Morning Express

Is-sajf huwa ħin ta 'diski bil-lejl, mixjiet romantic fix-xemx jew laqgħat passjonat fl-ispirtu ta' Romeo u Juliet. Iljieli tas-sajf huma tant qosra! Issa wasal jum ġdid. U kif issa malajr tpoġġi lilek innifsek fl-ordni, tħares lejn "mija fil-mija! U l-aktar importanti - li żżomm il-ġurnata kollha fuq ix-xogħol?

Pass 1. Id-doċċa.

Huma slew biss għal ftit sigħat, qajmu mkissra jew ma marrux fis-sodda xejn? Daqqjar ta 'malajr fil-mera - u filgħodu m'għadux jidher tip. Il-wiċċ huwa minfuħ, ix-xagħar huwa matt, taħt l-għajnejn hemm boroż u tbenġil, u t-tikmix huwa miżjud!

Il-ġisem tagħna jirreaġixxi tant għal nuqqas ta 'rqad, "dożi eċċessivi" ta' nikotina, eċċess ta 'alkoħol. Mexxi fid-doċċa! Doċċa ta 'stinġenti u iġjeniċi tgħin biex taħsel l-għejja, tirbaħ pożittiv u tagħti lill-ġilda tiddix b'saħħtu. Ibda bl-ilma sħun, mbagħad tagħmilha aktar kiesħa, u għalhekk bosta drabi. Fil-fatt, il-proprjetà ta 'restawr tar-ruħ kontrastanti hija magħrufa minn żminijiet antiki. Ftakar li għandek tibda tferra 's-saqajn tiegħek, gradwalment qed tiżdied għall-għonq tiegħek. Jekk ma tistax toqgħod il-kesħa, illimita ruħek għad-doċċa tas-sieq. Diretta l-ġett fuq is-sieq tal-lemin tiegħek: mill-ascent sal-għarqub, l-għekiesi u l-kavità popliteali. Agħmel l-istess mas-sieq tax-xellug.

Tinsiex li l-aħjar ġel tad-doċċa "filgħodu" huwa wieħed li jġarrab iċ-ċitru jew il-freskezza tal-baħar. Dawn irwejjaħ jaffettwaw is-subkonxju u huma "arloġġ ta 'allarm" eċċellenti. Ftit trick - minflok l-isponża tas-soltu, uża washcloth iebes. Dan il-massaġġ jattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jtaffi t-nefħa.

Iva, u kun żgur li tagħti attenzjoni lill-xagħar. Wara lejl maltemp, jeħtieġu mill-inqas ħasla. Uża shampoo ħafif, u jekk ikun hemm ħin - applika kundizzjonatur ta 'l-arja ħafifa. Ser ittaffi x-xagħar, xarrabhom b'ħafna vitamini meħtieġa, u wkoll ittaffi r-riħa obsessiva tat-tabakk, li, kif tafu, hija soda sewwa fix-xagħar. Jekk m'għandekx ħin biex taħsel il-kap tiegħek, uża sprej speċjali li tħoll il-curls, tħollhom, tirritorna l-ispirazzjoni, u l-aktar importanti - teħlishom irwejjaħ barranin.

Stadju 2. Massaġġi.

U mhux massaġġi ordinarji, u "silġ" - jiġifieri, bl-użu ta 'biċċiet ta' silġ. L-effett kiesaħ estrem idgħajjef il-pori, ittempel il-ġilda u jagħmilha lixxa, roża u radjanti. U jekk ikollok iffriżat te jew meraq minn qabel (naturali, mhux minn boroż tax-xiri), il-ħasil tiegħek se jkun ukoll "vitamina". U tinsiex dwar ir-reġjun ta 'l-għonq u l-għollieq. Huma wkoll jeħtieġu qawmien. Jekk kien hemm xi silġ fil-idejn, ħu maskra tal-fwar sempliċi: ħu xugaman terry artab u ħoll in-nofs bl-ilma jagħli. Jekk kien hemm xi silġ fil-idejn, ħu maskra tal-fwar sempliċi: ħu xugaman terry artab u ħoll in-nofs bl-ilma jagħli. Meta tkessaħ ix-xugaman, aqbad il-wiċċ b'xi napkin irqiq, stenna li l-ġilda tkessaħ, u applika moisturizer.