Tkun fil-forma tajba
Il-ġilda malajr ħafna gets għajjien tax-xemx. Ħafna drabi l-mument meta aħna lesti li nirrikonoxxu l-livell ta 'ħruq mix-xemx miksub huwa sodisfaċenti. Fuq il-ġilda, hemm raġunijiet serji: taħt l-influwenza tad-dawl ultravjola, jitlef it-ton tiegħu, isir niexef, xi kultant jitqaxxar. Wara l-istaġun tal-vaganzi, il-ġisem għandu bżonn ta 'rkupru intensiv, peress li ta' spiss ibati saħansitra aktar minn persuna (kpiepel wiesa 'brimmed u nuċċalijiet massivi huma ffrankati hawn). Il-fattur ewlieni li jaffettwa b'mod negattiv it-ton tal-ġilda huwa nuqqas ta 'umdità. Huwa meħtieġ li l-moisturizers jintużaw b'mod kostanti, allura l-problemi bit-ton li n-nisa ġeneralment jiffaċċjaw wara 35 sena mhux se jkunu. It-telf ta 'l-umdità isir partikolarment notevoli f'żoni fejn il-ġilda hija l-aktar waħda offerta u delikata: fuq l-idejn, iż-żona tal-porvli u l-koxox ta' ġewwa. Taħt ix-xemx sħun tad-deżert Kalahari ta 'l-Afrika t'Isfel, tiżdied dulliegħa speċjali. L-irkupru tal-bidu għandu jkun permezz ta 'proċeduri ta' artab, tindif u exfoliating. Tibżgħux biex aħsel it-tan: fuq ġilda lixxa, ħarir u moisturizzata, jidher li huwa mill-ġdid - isir uniformi, sabiħ u radjanti. Malajr jirrestawraw il-ġilda se tgħin banjijiet sħan bil-ħalib: imla l-banju bl-ilma ta '37-40 grad (ftakar li l-ilma sħun huwa l-ghadu tal-elastiċità tal-ġilda numru 1), ferra f'pakkett ta' ħalib u żid ftit qtar ta 'żejt essenzjali. Wara l-vaganzi, tużax fondi anti-cellulite. Huma jaffettwaw biss iċ-ċellula tax-xaħam. A b'saħħithom u li ttejjeb id-dehra tal-ġilda tfisser li tissaħħaħ u ton.
Ħafna drabi wara l-leave, hemm tikek pigmentati, it-tikmix diġà sar aktar b'saħħtu. Dawn huma l-ewwel sinjali ta 'photoaging. Dawn is-sinjali ta 'sajf jistgħu jidhru mhux biss fuq il-wiċċ, iżda wkoll fuq il-ġisem, speċjalment jekk inti qattgħu ħafna ħin fuq il-bajja. Ir-riċerka tal-marka ta 'Givenchy ġiet ikkonfermata: il-ġilda tal-ġisem mhix inqas sensittiva u eżiġenti mill-ġilda tal-wiċċ. U peress li l-ammont ta 'tnixxijiet tal-glandoli sebaceous jonqos bl-età, isir niexef, jitlef id-dgħufija tiegħu u malajr jikber. Allura, wasal iż-żmien li tirrikorri għall-mezzi għall-ġisem b'effett kontra l-età. L-ingredjenti attivi uniċi li jinstabu fl-alka. Fil-laboratorju ta 'Max Hubert sabet li l-molekuli ta' pjanti tal-baħar jistgħu "jibnu" fl-istruttura tad-dermis u l-epidermide, li ttaffi t-ton tal-ġilda. Rigal ieħor tal-element tal-ilma huwa l-melħ tal-baħar. Minħabba l-kontenut għoli ta 'manjeżju tiegħu, dan jipprevjeni t-tixjiħ tal-ġilda u jgħin ir-riġenerazzjoni tiegħu. Wieħed mill-iktar "art" effettiva fil-ġlieda għaż-żgħażagħ huwa ż-żejt karitiku. Tippossjedi proprjetajiet anti-ossidanti b'saħħithom minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini A, E u F. Tipikament, il-kremi kontra l-età għandhom tessut iktar dens, għalhekk għal aktar effiċjenza, qabel ma japplikaw, ixejnu r-rimedju f'idejn.
Il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-faqqiegħ shiitake ġew skoperti elfejn sena ilu. Fil-Ġappun, fil-patrija tal-fungu, huwa maħsub li jattiva l-enerġija vitali ta 'Ki u jiffranka s-sbuħija tan-nisa. Miracle-mushroom fil-krema tal-ġisem kontra t-tixjiħ Givenchy jgħin biex jipproteġi l-fibri tal-collagen grazzi għal oligo-saccharides, li jinnewtralizzaw l-azzjoni ta 'enżimi distruttivi. Skond ir-riċerka, 35% ta 'dawk li jirritornaw għax-xogħol jaqgħu taħt depressjoni wara mistrieħ. Dan il-fenomenu kien imsejjaħ "sindromu ta 'wara l-gradwazzjoni". Wara l-btajjel huwa diffiċli ħafna li terġa 'tidħol ix-xogħol, speċjalment peress li wara assenza twila ta' negozju fl-uffiċċju żdiedet biss. Hemm bosta modi biex tlaħħaq ma 'dan is-sindromu, iżda l-aktar pjaċevoli minnhom ... mistrieħ! Tħassok lilek innifsek tazza! - ir-riċerkaturi jagħtu pariri. Tkun tista 'torganizza vaganzi f'jum il-ġimgħa: tinkludi mużika ta' rilassament, xemgħat ħfief, żejt tal-vanilla tat-taqtir (itwihom) jew geraniums (l-aktar antidepressiv qawwi) u mistrieħ! Uża krema mfewħa: applikata fuq il-ġilda, tagħti riżultat speċjali: il-fwieħa ssir "tiegħek", tingħaqad mar-riħa tal-ġilda. Peress li dawn il-prodotti fihom ħafna vitamini u estratti naturali, il-ġilda mhux biss bil-mod il-fwieħa, iżda hija wkoll imxerrda tajjeb. Il-muskoli tiegħek jirrispondu sew għat-tagħbija, iżda l-ġilda mhix dejjem lesta għal dawn it-testijiet? Fortunatament, hemm prodotti kosmetiċi li se jgħinu biex ilaħħqu mal-problemi annoying.
Punt punch: pimples
Tipprojbixxi d-dehra ta 'pimples fuq il-ġisem jista' ħwejjeġ sweaty, li matul il-lezzjonijiet tilhed kontra l-ġilda. Mhux it-T-shirts u l-uċuħ kollha, li aħna jilbsu fuq il-fitness, huma meħjutin minn drappijiet speċjali b'ilma umdità. Minn kuntatt kostanti ma 'pori tal-ħwejjeġ niedja huma martellati, li mbagħad iwassal għal infjammazzjoni. Jekk inti tagħmel mixjiet twal bi backpack fuq daharek jew regolarment jattendu lezzjoni sikkina, int se ssib ukoll din il-problema. Wieħed mill-aħjar u l-mezzi l-aktar faċli għall-użu għar-regoli tal-kura tax-xagħar, tal-ġilda, tad-dwiefer, li jgħinu biex jeqirdu l-batterji huwa aċidu aċetiku. Żid kuċċarina ta 'ħall tal-mejda bajda għal litru ta' ilma sħun, applika għal sedili infjammati u wara ħames minuti tieħu doċċa. Jekk, minkejja l-isforzi kollha tiegħek, il-ħwawar ma jgħaddux fi żmien tliet ġimgħat, imbagħad ikkonsulta dermatologu.
Prevenzjoni
Id-doċċa immedjatament wara t-taħriġ hija l-arma ewlenija tiegħek. M'għandekx tagħmel dan kollu f'daqqa - dan ifisser li tagħti batterja ċans. It-tabib jirrakkomanda li tuża ġellijiet tad-doża antibatteriċi jew b'aċidu saliċiliku u tinsiex dwar tqaxxir. Din hija l-iktar marda tal-ġilda komuni. L-eredità, l-ormoni, l-istress huma biss ftit mir-raġunijiet għad-dehra tagħhom. Biex tnaddafek lura wara t-taħriġ, uża fwejjaħ tal-wiċċ. Rimedji bħal dawn huma ġentili u ġentili ħafna bil-ġilda irritata.
Ras sħiħ: ġilda xotta jew żejtnija
Għaraq abbundanti matul l-eżerċizzju jikkawża żieda fil-fatiness tal-qorriegħa, u l-ħasil ta 'kuljum, għall-kuntrarju, jikkawża xagħar niexef. Dan kollu mhux se jiġri jekk tuża xampù xott. Huwa perfettament jassorbi xaħam żejjed u ma jnixxix xagħar. Jekk teżerċita kuljum, u l-qorriegħa t-tendenza li tinxef, imbagħad applika xampu mal-ponot tax-xagħar, u mbagħad lejn il-qorriegħa. F'kontenut għoli ta 'xaħam, applika xampu għall-għeruq u ħalli għal minuta, u mbagħad iddistribwixxi l-prodott tul it-tul kollu. Tinsiex tieħu miegħek il-mezzi tas-soltu għall-kura tax-xagħar: ix-xampu, li huwa offrut fil-ġinnasju, ġeneralment ikun iebes wisq.
Minn natura: xagħar maqsum
Il-ponytail huwa l-iktar hairstyle prattiku għat-taħriġ. Madankollu, minħabba l-frizzjoni kostanti dwar il-medda tal-gomma, ix-xagħar jibda jkisser u jinkiser. Ħu ż-żejt għat-tip tax-xagħar tiegħek (mhux aktar minn kuċċarina) jew maskra ftit nutrittiva (id-daqs tal-ġewż) u applika l-prodott kożmetiku lokalment lejn il-post fejn ix-xagħar ikun imlaqqam b'faxxa elastika. U wara l-workout, laħlaħ bl-ilma. Dan jgħin biex titnaqqas il-frizzjoni u tipproteġi x-xagħar tiegħek minn ħsara mekkanika. Prevenzjoni. Aħna nużaw pinzetti, top mgħottijin bi qoton Jersey: huma jweġġgħu xagħar inqas mill-plastik jew b'elementi tal-metall.
Forza ta 'frizzjoni: corns
Qamħirrun fuq is-saqajn - din hija protezzjoni tal-ġilda naturali b'taħriġ regolari. Biex tħoll il-ġilda, għarraq ruħek f'banju sħun għal 15-20 minuta. Bl-użu tal-ħaffiefa, ħarraxx bil-mod iż-żoni maħkuk. Imsaħ niexef u applika krema nutrittiva. Qabel ma tpoġġi fuq sneakers, tista 'tapplika saff irqiq ta' petroleum jelly sa saqajk. Għalhekk, tinħoloq tiżloq addizzjonali, u l-frizzjoni titnaqqas. Jekk taħdem bil-piż jew tilgħab il-golf, kun żgur li tilbes l-ingwanti. Tinsiex li moisturize il-ġilda tiegħek kuljum! Dan jgħin biex tevita d-dehra ta 'calluses fuq il-qigħan tas-saqajn u l-għekiesi.