Dwar dan, anke l-irġiel jafu li waqt it-tqala mara tibda tbati minn saqajh. Wara kollox, kull jum li tilbes żaqq tqil sa tmiem it-terminu qed tiżdied. Matul it-tqala, iċ-ċentru taċ-ċaqliq tal-gravità, li jagħti tagħbija fuq ir-riġlejn. Huwa diffiċli u mhux pjaċevoli li jsostni dawn is-sentimenti, ħafna drabi n-nisa jinjoraw dawn l-uġigħ u jemmnu li dan kollu sejjer jgħaddi. Iżda dan huwa żbaljat, uġigħ fir-riġlejn jista 'jkun il-kawża ta' xi marda serja.
- Iżżid b'mod kostanti l-piż ta 'mara.
- Il-puffiness u l-uġigħ qawwi huma kkawżati minn akkumulazzjoni kbira ta 'fluwidu fil-ġisem.
- Dwiefer ingrown jistgħu jikkawżaw uġigħ u skumdità. Dan jiġri ħafna drabi, minħabba li n-nisa li jitilqu mill-futur ibiegħu żraben stretti.
- Aċċessjonijiet iseħħu waqt it-tqala minħabba żjieda fil-volum tad-demm u livelli għoljin ta 'proġesteron fid-demm. X'inhu karatteristiku huwa n-nuqqas ta 'ħadid jew kalċju, b'konsum eċċessiv tal-kafè, b'anemija. Normalment is-sewwieqa jnaqqsu saqajhom bil-lejl Dan jaffettwa lin-nisa tqal f'termini aktar tard.
- Li jikkawża uġigħ permanenti fir-riġlejn, wara waqfien fit-tul jew mixi fit-tul, normalment ikun assoċjat ma 'vini varikużi.
Il-vini varikużi huma anëillari frekwenti għal nisa tqal. Anke jekk qatt ma sofrejt problema simili qabel, allura meta tkun tqila, inti awtomatikament taqa 'f'riskju grupp. Issa għandek sistema komuni ta 'ċirkolazzjoni tad-demm mal-wild, u vini varikużi jistgħu jwasslu għall-fatt li l-fetu mhux se jirċievi biżżejjed ossiġenu. Mid-demm tiegħek, it-tarbija tirċievi sustanzi importanti għall-ħajja. Mhuwiex diffiċli biex titgħallem il-vini varikużi - il-ħeġġa u l-għeja fir-riġlejn, tiddisturba l-spażmi tal-muskoli bil-lejl, hemm retikulożi vaskulari u nefħa, ħakk, tnemnim, sensazzjoni ta 'ħruq, saqajn kostanti u uġigħ wara long standing, mixi.
Kif ittaffi l-uġigħ fir-riġlejn?
- Għandek tixrob ħafna ilma, minħabba li ż-żidiet tal-infiħ minħabba l-fatt li l-ġisem huwa deidrat.
- Huwa meħtieġ li taderixxi għal dieta bilanċjata, trid tinkludi ikel b'kontenut għoli ta 'proteina - laħam, ħut, ġobon, legumi.
- Biex tara l-piż, iżżid il-piż, iktar milli meħtieġ, tista 'żżid nefħa fuq ir-riġlejn.
- Evita ħafna li tkun fuq saqajk, tistrieħ aktar meta jkun possibbli li jkollok toqgħod bilqiegħda u tgħolli saqajk. Meta s-saqajn tiegħek jintefħu, ta 'spiss ineħħi s-saqajn tiegħek.
- Ma taqsamx saqajk waqt is-seduta.
- Anki stretch marks minuri għandhom isiru bir-reqqa.
- Irqad fuq in-naħa tax-xellug. Fuq il-lemin hemm il-vena cava inferjuri, li ġġorr ħafna demm. Imbagħad il-pressjoni se tonqos b'mod sinifikanti u tista 'tevita l-uġigħ fir-riġlejn waqt it-tqala.
- Il-kalzetti m'għandhomx jinqabdu bis-saqajn sew.
- Problemi bil-vini tad-demm jistgħu jgħinu jipprevjenu - kalzetti ta 'l-irkoppa speċjali, kalzetti, tajts u faxex, li huma magħmula minn xogħol maħdum bil-kompressjoni.
- L-istivali u ż-żraben għandhom ikunu fuq għarqub żgħir u jkunu komdi, suletta taż-żraben u żraben għandhom ikunu ta 'kwalità għolja.
- Tħallix fuq xogħol fiżiku tqil u piżijiet ta 'rfigħ.
- Ir-riċeviment tal-banjijiet jinbidel aħjar għal doċċa tal-kuntrast, li se ssaħħaħ b'mod sinifikanti l-ħitan tal-vini u tnaqqas l-uġigħ fir-riġlejn.
- Evita l-espożizzjoni għax-xemx għal żmien twil u m'għandekx tieħu d-deheb, minħabba li d-dawl ultravjola jista 'jdgħajjef il-ħitan ta' bastimenti venidi u se jikkontribwixxi għall-fatt li waqt it-tqala se jiżviluppaw vini varikużi.
- Eżerċizzju terapewtiku u massaġġi se jnaqqas l-uġigħ fir-riġlejn waqt it-tqala u jipprevjeni l-uġigħ. Huwa utli li tagħmel l-għawm.
- Jekk ikun hemm uġigħ fis-saqajn, għandek tipprova din il-proċedura: f'banju jew f'baċin kbir ferra l-ilma kiesaħ, poġġi r-riġlejn isfel u joqgħod minn sieq għal oħra. Imbagħad poġġi l-għoġġiela u l-għekiesi b'ilma kiesaħ mill-vit u, peress li għandu jintmesaħhom b'xugaman.
- Hemm ingwenti u kremi terapewtiċi li huma mmirati lejn it-trattament u l-prevenzjoni tal-vini varikużi. Dawn il-prodotti huma magħmulin minn estratt tal-qastan taż-żwiemel, għal nisa tqal l-użu ta 'dawn il-prodotti huwa għal kollox mhux ta' ħsara.
Issa tista 'faċilment tlaħħaq ma' l-uġigħ fir-riġlejk, tistrieħ aktar, sabiex is-saqajn tiegħek ma jsibux għajjien.