Ħafna drabi l-mard jibda f'nofs Ottubru u f'April. F'dan iż-żmien tas-sena tista 'taqbad l-ARVI, anki persuna b'immunità tajba tista' tikseb din il-marda, u saħansitra aktar mara tqila. Irridu nipprovdu ommijiet futuri għas-saħħa u l-istil ta 'ħajja tagħhom, diversi regoli. 1. Qatt m'għandek tieħu l-awto-medikazzjoni.
2. Ma jinjorax is-saħħa ħażina u ma jistennewx li l-marda tgħaddi waħedha.
3. Żomm stil ta 'ħajja attiv b'saħħtu.
L-aħjar prevenzjoni għalik ma tkunx qed iżżur postijiet iffullati matul l-epidemija. Jekk tiekol fuq it-trasport jew mur poliklinika tilbes faxxa tal-garża.
Ġew imwettqa studji li sabu li n-nisa tqal jiżviluppaw ormon imsejjaħ cortisol, li jippromwovi azzjonijiet anti-allerġiċi. In-nisa tqal għandhom allerġiji rari ħafna. Imma kultant jistgħu jkunu allerġiċi għal polline fuq xagħar ta 'l-annimali. Biex tevita l-allerġiji, ma tagħmilx kuntatt ma 'allerġen.
Jekk għandek dgħjufija, sturdament, taħbit tal-qalb frekwenti, probabilment ikollok anemija . Bl-anemija, hemm tnaqqis fl-ammont ta 'ossiġnu, u n-nutrijenti fid-demm jitnaqqsu. Kważi kull mara tqila tiltaqa 'ma' dan. Il-prevenzjoni ta 'din il-marda tkun l-aħjar, hemm fin-nofs tat-tqala ħafna laħam, prodotti tal-ħalib, tuffieħ, ġobon.
Moms futuri spiss jiffaċċjaw uġigħ ta 'ras. Bażikament, l-uġigħ ta 'ras jidher minn tensjoni qawwija, iżda wara l-25 ġimgħa jispiċċa kompletament. Int trid tisma 'l-emozzjonijiet tiegħek. Jekk l-uġigħ ta 'ras huwa ħafif, tista' tagħmel massaġġi tar-ras u ta 'l-għonq. Jista 'jkollok ukoll emigranja. Jista 'jkun assoċjat ma' bidliet fil-pressjoni, stress, allerġiji, tossikosi jew nuqqas ta 'rqad. Ahna naghtuk parir biex timtedd f'kamra mudlama ventilata u tipprova tirrilassa jew tipprova torqod.
Ukoll, omm fil-futur tista 'tikseb avvelenament mill-ikel . Sintomi, naturalment, intom kollha jafu, huwa uġigħ fl-istonku, dijarea, rimettar. Dejjem l-omm fil-ġejjieni trid tagħti attenzjoni għal dak li tuża għall-ikel. Qatt ma tiekol ikel skadut jew suspettuż. Ma żżurx il-kmamar tal-ikel jew ir-ristoranti, l-aħjar huwa li tħejji l-ikel fid-dar lilek innifsek.
Nisperaw fl-artiklu tagħna taħt it-titlu, l-istil tal-ħajja futur tas-saħħa tal-ommijiet, konna kapaċi niżvelaw u nipprevjenu s-sintomi varji tal-mard. Moms tal-ġejjieni, jagħtu attenzjoni kbira lis-saħħa tiegħek!