"Minkeb tat-tennis": sintomatoloġija.
"Minkeb ta 'plejer tat-tennis" huwa xejn aktar mill-deġenerazzjoni tat-tessut muskolari fil-junction mal-podmyshchelkom estern fl-umero.
Kundizzjoni ta 'uġigħ toħroġ mix-xogħol frekwenti tal-idejn u, b'mod partikolari, tal-muskoli tal-polz. Muskoli estensivi tal-polz, mehmuża ma 'l-epicondyle estern, iweġġgħu fil-post tas-sekwestru, minħabba dawriet kostanti u estensjoni żejda ta' l-idejn.
Minħabba l-predisposizzjoni professjonali għal din il-marda ta 'nies li l-vokazzjoni tagħhom hija assoċjata max-xogħol tal-muskoli tal-ġog tal-polz, il-marda spiss tiżviluppa fuq il-ġisem tax-xogħol: dawk fuq in-naħa tal-lemin u xellug fuq ix-xellug rispettivament.
It-tobba għadhom ma identifikawx b'mod preċiż il-kawżi ta 'din il-patoloġija, iżda huwa stabbilit li l-ksur tal-għalf tat-tessuti konġunti, osteokondrożi tas-sinsla taċ-ċerviċi, artrite, mikrotrauma tal-għeruq u l-għebbief tal-għeruq bejn is-sinslaħ tal-ġog konġunta jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-epikondilite.
Uġigħ fil-partijiet anterjuri u laterali tal-minkeb jista 'jfisser l-iżvilupp tal-marda. Sensazzjonijiet ta 'uġigħ jistgħu jidhru fuq ix-xifer ta' barra kollu ta 'l-dirgħajn, u l-uġigħ jiżdied ħafna meta jitfaċċa l-pinzell. Sensazzjonijiet ta 'uġigħ speċjalment sintomi ta' uġigħ jidhru meta jippruvaw jingħafsu idejn f'pistilla.
Mingħajr trattament effettiv, l-uġigħ jiżdied biss. F'każijiet ittraskurati l-pazjent ma jkunx jista 'saħansitra jiġbor ħġieġ bl-ilma, aqla' ċ-ċavetta fit-toqba taċ-ċavetta jew ippressa l-manku tal-bieb - dan kollu jikkawża uġigħ kbir.
Esternament, il-ġonta l-aktar spiss ma tvarjax minn dik b'saħħitha, anke jekk it-nefħa spiss tkun nieqsa. Madankollu, bil-palpazzjoni u l-ippressar, il-pazjent iħoss uġigħ akut. X'inhu karatteristiku, l-iktar uġigħ qawwi jinħass meta tagħfas fuq l-epikondil, il-muskolu jew iż-żona tal-għeruq. Fuq din il-bażi, l-epikondilite muskolari, tal-tendon u epikondilari hija iżolata.
Trattament ta '"minkeb tat-tennis".
Il-metodi ta 'trattament ta' din il-marda huma pjuttost konservattivi. Dawn jimplikaw mistrieħ u immobilità tal-ġog tal-minkeb tad-driegħ marid. Għal dan, jistgħu jintużaw faxex elastiċi jew faxex speċjali. Il-massaġġi u t-tisħin niexef tal-muskoli morda se jkunu utli ħafna. F'każijiet severi, meta l-uġigħ ikun partikolarment akut, l-idejn jistgħu jiġu ffissati bi "kpiepel" jew saħansitra ġibs, li huwa impost għal perjodu ta 'madwar xahar. B'epikondilite, il-fiżjoterapija hija estremament effettiva u utli: laser, ultrasound, kurrenti simulati, kalamita, eċċ.
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, per eżempju, ibuprofen, diclofenac jew indomethacin, huma preskritti b'uġigħ qawwi.
Kultant injezzjonijiet lokali ta 'anestetiċi - novocaine, mediċina tas-silġ, u glucocorticoids tal-ormoni - huma preskritti.
F'każijiet severi, jekk il-marda tinbeda, il-pazjent huwa assenjat intervent operattiv. Naturalment, il-ħtieġa għal kirurġija f'kull każ hija determinata mill-kirurgu li jkun qed jikkura.
Impatt fuq il-minkeb. Acupressure. Eżerċizzji.
Għall-prevenzjoni ta 'din il-marda spjaċevoli, kif ukoll għat-tneħħija ta' l-uġigħ, tista 'tirtira minn metodi konservattivi ta' trattament.
Massaġġi, inklużi acupressure, u terapija ta 'eżerċizzju huma proċeduri mandatorji għall-perjodu ta' riabilitazzjoni wara t-tmiem tal-kura. L-effetti fuq il-punti jtaffu l-uġigħ bl-ispinta tat-tennis.
1. L-ewwel punt attiv huwa l-epikondil ta 'idejn b'saħħtu. Massaġġi tal-post, li hija immaġni tal-mera ta 'l-iktar punt ta' uġigħ min-naħa l-oħra, tagħti riżultat malajr u viżibbli. Kuxxinett tas-swaba 'jiġi applikat għall-punt u bil-mod idur ma' l-arloġġ. 50-60 rotazzjoni huma biżżejjed għal sessjoni waħda. Is-sessjonijiet jistgħu jsiru diversi drabi kuljum, anke kull siegħa.
2. Il-phalanx ta 'fuq tas-saba' ta 'l-naħa ta' quddiem hija t-tieni punt attiv. Biex tgħaqqad il-falang huwa meħtieġ sakemm tidher sensazzjoni ta 'tingiż u tnemnim ħafif. Tista 'wkoll tħawwad il-phalanx diversi drabi kuljum.
3. It-tielet punt attiv jinsab fuq il-minkeb tal-pazjent, minn barra. Jinsab ftit 'il fuq mill-fossa ta' l-ulnar. Huwa meħtieġ li tgħawweġ id-driegħ fil-minkeb u, billi tagħfas it-trunk, poġġi l-driegħ fuq il-mejda. Il-massaġġi ssir bl-arloġġ b'id b'saħħitha b'movimenti rotazzjonali bil-mod. Bil-massaġġi, tista 'tuża ingwent, per eżempju, "Chondroxide".
Taħriġ fiżiku terapewtiku. Eżerċizzji.
Bil- "tennis player minkeb" huwa meħtieġ li tidħol fit-terapija fiżika - dan jgħin biex tinġieb mill-ġdid il-funzjoni konġunta.
Ir-rikonoxximent l-aktar mistħoqq huwa l-eżerċizzju mogħti hawn taħt.
Iż-żewġ dirgħajn huma mqiegħda fuq il-mejda, il-pali jistgħu jdur kemm 'il fuq kif ukoll' l isfel - din mhix kwistjoni ta 'prinċipju. F'din il-pożizzjoni huwa meħtieġ li tinqata 'l-pali tat-tabella, mingħajr ma ċċaqlaq l-dirgħajn. Fin-nuqqas ta 'uġigħ, tista' żżid sa 1 kg fil-pala ta 'l-idejn.
Tista 'b'mod indipendenti tagħmel projettur sportiv: ħabel b'tul ta' 50-80 ċm huwa mwaħħal ma 'stikka ta' 30-40 ċm, u għalih - tagħbija sa 2 kg. Huwa meħtieġ li żżomm mal-bastun sabiex l-kbir ikun fuq il-qiegħ. Meta tieħu din il-pożizzjoni, għandek teħel il-ħabel fuq il-bsaten, filwaqt li tipprova tneħħi l-piż sa l-għoli massimu. Fl-eżerċizzju, iż-żewġ idejn għandhom ikunu involuti. L-eżerċizzju jista 'jiġi ripetut, waqt li l-qabda ta' l-ilqugħ tal-projettili.
Eżerċizzju ieħor b'toqob u piżijiet huwa li jwettaq il-moviment b'tali mod li jekk qed tiġbed il-ħut fuq virga tas-sajd. Dan jitwettaq minn żewġ idejn. Idealment, il-piż għandu jinqata 'mill-qiegħ.
Eżerċizzju regolari biex tissaħħaħ il-muskoli ta 'l-idejn - wegħda li tipprevjeni "minkeb tat-tennis". Bl-iżvilupp ta 'din il-marda huwa meħtieġ li tirrikorri għal eżerċizzji fiżiċi u acupressure - dan jgħin biex itaffi l-uġigħ u jirritorna l-funzjonalità tal-ġonta.