għal depressjonijiet frekwenti.
Allura, jekk issa m'hemmx opportunità li tkun fuq il-bajja, allura inti jkollok tuża s-servizzi ta 'solarium. L-ewwel ser niddiskutu dan, ukoll, x'għandi nagħmel għal ħruq mix-xemx, u mbagħad mur fuq il-bajja.
Għalhekk is-solarium. Qabel ma żżur is-solarium ikollok bżonn tneħħi l-għamla tiegħek mill-ġilda tiegħek. Ukoll, dwar il-dekorazzjonijiet ma ninsewx, minħabba li jistgħu jegħlbu r-raġġi, li jwasslu għal tan irregolari. Staqsi għal għajnejn protettivi fis-solarium, sabiex ma ssirx ħsara lir-retina ta 'l-għajn. M'għandekx tgħaqqad proċeduri kosmetiċi varji u l-ikkunzar - huwa wisq tensjoni fuq il-ġilda. Għandek issegwi skeda speċjali biex tieħu l-ikkunzar fis-solarium, il-frekwenza tiddependi fuq it-tip ta 'ġilda u l-qawwa tas-solarium. Fil-każ li qed tieħu xi mediċini, ikkuntattja lit-tabib sabiex ma jikkawżax konsegwenzi negattivi. Ukoll għandek tieħu ħsieb ix-xagħar tiegħek. Huwa aħjar li tħarishom b'qoxra ħafifa sabiex ma jinħarqux u jsiru fraġli.
Id-doċċa wara s-sessjoni għandha tittieħed mhux aktar kmieni minn siegħa, inkella tista 'teċċella l-ġilda, li mhix mixtieqa. Ladarba s-sessjoni tkun intemmet, huwa rakkomandabbli li tixrob tazza ta 'meraq li għadu kif ġie mbuttat, dan huwa utli ħafna. Il-meraq għandu jkun zunnarija, jew mango, jew berquq. Għal tan sbieħ huwa utli ħafna, peress li dawn il-meraq fihom karotên.
Bħala medja, trid tqatta 'minn 8 sa 10 sessjonijiet għal kull ċiklu, imma bejn is-sessjonijiet li għandek bżonn tieħu pawżi. Jekk diġà f'ġurnata waħda ħadet banju fis-solarium, allura l-bajja m'għadhiex valuta.
Ukoll, għandek tkun taf li fil-proċess tat-tixmix ma jkunx in-nannu innifsu li huwa importanti, iżda l-effett kosmetiku u terapewtiku: il-muskoli jisħnu, it-tindif tal-ġilda kollha jikkontribwixxi għar-rilassament u d-diżinfezzjoni tal-passaġġ respiratorju.
Imma ma ninsewx li flimkien mal-ħruq mix-xemx inti ser tirċievi aktar vitamini meħtieġa għall-ġisem, li mhux se jagħmel ħafna ħsara.
Jitqajmu fil-qosor dak li n-nies jiksbu matul is-sessjonijiet fis-solarium: l-effett kożmetiku (ġilda kkurata tajjeb u spettakolari tan jistimulaw il-kuxjenza tagħna stess). Jiġifieri, nibdew nixtiequ lilna nfusna.
Punt interessanti huwa li maż-żmien ninsabu inqas u inqas nħarsu lejn ix-xemx bħala sors ta 'ħruq mix-xemx. Il-fatt li l-ballun ta 'l-ożonu qiegħed jirqaq - hemm toqob ta' l-ożonu, li twassal għall-irċevuta ta 'dożi ultra-għoljin ta' ultravjola, li taffettwa ħażin lill-ġisem kollu.
Imma ma naħsibx li solarium huwa aktar ta 'ħsara minn tan naturali. Xejn tat-tip. Għall-kuntrarju, huwa inqas ta 'ħsara minn dak naturali. Is-solarium ma jikkawżax ħruq fil-ġilda - dan huwa l-ewwel, u t-tieni - fis-solarium ikollok bżonn li tqatta 'ħafna inqas ħin milli fuq il-bajja. Taħt l-influwenza tal-ultravjola, il-formazzjoni tal-vitamina D hija attivata, li hija ferm meħtieġa biex il-ġisem jipproċessa kalċju u fosfru.
Fix-xitwa u fir-rebbiegħa, ir-raġġi UV ser jgħinuk tiġġieled diversi mard. Barra minn hekk, huma jgħinu fit-trattament tal-mard tal-ġilda - il-ġilda titnaddaf u tfieq.
Fil-solarium, inti malajr tasal f'tank sabiħ. Jekk tippreferi l-bajja, imbagħad qabel il-perjodu tas-sajf, jew eżatt qabel il-vjaġġ lejn il-baħar, ta 'min "tixtri" tan żgħir li jżomm il-ġilda mill-ħruq. Anke waqt l-adozzjoni ta 'banjijiet ta' l-UV, l-ormon ta 'kuntentizza jispikka sew jew xjentifikament - beta-endorphins. Dawn huma s-sustanzi li jżidu l-burdata tagħna.
Kif tistgħu taraw, tan sbieħ se jkun aktar faċli li tinkiseb fis-solarium, aktar milli fuq il-bajja. Iżda kulħadd huwa interessat f'din il-mistoqsija: "Hemm xi restrizzjonijiet meta tixgħel? ". U hawnhekk il-mistoqsija mhijiex li hemm xi limitazzjonijiet, iżda l-ħsara ta 'dan kollu. Hemm żvantaġġi, iżda huma eżattament l-istess bħal minn sempliċiment tbaqbieq taħt ix-xemx. Pereżempju: ġilda xotta. Jista 'jinħoloq minn tixmix ta' spiss, għalhekk wara l-proċeduri tat-tixmix, tinsiex li tillubrikha l-ġisem b'lott li jaħli. Dan jagħti ħarsa perfetta lill-ġilda.
Iżda hemm tali restrizzjoni importanti - it-tqala. Matul it-tqala, il-ħruq mix-xemx hija kontra-indikata f'xi waħda mill-manifestazzjonijiet tagħha. Jekk din ir-rakkomandazzjoni tiġi injorata, spots tal-pigment jistgħu jidhru fuq il-wiċċ tal-ġisem. Imma għat-tarbija (fetu) dan mhux ser ikun ta 'theddida.
Kif għidna, waqt l-ikkunzar hemm bżonn li l-għajnejn jiġu protetti - hemm riskju kbir.
Fir-rigward tal-kanċer tal-ġilda, allura r-riskju kollu huwa kkawżat biss minn ħruq. U dan ifisser li s-solarium ma jkunx jista 'jipprovdi din il-marda. U hawn huwa tan fuq il-bajja. Qabel ma toħroġ fix-xemx fis-sajf sħun, tikseb tan żgħir u mbagħad ħruq mhux terribbli għalik.
Allura aħna analizzaw il-karatteristiċi ewlenin fil-kisba ta 'ħruq mix-xemx. Kif tistgħu taraw, it-tbajja 'sbieħ huma eħfef u aktar mgħaġġla f'solarium milli fuq bajja.