Sintomi ta 'nuqqas ta' kalċju fil-ġisem u x'jista 'jwassal għal?

Mill-lezzjonijiet tal-bijoloġija nafu li l-kalċju huwa l-element prinċipali tal-bini tal-għadam tagħna. Għalhekk, ma kienx għal xejn li l-ommijiet tagħna kważi sfurzati ġiegħlu li nixorbu l-ħalib, kefir u ġobon cottage fit-tfulija. Issa għandna immaturat u bdejna nifhmu kemm hu importanti li nipprovdu lill-ġisem tagħna b'vitamini u oligoelementi. Għadam imfarrak u snien tas-snien - dan mhuwiex il-pjaċir kollu "li huwa assoċjat ma 'nuqqas ta' kalċju. Dwar x'inhuma s-sintomi ta 'dan id-defiċit, x'konsegwenzi jista' jwassal għal dan is-sindromu u kif issolvi din il-problema, aqra f'din il-pubblikazzjoni.

Is-sintomi ewlenin ta 'nuqqas ta' kalċju fil-ġisem u liema mard jista 'jikkawża

Kif diġà semmejna hawn fuq - l-għadam u d-drieħ fraġli. Iżda dan mhux kollox. Ukoll, għal sinjali li javżawna li l-korp m'għandux dan l-element, isir għejja kronika, dgħjufija u uġigħ fil-ġogi, bħal f'temperatura subfebril. Persuna li tbati minn ipokalċemija ssir irritabbli, aktar probabbli għal stati depressivi, l-immunità tiddgħajjef, li twassal għal irjiħat frekwenti u mard virali.

Minħabba nuqqas ta 'kalċju, minbarra l-għadam, is-sistema muskolari u tas-sistema nervuża ssofri. F'persuna b'din is-sindrome, jidhru konvulsjonijiet, is-swaba 'u s-swaba' jsiru numb. Nies wara l-età ta 'tletin jistgħu jibdew l-osteoporożi (deformità, riskji akbar għal fratturi u formazzjoni tal-għadam fqira).

Deterjorament qawwi fil-vista jista 'jindika wkoll li l-ġismek m'għandux dan l-element ta' traċċa. Jekk tinjora dan is-sintomu, il-katarretti jistgħu jibdew. Nuqqas ta 'kalċju fit-tfal jista' jikkawża ksur serju fil-lenti tal-għajnejn, li jwassal għal telf ta 'vista mgħaġġel.

Sintomu ieħor huwa l-cardiorhythm anormali, li n-nuqqas tiegħu jwassal għal insuffiċjenza tal-qalb jew għal infart mijokardijaku.

Trattament u prevenzjoni ta 'ipokalċemija

Naturalment, kwalunkwe defiċit huwa eliminat billi tforni xi ħaġa u l-ipokalċemija mhix eċċezzjoni. Imma hemm punt wieħed, mingħajr ma nieħdu in kunsiderazzjoni liema, il-konsum totali tal-kalċju tiegħek ma jagħti l-ebda riżultati pożittivi. Il-fatt hu li l-kalċju huwa assorbit fil-ġisem tagħna bil-vitamina D. Dan huwa s-satellita li jgħin biex iġorr dan il-mikronutrijent għat-tessut tal-għadam u organi oħra. Fl-ispiżerija, meta tagħżel mediċina għall-kura ta 'ipokalċemija, kun żgur li tispeċifika li l-kompożizzjoni kienet tinkludi l-vitamina D.

Barra minn hekk, tinsiex dwar id-dieta tiegħek. Il-menu tiegħek għandu jkun rikki fi prodotti tal-ħalib, speċjalment ġobon iebes. Ħafna kalċju fih bajd tat-tiġieġ u tas-summien. Se jkun partikolarment utli li tgħaffiġ il-qxur tagħhom fi stat ta 'trab u teħodha kull filgħodu fuq stonku vojt għal xahar.

Ukoll fil-lista ta 'prodotti li huma eċċellenti kontra n-nuqqas ta' kalċju hemm ċereali varji (speċjalment ħafur), brokkoli, ħut tal-familja tas-salamun, kif ukoll sardin. Jekk trid, tista 'tagħmel menu differenti ħafna ta' dawn il-prodotti. Allura b'dan il-mod inti se joqtol żewġ għasafar b'ġebel wieħed: pamper lilek innifsek b'xogħla delikata u tgħin lill-ġisem tiegħek.

Kif tistgħu taraw, is-sintomi li jindikaw li m'għandekx kalċju biżżejjed, huma speċifiċi biżżejjed, hekk bl-ewwel sinjali, immedjatament ikkonsulta lit-tabib, imbagħad imexxu l-ispiżerija u jagħmlu aġġustamenti għad-dieta tiegħek. Xorti tajba u ma tkunx morda!