Kulħadd jaf dwar il-benefiċċji tal-għawm. Preċedentement, kien hemm ħafna avversarji, meta qabblu l-għawm u t-tqala bejniethom, għawm waqt it-tqala issa huwa meqjus bħala kważi l-iktar tagħbija utli. Ejja nippruvaw nifhmu għaliex qwiebel bidlu l-moħħhom.
Għaliex għawm utli waqt it-tqala?
Illum il-ġurnata, it-tobba jagħtu parir lill-għawm kważi n-nisa tqal kollha. L-għawm huwa meqjus bħala wieħed mill-iktar tipi armonjużi ta 'attività tal-mutur, u moms futuri sempliċement jeħtieġu attività fiżika bilanċjata. Fl-ilma, il-ġisem tal-mara jnaqqas kemm jista 'jkun. Ir-riskju ta 'ħsara huwa minimu, u l-muskoli huma suġġetti għal tagħbija uniformi. Fl-ilma, kull tagħbija tingħata b'mod aktar faċli u l-eżerċizzju mhux għeja wisq. Dan huwa importanti ħafna għall-omm u għat-tarbija.
L-użu ta 'għawm għal omm futur
Waqt it-tqala, l-għawm għal omm futur huwa utli ħafna. Il-gruppi kollha tal-muskoli li se jkunu involuti fit-twelid jgħinu biex jiżviluppaw l-għawm. Dawn huma l-muskoli ta 'l-art pelvika u pelvi żgħira, muskoli addominali, perineum, muskoli tad-dahar. Skond l-esperti, dawk li huma kontinwament imqabbda jgħumu, iwelldu aktar malajr u aktar faċli. F'dawn in-nisa, ir-riskju ta 'qsim huwa mnaqqas.
Klassijiet ta 'l-għawm jgħinu biex jirrilassaw, itaffu l-uġigħ fid-dahar u t'isfel tad-dahar, minn vini varikużi u nefħa. It-tobba jagħtu parir biex jgħumu anke lil dawk in-nisa li għandhom theddida ta 'dan it-tip, bħall-abort (imma f'xi każijiet biss), sabiex tneħħi l-ipertonja.
L-għawm jgħin fin-normalizzazzjoni tas-sistema kardjovaskulari. Dan huwa importanti ħafna, peress li l-qalb hija taħt tensjoni kbira waqt sitwazzjoni interessanti. Matul it-tqala, matul l-għawm, il-pressjoni ta 'l-ilma għandha effett pożittiv fuq il-kundizzjoni tad-demm, u żżid iċ-ċirkolazzjoni tagħha. Din il-proċedura tipprepara wkoll is-sistema respiratorja għat-twelid.
Matul il-prattika tal-għawm, ħafna kaloriji jinħarqu, li hija ta 'importanza kbira għat-tqala. Ir-reżistenza tiżviluppa fl-omm, l-immunità ssir aktar b'saħħitha.
Il-benefiċċji ta 'għawm għal tarbija waqt it-tqala
Esperti jemmnu li matul il-vjaġġ fuq tqala tard, it-tarbija tieħu l-pożizzjoni t-tajba fl-utru. Meta tifel fil-ġuf ikun f'pożizzjoni ħażina, it-tobba spiss jagħtu parir lin-nisa tqal biex jgħumu. Barra minn hekk, l-omm kalma u rilassata fl-ilma tiġi trasmessa lit-tifel.
Jekk ikollok l-opportunità, allura huwa aħjar li tibda l-għawm fl-istadji bikrin tat-tqala, minħabba li se jkun hemm iktar żmien biex tissaħħaħ il-ġisem qabel ma twieldet. Tista 'twettaq dawn il-proċeduri qabel il-bidu tax-xogħol. Huwa meħtieġ li tibda minn 30-40 minuta, li gradwalment iġġib il-ħin għal 1.5 sigħat. Jekk l-għawm tagħmlek għajjien, allura ma tagħmilx dan, għax għandek bżonn tgħum fil-pjaċir.
Meta l-għawm tqila huwa kontra-indikat
Sfortunatament, hemm kontra-indikazzjonijiet għall-għawm għal nisa tqal. Qabel ma tmur fil-pool, kun żgur li tikkonsulta tabib. F'każijiet bħal dawn, meta hemm theddida ta 'terminazzjoni tat-tqala, meta l-esperti jagħmlu dijanjożi bħal placenta previa, meta jkun hemm tnixxija vaġinali abbundanti, kull tnixxija vaġinali, għawm huwa strettament kontraindikat! Ukoll nisa tqal li għandhom allerġija għall-klorin, u hi preżenti fil-grupp, mhux se jkunu jistgħu jittrattaw din il-proċedura.
Għalhekk, jekk m'għandekx patoloġiji tat-tqala, fejn l-għawm huwa pprojbit, imbagħad poġġi fil-pool mingħajr periklu. Huwa meħtieġ li tagħmel l-għawm għal nisa tqal fi klassijiet speċjali tal-grupp jew taħt is-superviżjoni ta 'kowċ. Dan biex jiżgura li mara tqila tkun dejjem fil-vista, sabiex tevita konsegwenzi. Iżda qabel dan, kun żgur li żżur it-tabib tiegħek!