U jekk huwa ħut?
Irrifjuta tali prodott importanti fid-dieta tat-tfal ma jistax ikun. Huwa għalhekk li huwa utli li tfittex modi biex taqsam il-frak tal-gost bil-menu tal-ħut delikat u mhux tas-soltu. Anki jekk it-tentattivi ta 'l-ewwel ma jkunux kompletament ta' suċċess, ħu waqfa qasira u jerġgħu jerġgħu lura. Illum jew għada l-isforzi tiegħek ser ikunu għalaq b'success!
X'hemm fiha?
Huwa maħsub li t-trabi, li l-ommijiet tagħhom waqt it-tqala ma tinsewx dwar il-benefiċċji tal-ħut u inkludewh fil-menu ta 'kuljum tagħhom, mhumiex biss akbar minn sħabhom, iżda huma kapaċi jikkomunikaw aħjar, jifhmu kliem qabel. Dan l-effett jagħti l-użu ta 'ħut xaħmi marini jew oċeaniku, b'mod partikolari, Salamun Norveġiż - is-sustanzi li jinsabu fih huma responsabbli għall-funzjonament sħiħ tal-moħħ. Il-platti tal-ħut huma importanti għat-tifel diġà fl-ewwel tentattiv u huma indispensabbli matul perjodi ta 'tkabbir intens. Xaħmijiet semi-saturati li jinsabu fis-salamun huma maqsuma f'aċidi Omega-3 u Omega-6 mhux saturati, li kull wieħed minnhom huwa importanti fil-mod tiegħu stess. Dawn l-aċidi jgħinu biex jirregolaw it-temperatura tal-ġisem, jistabbilizzaw il-pressjoni u l-funzjoni tal-qalb, isaħħu l-immunità, itejbu l-memorja Huwa grazzi għalihom li sustanzi li għandhom rwol ewlieni fil-funzjonament normali tal-moħħ huma prodotti fil-ġisem. Flimkien ma 'dawn il-komponenti siewja, ix-tsar-fish jagħti lill-bniedem kumpless sħiħ ta' nutrijenti, proteini u vitamini oħra. Il-proteini tal-ħut huma diġeriti faċilment, huma perfettament ibbilanċjati fil-kompożizzjoni ta 'aċidi amminiċi - dan jiggarantixxi tkabbir normali u żvilupp fiżiku armonjuż, sistema muskoloskeletali qawwija, jgħin biex jissodisfa l-ħtiġijiet tal-enerġija tat-tarbija. Barra minn hekk, is-Salamun Norveġiż huwa rikka fl-kalċju, potassju, jodju, sodju, fosfru, flworin, manjeżju, vitamini A, B1, B12, PR D u E. Grazzi għal dan, ukoll jaffettwa b'mod favorevoli s-sistemi diġestivi u nervi, jgħin il-funzjoni tal-fwied. sustanzi, jippromwovi rqad b'saħħtu.
Ma nafx kif se ngħallmu
Kif tibdel l-opinjoni kurrenti tat-tfal dwar il-ħut? Mhuwiex daqshekk diffiċli. Inqabbdu lilu! Wieħed mill-modi l-aktar effettivi huwa li tagħmel tisjir ta 'xi platti tal-ħut flimkien. Tissuġġerixxi għażla arbitrarja ta 'bosta għażliet, għidli x'inhu tajjeb għal kull wieħed minnhom. Int ser tirċievi assistent eċċellenti, minħabba li l-gidien dejjem iħarsu lejn il-kċina, iduru u jippruvaw jieħdu sehem f'affari adult serju. Aqra r-riċetta flimkien, spjega lill-frieħ li kollox għandu jsir sabiex, f'ċerti sekwenzi. Għidilna dwar kull stadju tat-tisjir - x'se jiġri, kif u għal liema. Qabbel il-kwantitajiet ta 'prodotti, uża l-ingredjenti ta' togħmiet differenti, irwejjaħ u nisġa. Tkellem dwar il-ħwawar, l-għodda u l-għodod li tuża, spjega x'inhi, tagħti lit-tarbija l-użu ta 'utensili tal-kċina, tgħallem minnufih biex tnaddaf oġġetti mhux meħtieġa, tindif, eċċ. Meta l-esperiment tiegħek jasal fi tmiemu, li fih hu stess investix tant saħħa u ispirazzjoni. U ħalli l-preparazzjoni tal-pranzu tieħu aktar ħin, u l-kċina wara li tgħaddi l- "Kors ta 'Ġlied Żgħażagħ" se tieħu ħarsa diżorganizzata - huwa worth it! Huwa biżżejjed li tħeġġeġ lit-tfal bi platt tal-ħut interessanti - u mhux se jkun f'moħħu li jippruvaw il-bqija.
Patata "Goldfish"
Ħu:
400 g ta 'salamun Norveġiż; 100 g ta 'butir; 3 żebbuġ mingħajr fosos; 2 karrotti; 1 mazz ta 'basal aħdar; 1 tbsp. l. żerriegħa tal-ġulġli.
Preparazzjoni:
Ħut tal-ħut f'ammont żgħir ta 'ilma sakemm imsajjar, staġun bil-melħ, ħalli jiksaħ. Għalli l-karrotti, aqta 'waħda ġo flieli, u imsaħ it-tieni minn għarbiel. Għaddi minn flett tat-tħin tal-laħam tas-salamun Norveġiż, żid il-butir u l-karrotti mgħaffġa, iċċaqlaq il-massa għal konsistenza omoġenja. Pejst il-patata "Goldfish" fuq pjanċa fil-forma ta 'ħuta, mifruxa fuq l-aqwa ċrieki irqiq ta' karrotti bħala skali. Naqqas l-anelli u l-flieli taż-żebbuġ, għamel minnhom l-għajnejn u l-ħalq. Rix ta 'basal qatel biċċiet biex jibni minnhom koniferi. Sprinkle biż-żrieragħ qabel ma sservi.