Ruttam ta 'prodotti kimiċi taħt l-ossidizzata huma wkoll kapaċi li jattivaw proċessi mutaġeniċi, u dawk min-naħa tagħhom isiru fattur ta' tluq għall-iżvilupp tal-kanċer tal-ġilda. Radikali ħielsa għandhom effett negattiv fuq is-sintesi ta 'kollaġen u elastin (inaqqas in-numru ta' fibroblasts), jikkawżawhom li jiddisturbaw, u dan iwassal għal telf ta 'elastiċità tal-ġilda. Radikali ħielsa u tixjiħ tal-ġilda - hemm xi relazzjoni bejniethom?
F'liema forma?
Krema
Għall-kura ta 'kuljum, agħżel krema li mhux biss tiddgħajjef jew tissielet ma' zokkor dilwit, iżda fiha wkoll antiossidanti jew filtri UV.
Xorrox jew żejt
Din hija żieda kbira għall-krema. Applikahom qabel l-irqad - grazzi għall-konċentrazzjoni ta 'anti-ossidanti għandhom effett riġenerattiv qawwi.
Vitamini
Pilloli u kapsuli, maħsuba għall-użu ta 'kuljum, jissupplimentaw id-dieta b'antiossidanti. Spiss fil-kompożizzjoni tagħhom huma faċilment assorbit mill-ġisem sustanzi naturali, per eżempju, estratti tal-pjanti jew karotenojdi.
Strateġija effettiva
Uża antiossidanti kuljum għal sena. Għal ġlieda aktar b'suċċess kontra radikali ħielsa, kremi, serum jew supplimenti nutrizzjonali għandhom jintużaw regolarment. Krema b'antiossidant hija ħtieġa prattika. Jekk trid tipproteġi b'mod effettiv il-ġilda matul il-ġurnata, applikaha kuljum filgħodu. Filgħodu - għal riġenerazzjoni intensiva. Agħżel serum speċjali jew rimedju bi proprjetajiet anti-ossidanti. Bħala regola, dawn huma koktejls, li fil-kompożizzjoni tagħhom hemm komponenti b'azzjoni antiossidanti. Bħala riżultat, il-ġilda tmiss il-porzjon tagħha ta 'protezzjoni l-għada. Oqgħod attent għal protezzjoni matul is-sena mix-xemx, speċjalment fis-sajf. Għall-kura ta 'kuljum, uża kożmetiċi li fihom filtri UV. Minbarra l-krema tal-wiċċ, għandek għad-dispożizzjoni tiegħek trab jew bażi tonali, li tipprovdi protezzjoni mir-radjazzjoni ultravjola. Jekk il-krema li tuża kuljum, ma fihx filtri, taqleb għal kożmetiċi simili li jipproteġu kontra r-radjazzjoni ultravjola. Ipproteġi l-ġisem u x-xagħar. Huma wkoll esposti għal fatturi esterni aggressivi u raġġi ultravjola. Għal kura ta 'kuljum u protezzjoni xierqa jinkludu fl-armament tiegħek ta' balzmi tal-ġisem tas-sbuħija, shampoos u nutrijenti li fihom antiossidanti. Tinsiex dwar dieta sana - l-ikel tiegħek għandu jkun rikk fil-ħxejjex u l-frott. Huma sors ta 'sustanzi utli u tajjeb diġestibbli, inklużi flavonoids u polyphenols. Dawn il-komponenti huma magħrufa li jintużaw fil-kosmetiċi, u jekk huma wkoll influwenzati minn ġewwa, allura l-benefiċċji minnhom fil-ġlieda kontra radikali ħielsa, rispettivament, huma darbtejn dik. Tista 'tuża s-supplimenti (supplimenti nutrizzjonali), għalkemm ma' dieta magħżula sew dan mhux verament meħtieġ. Fl-ispiżerija hemm pilloli, li jinkludu estratti tal-pjanti, karotenojdi u sustanzi oħra bi proprjetajiet anti-ossidanti.
Kif tagħżel krema?
Studja bir-reqqa t-tikketta
Jekk l-anti-ossidanti li jiffurmaw kosmetiċi huma l-ewwel fil-lista ta 'ingredjenti, allura l-għodda hija effettiva. L-aktar antiossidanti, l-aħjar. Il-mediċina effettiva għandha konċentrazzjoni għolja ta 'antiossidanti. Per eżempju, konċentrat ta '5, 10 jew 15% ta' vitamina E jew C huwa kapaċi jinnewtralizza malajr radikali ħielsa.
Oqgħod attent għall-kompożizzjoni ta 'komponenti antiossidanti
Komponent wieħed b'tali proprjetajiet, anki f'konċentrazzjoni għolja, ma jistax jaġixxi kif ukoll cocktail sħiħ ta 'sustanzi simili. Għandek tagħżel prodott kożmetiku li jista 'jinnewtralizza diversi tipi ta' radikali ħielsa, per eżempju, id-dijossidu tal-karbonju, in-nitroġenu u l-aċidi idrosiliċi.
L-effettività ta 'din jew dik il-kożmetika bi proprjetajiet anti-ossidanti, sfortunatament, taffettwa l-prezz tagħha
Kundizzjoni importanti għall-effikaċja tal-antiossidanti hija l-istabbiltà għolja tagħhom, u dan jeħtieġ li l-manifatturi jużaw teknoloġiji għoljin ħafna fil-manifattura ta 'prodotti b'dawn is-sustanzi.
Qabel tixtri krema, speċifika d-data tal-manifattura tagħha
L-anti-ossidanti fil-kosmetiċi huma esposti wkoll għal attakk radikali ħieles. Jekk il-prodott ilu żmien twil fuq l-ixkaffa tal-maħżen, l-effettività tagħha hija mnaqqsa.
Agħżel kożmetiċi f'pakketti skuri
Aħjar fil-ħġieġ. L-anti-ossidanti huma sensittivi għad-dawl, u għalhekk anqas ma jmur fuq il-pakkett, l-aħjar,
Għaliex tuża antiossidanti?
Din hija l-bażi għall-prevenzjoni tat-tixjiħ prematur. Din hija protezzjoni affidabbli kontra l-effetti ta 'radikali ħielsa jew komposti li għandhom bonds doppji: dawn huma proteini, DNA jew aċidi grassi mhux saturati li jiffurmaw il-membrana taċ-ċellula. Ħafna mill-antiossidanti, minbarra l-funzjoni diretta tagħhom tal-ġlieda kontra radikali ħielsa, jgħinu wkoll il-kura tal-ġilda: il-vitamina C issaħħaħ ir-riġenerazzjoni tal-vitamina E u tgħin il-ġilda, u l-vitamina A għandha effett pożittiv fuq il-proċessi tar-riġenerazzjoni u r-riġenerazzjoni tal-ġilda. L-aċidu feruliku jinnewtralizza l-bidliet ikkawżati mill-ksur tal-pigmentazzjoni, jdawwal spots pigmentati. Idebenone għandu effett anti-infjammatorju.
L-aktar antiossidanti effettivi
• Vitamina E - taġixxi bil-qawwi fil-forma ta 'alfa-tokoferol
• Karotenojdi
• Vitamina C - aċidu askorbiku
• Coenzima Q (ubiquinone)
• Flavonoids - jinsabu f'estratti tal-pjanti
• Polifenoli derivati mill-pjanti
• Komposti tal-kubrit
• Peptidi
• Forma ta 'coenzyme Qio ta' Idebenone-sintetiku
• Aċidu feruliku
• Aċidu lipoiku