Of course inti tista '. Per eżempju, jekk id-dar tiegħek hija dar tal-pajjiż spazjuża, fejn ma tistax tara għal ġimgħat ma 'ommok jew omm tiegħek. Jew jekk taf għal ċert li mhux se tkun tista 'tgħix ma' dik il-familja għal żmien twil u ssir sidien tad-djar tiegħek f'massimu ta '1-2 snin. F'dawn il-każijiet, il-parir tal-ġenerazzjoni anzjana ma jidhirx intrużiv, u l-kummenti se jiġu pperċepiti ironikament: "Iva, jidher li wasal iż-żmien li jirranġa taħriġ biex tagħlaq il-vit - inkella aħna se nidħlu d-daħla kollha!" U għall-pretensjonijiet hemm forma ta 'ċajta: "Omm, tiħux zalzett filgħodu." Ir-riħa tagħhom hija assorbita fil-ħwejjeġ: il-qtates tad-distrett jaslu lili. " Forsi inti anke tixtieq tgħix flimkien u, billi timxi fuqha, ikollok esperjenza ta 'dwejjaq żgħir ... Jekk trid tgħix f'kamra żgħira standard, u l-prospetti għal akkomodazzjoni individwali mhumiex mistennija, allura l-konfrontazzjoni, anki fil-forma l-iktar ħafifa tagħha, hija inevitabbli. Minħabba li mhux kollox dwar min u kif jirgħu jew iqajmu t-tfal. L-essenza tal-kunflitt "żewġ landladies" għalkemm timmanifesta ruħha aktar spiss fl-isfera tal-ħajja, fil-fatt, hija ħafna aktar profonda.
Inti adulti
U huwa diffiċli għall-adulti biex jgħixu mal-ġenerazzjoni ta 'qabel. U din hija l-ewwel raġuni għall-kunflitti. Wara kollox, l-adulti huwa x-xewqa għall-indipendenza, manifestazzjoni ta 'inizjattiva u affermazzjoni fl-isferi kollha tal-ħajja. Iżda l-ġenituri dejjem għandhom xewqa ambivalenti: minn naħa waħda, iridu jagħmlu t-tifel indipendenti li jirrilaxxah f'adulti, u min-naħa l-oħra, jibqgħu jieħdu ħsiebhom! Meta tgħix separatament, din il-kura li tmiss tħossok. Meta konġunt - huwa piż. Huwa impossibbli li tħossok imkabbar meta tgħid kull filgħodu: "Mur b'attenzjoni, u kun żgur li tiekol sħun għall-ikel!"
It-tieni raġuni hija nuqqas ta 'spazju. Fl-istess ħin, stramba biżżejjed, in-numru ta 'metri kwadri u l-kmamar mhuwiex daqshekk importanti - huwa dwar l-ispazju personali. Kull wieħed minna, għalkemm okkażjonalment, jeħtieġ li jkun waħdu magħna: biex nidħlu fis-silenzju xi mistoqsija importanti għalina (li ma tkunx distratt minn ħaddieħor), biex niddependu bis-sħiħ fuq il-couch (ma nistennewx kull minuta ta 'dispjaċir) jew mill-qalb biex tkanta fil-kamra tal-banju (mhux embarrassed nuqqas ta 'vuċi u smigħ). Meta aħna mċaħħda mill-opportunità li jaġixxu bħala jħobb, hemm sensazzjoni ta 'pressjoni u ebusija, sensazzjoni kostanti: "Ma nistax nilqa' għal minuta!" Għalhekk - irritazzjoni dejjem tiżdied fuq dawk li qed iċaħħdu din l-opportunità. It-tielet raġuni hija d-differenza fl-età. Nies ta 'ġenerazzjonijiet differenti għandhom drawwiet u fehmiet differenti tal-ħajja. Tista 'ħafna imħabba in-nanna jew l-omm tiegħek, iżda l-vizzju tagħhom tal-ħasil tal-ħwejjeġ bl-idejn ("Allura l-kulur huwa aħjar ippreservat") u mbagħad ħwejjeġ mdendlin kollha fuq l-appartament jistgħu jiġu żbilanċjati. U jekk it-tieni hostess - omm jew omm fil-liġi - mara ta 'età avvanzata ħafna, tista' tkun enerġija iebsa. Int dejjem tagħtiha ftit mill-enerġija u l-emozzjonijiet tiegħek u, għaldaqstant, tħossok kompletament eżawrit. Ir-raba 'raġuni hija l-problemi tat-tfulija. Ir-relazzjoni bejn it-tfal u l-ġenituri bejn l-omm u l-ġuf tagħha hija kumplessa ħafna. Jekk fit-tfulija ikollok l-ilmenti, is-sentimenti ta 'abbandun, in-nuqqas ta' l-imħabba, allura dawn l-impressjonijiet jistgħu jfixkluh il-ħajja tiegħek. Jidher li meta ssir adulti, trid tinsa kollox, speċjalment peress li issa tista 'tifhem aħjar il-motivi ta' l-azzjonijiet tal-ġenituri tiegħek. Huwa ċar li l-omm iżgħar kienet bl-uġigħ, minħabba li omm u ħalliet magħha għas-sajf kollu għal sanatorju, hija mhux biss ħallik! Imma le. L-emozzjonijiet tat-tfulija ma jmorrux, u meta wkoll meta jgħixu flimkien - hemm fittizji, l-ilmenti tat-tfal huma attivati b'vantaġġ imġedded. Bħala riżultat, il-ħajja taħt saqaf wieħed jista 'jġiegħel lil omm u lil bint biex iqattgħu lil xulxin għal żmien twil ma' l-avvenimenti tal-passat u jsibu lil min kien reċidiv minnhom.
Tibża 'mid-dipressjoni!
Kemm tista 'ttollerat l-iskumdità psikoloġika? Dak ma nibdewx il-problemi tas-saħħa - sentejn. Huwa maħsub li għal dan il-perjodu persuna se jkollha biżżejjed riżorsi emozzjonali biex tlaħħaq mat-tensjoni u żżomm l-awto-kontroll. Koabitazzjoni itwal jista 'jkollha konsegwenzi spjaċevoli għall-psikjatrija. U l-bidliet negattivi jistgħu jimmanifestaw ruħhom mhux neċessarjament f'stteriji jew skandli storbjużi. L-isfond tal-burdata kontinwament jitbaxxa, l-istennija dejjiema ta '"xi ħaġa ħażina" tista' tikkawża żvilupp, l-hekk imsejjaħ sindromu ta 'djufija akkwiżita. Dan huwa meta persuna ma tibqax taħseb dwar "kif tagħmel aħjar", iżda sempliċement skiet, tibqa 'inkwiet. Apatija bħal din tista 'twassal għal depressjoni. Tensjoni kostanti tmur għall-agħar u l-benesseri fiżiku: id-dahar jibda jweġġa ', uġigħ ta' ras u sens ta 'telf ta' saħħa huma possibbli.
Jekk, fid-dar tiegħek, il- kunflitti huma miftuħin - bi shouts, akkużi reċiproċi u smashing ta 'dixxijiet, allura x'aktarx int eżentat mill-istress. Iżda fi ftit snin jista 'jkun hemm sensazzjoni ta' ansjetà mitluf minn sensih u biża 'jew forom differenti ta' obsessjonijiet ...
Ukoll, jekk taqsam id-destin li tgħix flimkien mal-ġenituri mar-raġel jew ma 'sieħeb regolari. L-ewwelnett, għandek appoġġ emozzjonali, l-opportunità li tiddiskuti kollox u l-iktar ħaġa importanti hija li nitkellmu! It-tieni nett, raġel rarament jinvolvi ruħu f'assemblaġġ domestiku u għalhekk isir stronghold tal-paċi fid-dar.
X'nista nagħmel?!
Iddur mal-ħsieb: "Huwa temporanju." Anki jekk m'hemmx raġunijiet ċari għal dawk it-tamiet. Xejn hekk depressanti bħala l-idea li sitwazzjoni mhux favorevoli ddum għal dejjem. Meta wieħed jaħseb li dan se jtemm illum jew għada, inti tkun tista 'tħares lejn dak li qed jiġri fl-għajnejn ta' osservatur ta 'barra, u ma tkunx daqshekk akuta.
"Irrid ngħix separatament, imma huwa impossibbli" - issuq 'il bogħod dawn il-ħsibijiet ħżiena. U l-ħsibijiet tajbin huma meta tista 'tiddeskrivi x-xewqa tiegħek fid-dettall u spiss taħseb dwarha. U mhux li meta tmur fid-dinja tal-fantasija, tevita realtà negattiva. Il-psikologi jgħidu li dak kollu li rridu verament isir veru.
Ara l-irġiel u jitgħallmu minnhom. X'jiġri meta inti u ommok (omm fil-liġi) ipoġġu l-medda tal-wegħda minħabba affarijiet li huma mitlufa ħażin fl-armel? Ir-raġel, bħala regola, jispiċċa b'mod imperceptible, billi jieħu post fit-TV. U jekk inti ssaqsi għall-preżenza tiegħu, hu xorta se jisma 'lilek daqslikieku qed jaħseb dwar it-tisħin globali. Din l-imġieba (tħalli s-sitwazzjoni) tgħinek tiffranka n-nervituri tiegħek. U omm (omm fil-liġi) ma tipprova xejn.
Jekk fid-dar tiegħek ta 'spiss tiltaqa' ma 'aggressjoni u kritika, l-aħjar mod biex tissielet mhuwiex li tinnota. Immaġina li s-sors tal-ħażen huwa wara l-ħġieġ, u tista 'fl-immaġinazzjoni tiegħek tbiddel il-kulur u d-densità ta' dan il-ħġieġ. Potolche - jekk il-konverżazzjoni ssir ġentili bla sens, irqaq - jekk tara li l-interlokutur ikun lest għal djalogu normali. Imma malli tisma akkużi, ħġieġ matt bla ħsejjes jaqa 'bejnek. U warajh tgħaġġel xi ħadd tajn, screams, waving idejh - tant ħżiena ...
Huwa wkoll meħtieġ li teħles mill-aggressjoni proprja. Biss f'modi li ma jagħmlux ħsara lil xi ħadd. L-aktar waħda sempliċi minnhom qiegħda taħdem, kwalunkwe xogħol fiżiku. Aktar rispettabbli - yoga, klassijiet f'ċentri tal-fitness. Hemm logħob tal-kompjuter fejn għandek bżonn issib il-villains u ssalva l-umanità minnhom.
Esprimi pretensjonijiet f'dożi żgħar. Huwa aħjar li tagħmel kummenti żgħar aktar ta 'spiss: in-nies jirreaġixxu għalihom b'mod aktar kalm u ma jieħdux reat. Jekk tibqa 'sieket għal żmien twil, hemm skandlu kbir' il quddiem - wara kollox l-istress akkumulat xorta jkun jeħtieġ mod ta 'kif toħroġ.
M'għandekx ġlieda għad-dritt li tilbes it-titlu ta '"l-aħjar hostess." Ma jagħtikx vantaġġi mill-bint. Imma d-dritt għat-territorju personali jiddefendi omm tiegħek fil-liġi! Għandek ikollok il-kantuniera tiegħek, fejn huma biss l-affarijiet tiegħek, fejn tista 'tgawdi mill-inqas minuti ta' paċi.
Tista ', ovvjament , twil tipprova tikkalma lilek innifsek, tipprova li ma tagħtix attenzjoni lill-kritika u l-insulti, li nippretendu li inti indifferenti għal dak li ovvjament jipprovokak għal skandlu. Imma kulħadd, anke paċenzja anġelika, xi kultant jasal għal limitu, u jekk tħoss li għandek toqgħod, ipprova juża t-tekniki l-aktar sempliċi biex ittaffi t-tensjoni. Jgħinu biex itaffu l-istress.
1. Fi żminijiet ta 'tensjoni, partijiet individwali tal-ġisem - l-għonq, l-ispallejn, l-addome, ix-xedaq - spiss ixxekkel. Sib fuq il-ġisem tiegħek iż-żona fejn tħoss l-akbar tensjoni. Agħlaq l-għajnejn tiegħek, ikkonċentra fuq dan il-post, immultiplikatha għal 3-4 sekondi, u mbagħad rilass. Tħoss li l-istress imur lil hinn.
2. Seduti, joqogħdu bilqegħda, jagħlqu l-għajnejn tiegħek, nimmaġinaw qawsalla quddiemkom. Bilmod tieħu nifs fil-fond u ... daħħal l-quċċata tal-qawsalla. U fuq l-exhalation - ħalliha bħal slide.
Test:
Kif tħossok id-dar?
1. Meta l-weekend jew vaganzi qed joqorbu, qed taħseb fejn toqgħod id-dar għal dawn il-ġranet.
2. Int irritat meta tisma 'konverżazzjoni fil-kamra li jmiss, il-ħsejjes tat-TV jew il-ħoss ta' l-ilma.
Z. Inti skomda li tiekol fl-istess tabella, u tipprova tevita ikliet konġunti u kuntatti oħra.
4. Hemm tipi żgħar, li minnhom il-burdata tiddeterjora b'mod kostanti.
5. Qed tħabbat wiċċek mal-fatt li t-talbiet u x-xewqat tiegħek rigward il-ħajja ta 'kuljum huma injorati.
6. Il-komunikazzjoni tiegħek hija ostili (kummenti reċiproċi, ilmenti, ridicule).
7. Dħul lura fid-dar, taħseb "Ikun sbieħ jekk hi (huma) ma kinitx id-dar."
8. Tħossok aħjar meta tkun 'il bogħod mid-dar (fuq ix-xogħol, fil-ħbieb, f'ħanut, f'kafetterija).
9. Ma tridu jistiednu ħbieb u konoxxenti.
10. Għandek tħossok li qed tkun ħażin.
Varjanti tat-tweġibiet:
"Le, dan ma jseħħx" - punt 1 "Dan jiġri rarament" - 2 punti "Jiġri, u spiss" - 3 punti "Dan jiġri l-ħin kollu" - 4 punti
Fil-qosor:
Int spiċċajt 10 punti: f'għajxien konġunt ma 'omm tiegħek fil-liġi, tara biss il-vantaġġi, u f'dan il-problema. Jitkellem dwar infantiliżmu tiegħek. Qed tistenna l-kunsill ta 'anzjani f'kollox. Madankollu, jekk kollox ikun adattat għalik, huwa tajjeb li tinbidel xi ħaġa?
Int spiċċaw 10 sa 20 punt: int tesperjenza l-istress tal-ħajja ta 'kuljum: in-nies li jgħixu taħt l-istess saqaf jibdew jesperjenzaw emozzjonijiet negattivi. Huwa importanti li m'hemmx dislike personali. Jidher li l-familja hija tajba b'sens ta 'umoriżmu - napprezzaha! Int skorja minn 20 sa 30 punt: L-istress huwa pjuttost għoli. Jekk tgħix mal-familja ta 'raġel tiegħek, din hija normali, u jekk mal-ġenituri tiegħek, tkun speċifiku fit-talbiet tiegħek: "Ma jmorrux fil-kamra tiegħi meta nibża', u ħalli l-ħarir tiegħi imdendel hawn." F'daqqa? Kultant diffikultajiet fil-komunikazzjoni jiġu solvuti biss b'dan il-mod.
Int skorja minn 30 sa 40 punt: ikollok stress kostanti. Tippruvax tagħmel relazzjoni aħjar. Żomm il-kuntatti għal minimu: "Good morning." Jaqbad b'mod paċifiku bħala ġirien. Paradoss: f'dan il-każ, ir-relazzjoni bejn l-omm u l-bint tista 'ssir aktar sħuna.