Fid-dinja moderna, in-nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem tal-bniedem - fenomenu komuni, u anemija b'defiċjenza tal-ħadid - waħda mill-iktar mard komuni fit-trabi. Dan huwa indikat minn sintomi bħal:
- sensazzjoni ta 'għeja bla tmiem,
- emozzjonalità mnaqqsa,
- apatija kostanti, indifferenza għal kollox,
- nuqqas ta 'rieda li jieklu,
- qtugħ ta 'nifs,
- tnaqqis fit-ton tal-muskoli,
- takikardija,
- stomatite,
- irjiħat mingħajr tarf,
- inaqqas ir-reżistenza għall-infezzjonijiet,
- Disturbi fil-kanal alimentari.
Jekk issib mill-inqas xi wħud mis-sintomi ta 'hawn fuq, ikkonsulta minnufih ma' terapista. U l-ewwel ħaġa li trid tagħmel hu li tagħti d-demm għall-analiżi.
Modi differenti kif jgħollu l-livell ta 'l-emoglobina.
Fuq il-bażi tar-riżultati ta 'l-analiżi, ser ikollok trattament preskritt. Jekk il-livell ta 'l-emoglobina huwa baxx, allura jiżdied b'mediċini li jieħdu mediċini. Bi tnaqqis żgħir fl-emoglobina, nutrizzjoni bilanċjata u stil ta 'ħajja sana ser jgħinek. Kompleta ta 'eżerċizzji fiżiċi, attivitajiet ta' spiss fil-beraħ, inklużi mixjiet twal, kull tip ta 'attivitajiet fil-beraħ, kif ukoll metodi folkloristiċi ta' trattament ser ikunu assistenti affidabbli tiegħek fil-proċess li tgħolli l-emoglobina.
Nutrizzjoni bilanċjata.
Sabiex l-emoglobina tkun normali, ikel b'ħafna ħadid huwa meħtieġ: prodotti sekondarji, laħam, bajd u frott u ħxejjex li fihom elementi li jipparteċipaw fil-formazzjoni tad-demm (manganiż, kobalt, ram). Dawn jinkludu zunnarija, pitravi, tadam, pastard, tuffieħ, lanġas, berquq imnixxef, prun.
Fost il-prodotti tal-laħam, tagħti preferenza lil-vitella b'xaħam baxx, ċanga, sider tat-tiġieġ, dundjani jew fenek. Tieħux in-negliġenza tad-dixxijiet mill-fwied. Inkludi fid-dieta tiegħek fażola tas-sojja u ikel ibbażat fuqhom, kif ukoll piżelli, ross, qamħ saraċin. Is-sors reali tal-ħadid huwa l-ħodor: ananas, tursin, ħass, spinaċi, karfus, ħabaq. L-aħjar ħadid jiġi assorbit mill-proteina ta 'l-annimali, speċjalment mill-vitella. Żomm f'moħħok li parti żgħira biss tal-ħadid hija assorbita mill-prodotti tal-pjanti.
Meraq mgħaffeġ ġdid minn tuffieħ, ħawħ, berquq, larinġ itejbu l-assorbiment tal-ħadid mill-ikel, u jipproteġu kontra l-anemija. Bil-bidu sinjali ta 'anemija jagħtu parir biex jieklu għall-kolazzjon karrotti maħkuk, li għandu jimtela bi kwalunkwe żejt veġetali jew krema qarsa.
Stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa.
Biex saturat il-ġisem bl-ossiġnu, kun żgur li tivventla l-kmamar, ipprova li jkun fl-arja friska aktar spiss, ma ninsewx dwar l-eżerċizzju fiżiku. Żieda ta 'l-emoglobina tgħin lill-vitamina B12 (estratt ipproċessat mill-fwied). Wara l-injezzjoni ġol-muskoli ta 'B12, l-emoglobina se tiżdied malajr għan-normal, u terġa' tkompli l-kontenut ta 'vitamina fil-ġisem.
Metodi folkloristiċi.
Assistent affidabbli biex jgħolli l-livell ta 'l-emoglobina huwa r-riċetti tal-mediċina tradizzjonali bl-użu ta' ħwawar mediċinali.
- Temp ċari.
Fost ir-rimedji folkloristiċi biex tiżdied l-emoglobina, cleanser tal-ħaxix jgħin. Biex tipprepara l-infużjoni, ħu tablespoon ta 'clearing tal-herb imqatta' u ferra tazza ta 'ilma jagħli. L-infużjoni għandha tinxtorob 30 minuta qabel l-ikliet, u jekk wara l-ikel, imbagħad sagħtejn, tliet darbiet kuljum.
- Il-hedgerow huwa mmarkat.
Ir-rimedju li jmiss huwa tintura ta 'ċikkulata b'tipa. Għat-tisjir, għandek bżonn tieħu żewġ biċċiet ta 'weraq imqattgħin u żrieragħ ċikkulata, ferra' erba 'partijiet ta' alkoħol ta '90%. Agħfas mill-qrib id-dixxijiet bid-tintura, imqiegħda għal ġimgħa f'post xott u kiesaħ. Huwa biżżejjed li tuża 2 qatriet ta 'drapp ħames darbiet kuljum.
- Mattebing, weraq tal-betula.
Biex tgħolli l-livell ta 'l-emoglobina, hemm kollezzjoni mediċinali ta' nettli u weraq tal-betula. Huwa meħtieġ li jitħallat parti waħda mill-weraq tal-betula u parti waħda mill-weraq tal-ħurrieq dioċiku. Żewġ mgħaref tat-taħlita ferra żewġ tazzi ta 'ilma jagħli, razza minn siegħa, u żid 1/3 tal-ħġieġ tal-meraq tal-pitravi. Aqbad qabel l-ikliet għal 20 minuta, 4 darbiet matul il-ġurnata għal tmien ġimgħat.
- Hemm ħafna riċetti li jużaw ikel differenti.
Ħu 1 tazza ta 'ġewż imqaxxar u 1 tazza ta' qamħ saraċin mhux ipproċessat, aqta 'l-grinder tal-laħam jew fi grinder tal-kafè. Ħu 1-2 kuċċarina kuljum.
It-tieni riċetta għall-qamħ saraċin biż-żieda ta 'kefir. Ikollok bżonn tazza ta 'qamħ saraċin mhux ipproċessat u tazza ta' jogurt. Il-qamħ saraċin jinħasel sew, ferħu kefir u jinsisti 12-il siegħa. Tista 'tiekol minn żmien għal żmien, fuq talba.
Itħan iż-żbib, il-ġewż, il-berquq imnixxef u ħallat ma 'l-għasel. Għandek bżonn tiekol diversi tablespoons kuljum. B'dan il-mod inti mhux biss tista 'tgħolli l-livell ta' l-emoglobina, iżda wkoll tissupplimenta l-ġisem ma 'minerali u vitamini oħra.
Għażla oħra tfisser - berquq imnixxef, pruna, ġewż, żbib, lumi, għasel. Il-komponenti kollha huma mgħaffġa u mħallta, żid il-meraq ta 'aloe. Użaha, bħad-deżerta.
Allura, test tad-demm wera li għandek anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid. Issa, il-ħaġa prinċipali - biex tippjana t-trattament it-tajjeb - modi kif tiżdied l-emoglobina. U hawn tingħata għajnuna imprezzabbli lilek minn tabib speċjalizzat. Kif diġà nnutat, bi tnaqqis żgħir fl-emoglobina, tista 'tlaħħaq mingħajr medikazzjonijiet, billi tuża rimedji folkloristiċi u twassal għal stil ta' ħajja sana. Imma jekk il-livell ta 'l-emoglobina tiegħek huwa baxx ħafna, imbagħad inti għandek tgħaddi minn kors ta' trattament, u tissupplimentah b'riċetti tal-mediċina tradizzjonali. Jekk, wara l-isforzi kollha tiegħek, l-emoglobina tibqa 'fl-istess livell, imorru għal eżami mediku iktar profond. Huwa speċjalment meħtieġ li jiġi mmonitorjat il-livell ta 'l-emoglobina f'nisa tqal. Mingħajr parir tat-tabib, ma tistax tuża rimedji jew mediċini folkloristiċi.