Sal-lum, il-cellulite fuq l-addome huwa meqjus bħala problema estetika, imma jekk tmur aktar fil-fond, dan huwa 'l bogħod mill-każ. Il-problema tinsab fil-ksur tal-limfa u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, nefħa tal-ħitan tal-bastimenti fil-postijiet tal-formazzjoni taċ-ċellulite. Wieħed mill-mezzi biex tiġġieled din il-problema huwa massaġġi speċjali ta 'l-addome.
Massage anti-ċellulite huwa effett kumpless li huwa mmirat biex itejjeb il-kundizzjoni tal-ħitan tal-vini tad-demm, jistimula l-ħruġ u l-influss ta 'fluwidu interċellulari u demm tal-limfa f'ċerti postijiet tal-ġisem bl-għajnuna ta' tekniki ta 'massaġġi speċjali. Dan l-effett iwassal għal riżultat stabbli, qawwi u mgħaġġel: l-eliminazzjoni ta 'depożiti ta' cellulite u xaħam, li jfisser li tista 'teħles minn kilogramma żejda b'dan il-mod.
Il-massaġġi, barra minn hekk, tipprovdi tneħħija ta 'tossini mill-ġisem, ittejjeb il-proċessi metaboliċi, li twassal ukoll għall-ħruq ta' xaħam taħt il-ġilda.
Tekniki ta 'massaġġi
L-ewwel, għandek tnaddaf u ssaħħan il-ġilda. Pretaħlulha ma 'toqob niexfa konvenzjonali. Biex tagħmel dan, huwa mixtieq li tuża ingwanta tal-massaġġi jew xkupilja tal-lanżit speċjali. Il-moviment matul it-tħin għandu jkun ċirkolari, biss lejn il-qalb. Il-proċedura kollha m'għandhiex iddum aktar minn ħames minuti, trid tikseb biss ħmura ħafifa tal-ġilda, inkella tista 'tagħmel ħsara lill-ġilda. Tħakkik bħal dan huwa wkoll il-prevenzjoni tal-cellulite jekk twettaqhom kuljum. Jekk il-ġilda tkun bil-ħsara, per eżempju, ħruq, feriti, dermatite, wieħed għandu jżomm f'moħħu li tħakkik f'dawn l-oqsma huwa kontra-indikat. Wara li togħrok hu tajjeb li jkollok douche kontrastanti.
L-istadju preparatorju huwa lest u tista 'tibda l-massaġġi. L-idejn għandhom ikunu ratba u msaħħna. Jekk tuża krema taż-żejt jew tal-ġisem għal massaġġi, dan jagħmel il-massaġġi aktar pjaċevoli, u l-movimenti jkunu bla xkiel. Jekk mixtieq, tista 'tuża talc niexef minflok żejt. Meta massaġġi l-movimenti jitwettqu wkoll fil-qalb, kif ukoll matul it-tħin.
Fiż-żona addominali, il-movimenti għandhom ikunu rotob u ġentili, ikun aħjar li ma tintużax il-forza, madankollu, bil-massaġġi fi kwalunkwe żona tal-ġisem, il-movimenti għandhom ikunu mingħajr sforz. Issa ħafna mezzi għall-massaġġi qed jinbiegħu fil-ħwienet, iżda l-aħjar "assistent" għadu l-idejn. Huwa meħtieġ li l-idejn jintgħafas f'fist u jagħmel mozzjonijiet ċirkolari fuq il-ġilda b'għoqiedi li jinfetaħ.
Il-moviment li jmiss huwa sempliċi ħafna, iżda pjuttost effettiv: huwa meħtieġ li titwettaq massaġġi ċirkulari b'palma ddritta b'seba 'għonqin flimkien. Għalhekk huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-pressjoni - bil-qawwa biex nippressawh mhux meħtieġ.
Mod tajjeb biex ixerred ix-xaħam jista 'jkun permezz ta' "mogħdija": huwa meħtieġ bejn il-werrej u l-kbir li jrażżan it-tinja tal-ġilda u jmexxih tul is-sezzjoni tal-karrozzerija f'moviment simili għall-mewġ, daqslikieku ironing. Inizjalment, movimenti bħal dawn x'aktarx ikunu ta 'uġigħ, iżda eventwalment se jgħaddu.
Massaġġi ta 'l-għasel ta' l-addome
Massaġġ tajba kontra l-cellulite tinkiseb bl-użu ta 'għasel naturali (u biss naturali). Għal massaġġi, żewġ kuċċarini ta 'għasel se jkunu biżżejjed. Jekk mixtieq, l-għasel jista 'jitħallat ma' żejt essenzjali (għal waħda kuċċarina ta 'għasel mhux aktar minn ħames qatriet ta' żejt). It-teknika hija sempliċi: l-idejn jieħdu għasel, u mbagħad il-movimenti tal-massaġġi huma mwettqa, li ħafna minnhom huma pattings. Meta massaġġi, għasel thickens, u pali jibdew jeħlu mal-ġilda, u b'hekk toħloq "massaġġi vakwu". Wara ftit żmien ikun possibbli li tara kif il-materja bajda toħroġ mill-pori. Tibżgħux - huwa gagazza li joħorġu. Meta jkun hemm ħafna minnhom, għandek taħsel idejk u terġa 'tibda. Il-ġilda għandha tiġi mmassaāājata fi Ŝmien minn għaxar sa ħmistax-il minuta, wara li tista 'tieħu doċċa sħuna serħan il-moħħ (mhux hot!).
Meta twettaq huwa mixtieq li jalternaw stroking u tagħbija. B'mod ġenerali, il-massaġġi għandha ddum madwar nofs siegħa. B'kollox huwa meħtieġ li jitwettqu mill-inqas ħamsa u għaxar sessjonijiet, li jwettquhom kuljum. Tisħiħ l-effett tal-krema b'żjut essenzjali jew estratti ta 'ħxejjex aromatiċi (lumi, grapefruit, horsetail, chamomile, oranġjo, mint). Il-krema tista 'tiġi applikata mingħajr massaġġi, sempliċiment tapplika għal żoni problematiċi.