- Flett tat-tiġieġ - 400 Gramma
- Corn (fil-landa jew iffriżat) - 100 Gramma
- Green Beans Green Beans - 100 Gramma
- Bulb - biċċa 1
- Bajd - 2 biċċiet
- Melħ - 1 kuċċarina
- Zokkor - 1 kuċċarina
Permezz ta 'blender jew grinder tal-laħam, dawwar il-flett tat-tiġieġ fil-laħam tat-tiġieġ mitħun. Żid il-qamħ ikkapuljat, il-fażola kkapuljata, il-bajd, il-ħwawar u l-basal imqatta 'fin. Aħna ħallat din il-ħaġa sħiħa sew. Fil-qali, aħna nsaħħnu ż-żejt veġetali. Aħna jiffurmaw mill-biċċiet ikkapuljati li jirriżultaw u fry minnhom 4-5 minuti fuq kull naħa fuq sħana medja. Magħmul!
Porzjonijiet: 3-4